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太極資料 太極拳發(fā)勁的四個基本特征

  發(fā)勁在太極拳實戰(zhàn)中起著重要作用,經(jīng)常練太極推手的人都知道,練好發(fā)勁是拿住對方的關(guān)鍵。我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳發(fā)勁的四個基本特征,下面隨著太極資料了解一下吧!

  太極拳發(fā)勁的四個基本特征

  學(xué)習(xí)武術(shù),就要熟練掌握勁的特點,并且要靈活運用,在太極拳實戰(zhàn)中,不是比較勁的大小,而是對力的理解和掌握。

  (一)如練

  太極拳古經(jīng)典拳譜里所說的“由腳而腿,由腿而身,如練一氣”是“氣”與“勁”的中心、基本的共同特點。對于“發(fā)勁”而言,腳一蹬地,就像是有一個浪頭由腳開始向上滾動從手臂泄放出去,就像是舞動著綢練的抖動,抖動從一頭傳滾到了另一頭。這種“如練”主要是體現(xiàn)在身軀,放大地夸張地顯示,就像是禪密功脊柱縱向前后波浪形的擺動。

  可以這樣體驗整個身體豎直向前傾,兩手臂伸直撐在墻面上;接著臀部向前向下壓,兩手臂彎曲,腳、臀、頭形成頂點在下的三角形;然后腳蹬地、兩手臂再撐直,臀部向后向上突,腳、臀、頭形成頂點在上的三角形;然后再繼續(xù)這樣由腳蹬地引起手臂曲伸與臀部、背部上下運動,使得臀部下降時臀部上方的后腰背突起,隨即后腰背下降,再上方的胸背部突起;這樣的突起一直傳動延續(xù)到肩背部,“如練”就是這樣的感覺。

  除了初學(xué)太極拳,其實在練太極拳發(fā)勁時,如練主要是憑感覺,基本上就沒有這樣的外形,因此,練習(xí)太極拳重在領(lǐng)悟。

  但特別強烈的“發(fā)勁”背部肌肉也會出現(xiàn)這樣由下而上的滾動。如浙江省六十年代初有一則體育資料,實錄了晚年的牛春明先生有一次發(fā)勁,背部就出現(xiàn)了這樣由下而上的肌肉滾動。當(dāng)有了一定的發(fā)勁基礎(chǔ),兩腳稍前后站立,腳暗暗一蹬地,就確實能夠引起這樣的滾動感覺由腳而上傳遞到手,手就會完全不由自主地發(fā)生震顫的一抖,或者還有手腕關(guān)節(jié)要頓時脫開來手飛出去的感覺。

  所以,太極拳古經(jīng)典拳譜里所說的“由腳而腿,由腿而身,如練一氣”也可以說是“由腳而腿,由腿而身,如練一勁”。這種感覺或略微的外形反應(yīng)是人體傳遞性力量也就是運動力學(xué)里所說的人體“動量傳遞”發(fā)生的唯一特點。有的名家所說的和所表演的發(fā)勁就像是動物抖毛,不可能是太極拳發(fā)勁的特征。

  因為這種發(fā)勁中腳只是身軀的站立支撐點而已,發(fā)勁靠的主要是人體的旋轉(zhuǎn)慣性,發(fā)勁的力量不是腳傳遞上來的,不具有“由腳而腿,由腿而身,如練一氣”的特征。

  學(xué)習(xí)楊式太極拳時,早出現(xiàn)的不自主的抖動是彎弓射虎的結(jié)束時,練習(xí)這個招式時,手會不自主的抖動一下,能夠體會到勁是如何施展開。

  夠體會到這種“勁”如何經(jīng)過骶骨、背部達(dá)到手的緩慢的傳遞過程,往往在手不由自主一抖、手腕關(guān)節(jié)像是要飛脫般的同時,會發(fā)生手腕關(guān)節(jié)的咯咯作響,旁邊的人清晰可聞。

  (二)松

  人體“如練”的反應(yīng)必需以全身的放松為基礎(chǔ),如果沒有放松,往往難以完成這種“如練”的動態(tài)。即使能夠做出這種“如練”的動態(tài),也根本不可能出現(xiàn)“如練”的傳遞性的力量。

  42式太極拳、劍與陳式太極拳中有發(fā)勁動作,如果自己開始有一點能夠真正發(fā)勁了,做這些動作時,往往會感覺越是想發(fā)出理想的勁來,越是發(fā)不出勁。重要的原因就是一想到發(fā)勁,手臂就會習(xí)慣地主動,手臂就會用上一點主動的力,結(jié)果手臂主動的力與傳遞性的力發(fā)生了沖突,兩敗俱傷,相互抵消,弄得反而有力量在身體里很窩囊地憋住了,雖然渾身使了不能再大的力氣,手出去卻感覺不到大的力量。

  而如果手臂能夠放松(所謂“放松”實質(zhì)就是不用力),手臂不用力得就像是癱瘓病人癱瘓的手臂,沒有了一點點的自主力量,這手臂就像不是自己的了,覺得自己的肩對這像癱瘓的手臂也沒有絲毫支配作用了,手臂無力得就像是要掉下去那樣,發(fā)勁時卻能夠感到很大力量的傳遞十分爽快通透,還確實感到自己沒有怎么使用力氣,手出去的力量倒出乎意料的十分強大,會有這手臂就像是一條鞭子這樣的感覺。

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