其次，很多美女立志于減肥，但是到了晚上卻抵不住美食的誘惑，到了晚上就吃的很好!晚上本來運(yùn)動(dòng)量就小，熱量消耗的也會(huì)更少!胰島素分泌，大量合成脂肪，從而使得自己肥胖起來!

　　5.青筋突起

　　青筋突起其實(shí)是很不好的信號(hào)，身體的不同部位青筋突起都有著不同的潛在危機(jī)。例如，手背青筋突起是腰肌勞損的信號(hào)，小腿青筋突起是腰腿疼痛，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的信號(hào)!這些信號(hào)或多或少是有危機(jī)的，所以建議去醫(yī)院檢查一下，發(fā)現(xiàn)問題趕緊解決問題!不要讓隱患成為疾病!

　　解讀健康密碼 看你身體怕啥

　　頭發(fā)怕染發(fā)劑

　　部分染發(fā)劑中的對(duì)苯二胺等苯系化合物，能滲進(jìn)頭發(fā)的部分毛小皮，發(fā)生過氧化反應(yīng)，導(dǎo)致頭發(fā)干燥、斷裂甚至脫落。燙發(fā)對(duì)頭發(fā)的傷害也極大。中老年朋友一年染發(fā)別超過兩次，染發(fā)時(shí)應(yīng)選擇顏色較淺的染發(fā)劑，別在霧霾天染發(fā)。

　　皮膚怕曬傷

　　讓皮膚老化的“敵人”恰恰是我們每天都離不開的陽光。紫外線不僅會(huì)使皮膚變糙，導(dǎo)致色素沉著，還會(huì)引起光線性皮膚病，加重雀斑、黃褐斑等，甚至誘發(fā)aizheng。日照強(qiáng)烈的時(shí)間，應(yīng)避免過久呆在室外，外出前要涂抹防曬霜，戴好太陽帽、遮陽傘等。此外，保證充足睡眠、多吃果蔬等對(duì)護(hù)膚也十分關(guān)鍵。

　　手腕怕骨頭缺鈣

　　摔跤很容易導(dǎo)致中老年人骨折，常見的部位是手腕、髖關(guān)節(jié)、腰椎。一方面，手腕處于骨頭末端，摔跤時(shí)多數(shù)人會(huì)用手腕去支撐，易發(fā)生骨折;另一方面，中老年人骨質(zhì)疏松高發(fā)，骨頭較脆。因此，摔倒時(shí)應(yīng)有意識(shí)地學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)員“滾著倒地”的方式或先用屁股著地，不管當(dāng)時(shí)有無疼痛，都應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院拍片。多吃奶制品、豆制品，多曬太陽、補(bǔ)充鈣質(zhì)都非常關(guān)鍵。

　　腸胃怕生冷食物

　　胃喜溫，怕生冷食物，因?yàn)槌院髸?huì)讓胃產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，飯菜、湯飲的溫度盡量在37℃左右。要想養(yǎng)好腸胃，應(yīng)重視胃的5個(gè)“好朋友”：多吃溫潤(rùn)多汁的食物;三餐定時(shí)定量;細(xì)嚼慢咽;經(jīng)常按摩腹部;保持好心情。

　　結(jié)語：以上就是關(guān)于身體健康的有內(nèi)容，上述的這些癥狀你是不是也有呢?那么你就要注意了，生活中我們會(huì)經(jīng)常的遇到這樣的事情，可是我們都沒有注意過，所以以后有任何的癥狀我們都要注意了因?yàn)檫@是身體再向我們報(bào)警呢!