4、血熱致使的經(jīng)血發(fā)黑

　　血熱分為實(shí)熱和虛熱兩種，可都可能會(huì)致使經(jīng)血呈黑色。

　　5、氣血兩虛致使的經(jīng)血發(fā)黑

　　例假周期提早或錯(cuò)后，例假量增多或減少，經(jīng)期延伸，例假色淡、質(zhì)地稀，或小腹痛苦、頭暈眼花、神疲肢倦、面無(wú)人色，則可能是氣血兩虛致使的。

　　例假發(fā)黑護(hù)理留意事項(xiàng)

　　1、堅(jiān)持精力開心，防止精力影響和情緒動(dòng)搖。個(gè)別在例假期有下腹發(fā)脹、腰酸、胸部腫痛、輕度拉肚子、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、易怒或易憂郁等景象，均屬正常，不用過(guò)火嚴(yán)重。

　　2、內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣功能杰出，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下晾干。

　　3、留意清潔，預(yù)防傳染。首先留意外生殖器的清潔。例假時(shí)期肯定不能夫妻生活，量大時(shí)要勤換清潔巾。

　　4、留意保暖，防止寒冷影響，防止過(guò)勞。

　　經(jīng)期“禁忌”千萬(wàn)別碰

　　經(jīng)期的女人十分脆弱，并不是什么事情都能做的，那么，女人經(jīng)期不能做什么事情呢?我們一起來(lái)看看吧!

　　禁忌1、經(jīng)期染發(fā)

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★

　　有些研究發(fā)現(xiàn)，染發(fā)劑中的脫色劑及對(duì)位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。

　　盡管染發(fā)劑的致癌性尚無(wú)定論，但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來(lái)臨，正是抵抗力弱的時(shí)候，在這段期間應(yīng)該避免染發(fā)，以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化。

　　禁忌2、經(jīng)期藥補(bǔ)

　　危險(xiǎn)指數(shù)：★★★

　　一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?，或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī)，正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期。

　　在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過(guò)后才能喝。