5、牙

　　是不是有的人在吃肉的時(shí)候，已經(jīng)特別容易塞牙了?為什么牙縫突然變大了?難道是牙長(zhǎng)跑偏了?當(dāng)然不是，因?yàn)檠例l萎縮了，才導(dǎo)致了牙縫變大，甚至牙齒松動(dòng)。仔細(xì)看看，是不是連長(zhǎng)度都看起來(lái)更長(zhǎng)了?不要小看牙齒的問(wèn)題，有齲齒可能是因?yàn)檠例X清潔不到位，可牙齦萎縮了，就是氣血的問(wèn)題。

　　6、睡眠

　　人到中年，開(kāi)始羨慕孩子的睡眠了吧?你是不是總睡不著或睡不踏實(shí)，還容易起夜?更惱人的是，自己不知不覺(jué)地打呼，既影響了自己的睡眠質(zhì)量，又打擾了別人。只有好的睡眠才有可能有好的精神狀態(tài)，睡不好，第二天精神萎靡，什么都做不好。別吃安眠藥了，治標(biāo)不治本，這可是氣血虧虛的癥狀，親，該補(bǔ)氣補(bǔ)血了。

　　7、運(yùn)動(dòng)

　　你是不是跑一會(huì)兒就開(kāi)始上氣不接下氣了?一場(chǎng)劇烈的運(yùn)動(dòng)過(guò)后，是不是要恢復(fù)很長(zhǎng)時(shí)間?你看有些人，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上揮汗如雨，但只要稍加休息，就能很快恢復(fù)體力，是不是很羨慕呢?氣短、恢復(fù)時(shí)間長(zhǎng)，也是氣血不足的表現(xiàn)。

　　8、月經(jīng)

　　女性朋友要關(guān)注一下自己的“大姨媽”，氣血不足對(duì)這位“親戚”的影響可是大大的。經(jīng)常會(huì)有女性朋友月經(jīng)不調(diào)，正常的周期是28-35天，時(shí)長(zhǎng)為2-6天，無(wú)論是沒(méi)達(dá)到還是超出了，都是血虛。還要觀察一下經(jīng)血的顏色，如果顏色淺，說(shuō)明質(zhì)地稀薄，也是氣血不足的證明。

　　氣血不足的危害

　　以上氣血不足的癥狀還都只是表面的，它還有更深層次的危害。

　　1、心臟供血不足

　　如果說(shuō)偶爾的心慌、氣短你并不在意，那么氣血不足還會(huì)引起更嚴(yán)重的危害，就是因心臟供血不足引起的心臟功能受損，這可是要危及生命的。

　　2、肝臟供血不足

　　肝臟缺血，容易產(chǎn)生脂肪肝和高血脂，這些都會(huì)引起動(dòng)脈硬化，突發(fā)心腦血管疾病。

　　3、腎臟供血不足

　　腎是我們的排毒器官，如果腎臟缺血了，就會(huì)嚴(yán)重影響腎的排毒工作。毒素在身體里排不出去，后果可想而知。

　　4、大腦供血不足

　　大腦缺血，會(huì)使我們記憶力下降、頭暈，甚至造成腦部區(qū)域受損，致使五官發(fā)麻、視力不清、耳鳴等。

　　結(jié)語(yǔ)：氣血說(shuō)起來(lái)有些玄乎，因?yàn)榭床灰?jiàn)、摸不著。但是對(duì)我們身體的影響卻是實(shí)實(shí)在在的。我們可以從身體里的這些異常之處，看出自己到底是不是氣血不足，然后才能對(duì)癥下藥，而不是頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳。從根源上將氣血補(bǔ)足，還能減免很多潛在的危害。