禁忌4、經(jīng)期參加體育運動

　　危險指數(shù)：★★★★

　　月經(jīng)期間，劇烈的運動，如跳高、跳遠、賽跑、踢足球等會誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。

　　一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應盡量避免，否則會引起月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。

　　另外，由于經(jīng)期子宮口處于微開狀態(tài)，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經(jīng)期間不宜游泳。

　　經(jīng)期也不宜參加比賽，以免因精神過度緊張，導致內(nèi)分泌失調(diào)而出現(xiàn)月經(jīng)紊亂。對于有嚴重痛經(jīng)及生殖炎癥的女孩，經(jīng)期好暫停體育運動。

　　禁忌5、經(jīng)期體檢

　　危險指數(shù)：★★★★

　　體檢時間應避開經(jīng)期，好選擇月經(jīng)結束到排卵日之前的這段時間接受檢查。檢查的前一天晚上不要夫妻生活，因為男方都可能出現(xiàn)在第二天的化驗樣本中，干擾醫(yī)生的判斷力。

　　體檢當日應穿著便于檢查的衣服，長度適中的裙子是好的選擇。不要化妝，檢查的前一天晚上洗澡要選擇淋浴，不能洗內(nèi)部，更不要使用任何治療感染的藥劑，或者潤滑劑等。

　　因為這樣會把不正常分泌物和一些可能透過切片檢驗到的潛在癌細胞洗掉或掩蓋，影響醫(yī)生正確診斷。

　　禁忌6、不適宜穿緊身衣褲

　　危險指數(shù)：★★★★

　　很多女性在月經(jīng)期時喜歡穿緊身衣，認為這樣不但可以免除側漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實這樣做是不科學的。

　　很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位，患者常見的問題是痛經(jīng)和不孕。

　　由于穿緊身衣與子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生有某種聯(lián)系，因此起碼在經(jīng)期不要穿緊身衣服。

　　如果女性常穿緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，易使經(jīng)血流出不暢，而且在脫穿時還會使盆腹腔壓力突變，很容易造成經(jīng)血逆流，終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀，甚至導致不孕癥。

　　女人經(jīng)期的時候是非常脆弱的，有很多不能觸犯的禁忌，因此，女人一定要記住這些經(jīng)期禁忌，這樣才能更健康哦!

　　結語：通過上文的介紹，你知道月經(jīng)與臉上的色斑有什么樣的關系了嗎?月經(jīng)是女人身體健康的晴雨表，女人月經(jīng)不正常，臉上就會長黑斑，因此，女人應該時刻關注月經(jīng)的變化，希望能夠幫助到大家哦!