很多人都知道泡腳有利于身體健康，但是很少有人知道泡腳也是一門學(xué)問，有很多的講究，不同類型的人，所采取的泡腳的方式有所不同，泡腳的時(shí)間不同，所起到的養(yǎng)生作用也不一樣。今天咱們來講講食醋泡腳法，感興趣的朋友一起來看看吧!

　　泡腳不僅能夠起到養(yǎng)生保健的作用，還能夠治療疾病呢。在生活中我們會(huì)看到一些人用食醋來泡腳。今天小編就給大家講一講食醋泡腳的一些養(yǎng)生作用。它的好處究竟有哪些呢?

　　頻繁使用食醋泡腳的好處

　　促進(jìn)血液循環(huán)

　　冬天手腳冰涼的情況多由于身體血?dú)庋h(huán)不通而導(dǎo)致的，使用醋泡腳可加速人體的血液循環(huán)，改善身體各部分因?yàn)殚L(zhǎng)期不動(dòng)或者是疲勞而導(dǎo)致的缺氧，增強(qiáng)新陳代謝，改善手腳冰涼情況。

　　改善腳氣

　　很多人有腳氣病，也就是“香港腳”的朋友會(huì)很煩惱，腳不僅會(huì)發(fā)癢、脫皮，還有臭味，都是真菌感染的后果。因此用醋泡腳可以對(duì)腳起到殺菌清潔作用，但是盡量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳，可以改善腳氣情況。

　　滋潤(rùn)肌膚

　　很多人在冬日的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)腳部皮膚皸裂的情況，這時(shí)用食醋泡腳的話，只要持續(xù)一周，腳部的皮膚就會(huì)變得很光滑，而且，身體以及臉部的皮膚也會(huì)變得好好的哦，會(huì)比以前更有光澤。

　　減壓

　　經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)。尤其是白天工作緊張的白領(lǐng)們，經(jīng)常用醋泡腳，不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉，還可以對(duì)身體起到減壓之作用。

　　治療睡眠障礙

　　每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

　　此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳的，詳情如下。

　　太飽太餓時(shí)都不宜泡腳

　　過飽或者過于饑餓都是不適宜泡腳的，這是因?yàn)樵谶@些情況下泡腳會(huì)使得全身的血液循環(huán)加速，就會(huì)出現(xiàn)頭暈等不適情況。建議在吃完飯半個(gè)小時(shí)后再泡腳。

　　嚴(yán)重心臟病、低血壓病人當(dāng)心暈厥

　　用熱水泡腳或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來說，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

　　糖尿病患者千萬留意水溫

　　糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)嚴(yán)重的后果。

　　腳氣患者要小心感染

　　患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。