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什么是泡腳 泡腳的14個注意事項(8)

  艾葉泡腳的功效

  用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的與虛火、寒火有關的疾病。

  只要是發(fā)生上述疾病時,可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一,撕碎后放入泡腳捅里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳,泡到全身微微出,但不能大汗,再多喝一些溫水,注意要不吃寒涼的食物,并休息好,一般連泡2-3天后,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。

  但艾葉泡腳,也不能經常泡,因為艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,及情緒上的變化等。

  對于身體寒濕重的病人,可以每周用艾葉水泡一次腳,在泡艾葉同時,喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。

  但有些人身體非常虛弱,吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,像這樣的情況,可以等上火了再用艾葉水泡腳,沒火時可繼續(xù)食補,并每天堅持用溫水泡腳,注意誤食寒涼食物,防止寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質會慢慢地增強。

  艾葉泡腳有溫陽活血通經作用,對風濕疼痛有一定的緩解作用,但不能經常泡,一周2到3次為好。

  艾葉泡腳具體方法

  艾葉放到高壓鍋里熬水,大概15-20分鐘,然后用這些水泡腳,先倒一小部分,能浸到腳趾頭就可以了,堅決不能參冷水,等到水慢慢涼,涼到腳可以忍受的溫度,就到里面泡,受不了又拿出來,然后再放進去。水冷了,再加艾水,反復熱水泡。注意不要在寬敞通風的地方泡,以免熱氣散失。泡的時候,要跟平常穿的衣服一樣多,穿睡衣的話,要加外套到身上??傊灰吚溥€邊泡。

 ?、?艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。

 ?、?艾草加紅花可改善靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環(huán)不好,手腳麻或瘀血。

 ?、?艾草加鹽適用上焦有火,經常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。  ④艾草加花椒20粒,適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。

  溫馨提示

  泡的時候,雙膝蓋開始不冷了,然后是肚子有感覺熱,身上出微微的汗,然后是喉嚨有點感覺火,然后就該頭上冒汗了,能頭上出汗,這是好了??梢栽俑嬖V你個小秘密,泡腳之前,喝碗紅棗桂圓羹,就是一般紅棗,一般桂圓,弄成糊糊,熬粥喝,這樣可以里應外合。也可以以一杯溫蜜糖開水代替,以防口干。

泡腳 泡腳的好處 泡腳的注意事項 
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