2.辣椒

　　很多人都會(huì)有這樣的現(xiàn)象，就是吃辣之后出現(xiàn)胃痛、腹瀉等現(xiàn)象。其實(shí)辣椒的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其還有維生素C之王的美稱，其中的維生素C含量是其他蔬菜的6-10倍。并且在中醫(yī)看來辣椒能溫中散寒、開胃消食和止嘔吐等作用。但是，辣椒對(duì)胃傷害卻很大。

　　首先，辣椒會(huì)刺激 胃腸道粘膜，使其高度充血，蠕動(dòng)加快。出現(xiàn)胃痛、腹痛和腹瀉的現(xiàn)象，并且使痔瘡加重。

　　其次，辣椒性味屬于大辛大熱，容易加重和導(dǎo)致內(nèi)火的出現(xiàn)，出現(xiàn)胃火，則引起牙痛、咽喉腫痛和赤目等現(xiàn)象。另外，辣椒的辣其實(shí)屬于一種痛感，胃痛也因此造成，如果原就患有胃腸道疾病，還會(huì)加重疾病。

　　3.酸味食物

　　酸味食物其實(shí)是有助于消化的，可以刺激胃酸的分泌，加速食物的消化。但是如果原就患有胃腸道疾病，或者是在空腹的狀態(tài)下，胃酸分泌過多同樣引起潰瘍和疼痛。

　　在日常生活中山楂、獼猴桃和西紅柿都不適宜在空腹?fàn)顟B(tài)下食用，而患有十二指潰瘍、胃潰瘍和慢性胃炎的人群更不能多吃。

　　4.油膩食物

　　油膩的高脂肪食物是人們的愛，任何人都不能抵御油脂散發(fā)出的香味。但是油膩食物同樣傷胃，因?yàn)槭澄镏兄竞吭礁撸叫枰覆糠置诖罅康奈杆醽硐?。胃酸分泌過多同樣傷胃，而如果胃的分泌功能不好，則會(huì)引起消化不良，也傷胃。

　　5.饑餓同樣傷胃

　　天下美味的“食物”應(yīng)該是饑餓，但饑餓同樣傷胃。饑餓會(huì)導(dǎo)致胃分泌出的胃液沒有食物消化，雖然不能將自己消化，但是會(huì)致胃黏膜受損，防御能力下降，稍微受到刺激則會(huì)引起胃病，如胃潰瘍、慢性胃炎等。所以說饑餓也傷胃。

　　6.其他傷胃食物

　　在生活中還有很多傷胃食物，如酒則會(huì)灼傷胃，吸煙時(shí)煙草的燃燒物對(duì)胃有毒性，而堅(jiān)硬的食物容易劃傷胃黏膜。所以保護(hù)胃腸道要從每餐的食物開始，為健康和長壽打好基礎(chǔ)。

　　結(jié)語：胃是食物在人體消化過程的第一站，在這里食物經(jīng)過胃液的快速消化，然后再進(jìn)入腸道，混合了胃液的食物，其中的營養(yǎng)更容易被腸道吸收利用。所以護(hù)好胃是給食物中營養(yǎng)吸收奠定基礎(chǔ)。上文我們簡單的給大家介紹了幾類傷胃的食物，希望大家在生活中要注意避免這些食物，養(yǎng)好胃腸道。