根據(jù)自己月經(jīng)量選擇正確型號的衛(wèi)生棉可以降低取不出的風(fēng)險，一般從小號的開始使用。

　　選擇舒適且方便手的體位，放松肌肉，慢慢拉扯，不易扯出可以少量潤滑劑幫助。

　　有浴缸的用浴缸，沒有的用臉盆也行，裝水，坐浴，讓水進(jìn)入私密部位，待衛(wèi)生棉吸水變軟后扯出。

　　如果這些方法都不能幫助你取出，請及時就診，一般來院后幾分鐘便可幫你取出。

　　后，再次總結(jié)一下經(jīng)驗(yàn)，一定要正確估計(jì)自己的月經(jīng)量，選擇正確型號，這是基本的從病因上減少發(fā)生率。另外，如果遇見衛(wèi)生棉“丟失”，不記得有沒有取出，如若發(fā)生分泌物異常、異味、發(fā)熱等請及時就診。

　　女人經(jīng)期禁忌

　　經(jīng)期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人經(jīng)期不能做什么事情呢?我們一起來看看吧!

　　經(jīng)期禁忌1：經(jīng)期染發(fā)

　　危險指數(shù)：4顆星

　　有研究顯示，染發(fā)劑中含有脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

　　雖然染發(fā)會否引發(fā)癌癥還有待考證，但是頭皮上的毛孔超過十萬個，吸收化學(xué)藥劑的速度非?？?，特別是月經(jīng)期來臨，正是身體免疫力下降的時候，這段時間一定要避免染發(fā)，以免細(xì)胞發(fā)生變化。

　　經(jīng)期禁忌2：經(jīng)期藥補(bǔ)

　　危險指數(shù)：3顆星

　　一般吃補(bǔ)的藥膳是會造成經(jīng)期血量劇增的，因?yàn)橛行┧幧胖泻忻拙苹蚴撬幉?，米酒可助行血?dú)?，藥材有活血化淤的效果，致使月?jīng)量猛增。正確吃藥膳應(yīng)該是在月經(jīng)期結(jié)束一星期，在排卵前，身體的新陳代謝變快，此時吃補(bǔ)藥可以發(fā)揮大效果。

　　經(jīng)期禁忌3：經(jīng)期撥牙

　　危險指數(shù)：4顆星

　　如果你正在考慮拔牙，那你一定要小心了，沒有幾個撥牙醫(yī)生會在撥牙前問你是否處在月經(jīng)期，但你要知道，不能在經(jīng)期撥牙。