切勿常喝軟飲料，如冰茶、可樂、檸檬汽水等各種碳酸飲料，均會對牙齒造成不同程度的傷害;尤其注意是睡前，剛吃完酸性食物的時候，例如檸檬、西柚汁后，不要馬上刷牙，酸性液體容易使牙齒表面的釉質(zhì)軟化，此時刷牙容易破壞牙釉質(zhì)，導致牙齒損耗，應先漱口，過一段時間后再刷牙。

　　4、密切注意牙周疾病的早期信號

　　如果在刷牙或吃東西的時候，出現(xiàn)牙齦出血的現(xiàn)象，要及早引起重視，因為這是牙周有炎癥的表現(xiàn)，應盡早到醫(yī)院診治，查看齦下牙石情況，以及牙齦萎縮的情況。

　　5、有效提高牙齒及口腔的免疫能力

　　可以根據(jù)自己的一些身體健康的癥狀。判斷自己的口腔問題，采取對癥的口腔護理，這樣就可以避免口腔疾病。

　　6、定期進行口腔保健檢查　　1、當齦袋變得太深時，應作牙周外科手術。醫(yī)生在手術中會把齦袋的軟組織壁切除。頷骨遭到破壞，也應作手術使之定型。

　　2、擠牙、歪牙、齲齒、牙石等牙病應徹底治好。

　　3、牙齒炎在晚期之前都能治愈，應盡快去看醫(yī)生。

　　4、學會正確而有效的刷牙方法是保護牙齒的重要和日常的好辦法。

　　結(jié)語：牙齒的整潔，甚至關系到社交活動和地位，對于牙齒的護理是很重要的，對于上述的關于牙周炎的相關內(nèi)容你知道了吧，對于牙周炎的預防你知道了吧，牙周炎的飲食禁忌千萬不要在犯了哦，不然是很傷害牙齒的哦。