4.抬高患肢

　　抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。

　　后期治療方法

　　外敷活血散、接骨散，是佳的選擇。

　　內(nèi)服舒筋活血湯

　　舒筋通絡(luò)，行氣活血

　　治療

　　1、處方

　　鮮土牛膝50克，食鹽5克

　　用法

　　腳藥洗凈搗爛，加鹽調(diào)勻，涂敷患處，繃帶固定，日換藥1次。

　　療效

　　輕癥用藥1次，重癥2次可愈，有效率達(dá)100%

　　2、處方

　　梔子、乳香各50克

　　用法

　　二藥研末，加黃酒適量置鍋內(nèi)加溫，攪成糊狀，涂敷患處。藥厚1.5厘米，加蓋油 紙，紗布包扎，兩天換藥1次。有皮損者禁用。

　　療效

　　用藥兩次。痊愈率達(dá)96.4%

　　3、繼續(xù)腫脹發(fā)生

　　如果有繼續(xù)腫脹的情況，立刻找冰塊冷敷加壓(加壓的意思就是稍微緊一些，但是一定隨時(shí)注意觀察手指尖的皮膚顏色，跟正常的手指尖顏色對(duì)比，不同顏色時(shí)，立刻解除包扎)包扎，在冬天，半小時(shí)足夠!

　　4、腫脹沒有消退

　　如果有持續(xù)紅腫、疼痛、或變形情況，必須盡快就醫(yī)。

　　5、不要活動(dòng)受損關(guān)節(jié)

　　在康復(fù)期間，受傷的手不要?jiǎng)趧?dòng)，或做些體力活，以防止再次受傷。

　　6、做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)

　　每天可以適當(dāng)活動(dòng)一下手掌，手腕，也可以做些護(hù)理、理療。

　　避免受傷

　　在活動(dòng)在前一定要做熱身運(yùn)動(dòng)、防止受傷(大部分受傷，都是沒有做熱身運(yùn)動(dòng)?；驔]認(rèn)真做)。

　　結(jié)語(yǔ)：通過上文的描述，想必大家對(duì)于手腕扭傷有了一個(gè)比較全面的認(rèn)識(shí)了吧，在自己不注意的時(shí)候扭傷了手腕也應(yīng)該做怎么樣的處理了吧，在手腕扭傷嚴(yán)重的時(shí)候，我們就要及時(shí)的就醫(yī)了，以免發(fā)生二次損傷，這樣才能使我們的手腕早日康復(fù)。