(4)鞋子

　　鞋子是引起后跟疼痛的重要原因之一。

　　(5)體重

　　身體發(fā)胖，體重突然增加，后跟疼痛是有一定關(guān)系。一般說，胖的人更容易患后跟疼痛?；蜷L途行走、久病之后發(fā)生。

　　(6)損傷

　　足部骨間肌虛弱，跖骨頭橫韌帶，因長期過度牽伸而造成慢性損傷，也會引起足底板痛。

　　(7)畸形

　　足骨發(fā)育畸形，跖骨向內(nèi)側(cè)偏斜，不能有效地負(fù)載體重，隨之由第二和第三跖骨取代，從而損傷了跖骨頭橫韌帶，同樣也可以引起前足底板痛。

　　腳底板疼是怎么回事?

　　與工作有關(guān)：工作中長時間站立或行走，足底長期疲備勞損，例如老師及營業(yè)員等。

　　與跟骨骨刺有關(guān)：足跟骨刺造成根骨與足底筋膜交接處，不斷摩擦導(dǎo)致足底發(fā)炎。

　　與年齡有關(guān)：隨著年紀(jì)的增長，足底筋膜本身柔軟度變差，彈性變差，易收磨損。

　　與足弓結(jié)構(gòu)有關(guān)：足弓結(jié)構(gòu)發(fā)育異常，過大(高足弓)或過小(扁平足)，造成足底壓力大。

　　與生活習(xí)慣有關(guān)：走路姿勢不正確，體重過重、常穿硬底鞋或高跟鞋等，造成足部負(fù)擔(dān)過重。

　　腳底板痛如何治療

　　1、康復(fù)法治足跟痛

　　雙手扣腦后站立，然后蹲下，立刻再起來，如此為1次。每天做200次，分2回進(jìn)行。

　　2、外敷足跟痛>寧>消>貼

　　睡覺前用溫水清洗完腳，貼于底患處，次日按摩十分鐘即可，次日睡覺前更換，5--7天可見效。

　　3、藥浸法治足跟痛

　　取蘇木、白附子、麻黃、當(dāng)歸、川芎各30克，水煎浸洗腳部，同時用手搓揉足跟。每次15分鐘，每日2次。

　　4、食療法治足跟痛

　　可用羊肉90克(切塊)、淫羊霍9克，枸祀了15克，洗凈一起放入瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時，至羊肉熟爛為度，調(diào)味即可隨量飲用。

　　5、封閉法治足跟痛

　　效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射封閉針，效果快，相對費用便宜，但封閉針不能保證徹底根除。年輕女性慎用，是激素類藥，會導(dǎo)致2-3個周期月經(jīng)不調(diào)，半年內(nèi)好不要懷孕。

　　6、矯正法治足跟痛

　　在鞋底墊矯正鞋墊，利用矯正鞋墊緩解跖腱膜張力，減輕刺激，緩解疼痛，

　　7、手術(shù)法治足跟痛

　　對于久治不愈又無其他方式時，可進(jìn)行手術(shù)治療。

　　結(jié)語：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道腳底板痛是什么引起的了呢?您是不是也已經(jīng)知道腳底板痛如何治療了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)腳底板痛是怎么回事的知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。