風濕性關(guān)節(jié)炎屬變態(tài)反應性疾病，是風濕熱的主要表現(xiàn)之一。

　　多以急性發(fā)熱及關(guān)節(jié)疼痛起病，典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱，游走性多關(guān)節(jié)疼痛，受累關(guān)節(jié)多為膝、踝、肩、肘、腕等大關(guān)節(jié)。

　　本病常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié)，病變局部呈現(xiàn)紅、腫、灼熱、劇痛，部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病。

　　不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn)，急性炎癥一般于2-4周消退，不留后遺癥，但常反復發(fā)作。

　　若風濕活動影響心臟，則可發(fā)生肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。

　　常見的風濕病有

　　風濕、類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕寒性關(guān)節(jié)痛、風濕、類風濕、強直性脊柱炎、質(zhì)疏松癥骨質(zhì)增生、生性關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)周圍炎紅斑狼瘡、后風頑固性腿痛骨神經(jīng)痛干燥綜合征等。

　　6.四大護膝運動

　　揉膝

　　取坐位，小腿屈伸均可，將兩手搓熱，分別放在兩膝關(guān)節(jié)處，用手按揉，左、右各30次，以膝部感覺微熱為佳。然后用兩手的大拇指或食指按揉陽陵泉(位于小腿腓骨小頭前下方約l寸處)，左、右各按揉10～15次。

　　抱膝貼胸

　　直立位或仰臥位，全身放松。抬起右腿，屈膝，然后雙手抱膝，用力使膝關(guān)節(jié)大限度地貼近胸部，稍停，松開雙手，右腿恢復成原來狀態(tài)。接著再抬左腿，動作與右腿相同，各做10～15次。

　　扭膝旋轉(zhuǎn)

　　兩腿并攏，屈膝半蹲，兩手扶膝，輕輕轉(zhuǎn)動膝部，可以先從左至右轉(zhuǎn)動，再從右至左轉(zhuǎn)動，各自轉(zhuǎn)動或交替轉(zhuǎn)動10～15次。注意動作要輕而緩慢，不可過快、過猛。

　　屈膝下蹲

　　兩腿開立，與肩同寬，雙手扶膝，緩緩下蹲。下蹲時，臀部要盡量貼緊小腿，稍停片刻，冉緩緩起立，如此做5～10次，可以鍛煉腿部肌肉，增加腿部力量。

　　結(jié)語：看了小編的介紹，大家對于膝蓋疼這個問題了解的應該是比較清楚了吧。其實，膝蓋疼是很多人都會經(jīng)歷的事情，但是由于發(fā)病原因的多樣性，建議還是要謹慎一點為好，不妨按照小編的介紹進行初步的診斷吧。