經(jīng)過康復(fù)運(yùn)動(dòng)之后我們的扭傷部位基本已經(jīng)痊愈了，但是此時(shí)更是我們需要注意的時(shí)候，雖然扭傷部位已經(jīng)不再疼痛，但是仍很脆弱，盡量慢走不要跑，更不要進(jìn)行一些激烈的體育活動(dòng)，避免造成對(duì)扭傷部位再次造成傷害。

　　聽過這么多的關(guān)于腳部扭傷腫了之后的處理方法的介紹，相信大家在以后的生活中再遇到類似情況發(fā)生的時(shí)候就不會(huì)再像以前那樣的慌張，不僅如此，還會(huì)在狀況發(fā)生的第一時(shí)間就會(huì)采取緊急有效地處理方法，這有這樣才能保證好腿部的安全，保證能夠盡快的治好腳部扭傷腫了這項(xiàng)病患。

　　手指扭傷的偏方

　　偏方一

　　材料

　　60度白酒8兩，尖紅辣椒(又名朝天椒)1兩，大鹽(又名土鹽或大粒鹽)1兩?；旌虾笱b入容器，浸泡3----7天后備用。

　　用法

　　哪疼往哪抹，邊抹邊念佛，約抹10分鐘即可。

　　主治

　　對(duì)跌打扭傷、關(guān)節(jié)疼、風(fēng)濕痛、勞損等疼痛均有效。

　　偏方二

　　材料

　　鮮土牛膝50克，食鹽5克。

　　用法

　　腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。

　　療效

　　輕癥用藥1次，重癥2次可愈。

　　偏方三

　　材料

　　梔子、乳香各50克。

　　用法

　　二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油 紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。

　　療效

　　用藥兩次。

　　對(duì)于這種比較常見的疾病，大家可以對(duì)于文章介紹的治療偏方好好的利用起來。當(dāng)你們?cè)谏钪写蚯虻臅r(shí)候，遇到手指扭傷或者腳扭傷的時(shí)候，可以購(gòu)買一些冰塊來敷，這樣就可以抑制手指腫脹，降低扭傷的程度，希望患者可以明白如何去做。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上文的描述，想必大家對(duì)于腳踝腫了怎么消腫有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)了吧，腳踝腫了會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的日常生活與運(yùn)動(dòng)，給我們帶來極大的不便，那么要及時(shí)的消腫就有很大的必要了，希望上文能夠幫助到大家。