- [太極資料] 太極資料 不符合太極拳特性的“轉(zhuǎn)腰法”
- 學(xué)習(xí)太極拳的人都知道，太極拳的核心是以腰為主宰，練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體魄。我們今天談?wù)劜环咸珮O拳特性的“轉(zhuǎn)腰法”，太極拳的
- [太極資料] 太極資料 太極拳入靜的四大妙境
- 學(xué)習(xí)太極拳的人都知道，太極拳的特點(diǎn)是靜，初學(xué)太極拳的基本要素就是讓自己靜下來，靜才能做到松。我們今天感受一下太極拳入靜的四大妙境，習(xí)練太極拳的好處能祛病強(qiáng)身，下
- [太極資料] 傳統(tǒng)太極拳 傳統(tǒng)太極拳的曲折發(fā)展史
- 太極拳是中國獨(dú)有武術(shù)，曾經(jīng)的太極拳默默無聞，如今已是家喻戶曉，今天我們就要談?wù)剛鹘y(tǒng)太極拳的曲折發(fā)展史，太極拳養(yǎng)生對未來人類發(fā)展有積極影響，下面隨著太極資料了解一
- [太極資料] 太極推手 簡析太極拳推手喂勁四字訣
- 太極拳是中華傳統(tǒng)武術(shù)，是中國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，集合了古人健身、防身智慧結(jié)晶。學(xué)習(xí)太極拳必須要練太極拳推手，我們今天要探討的是太極推手喂勁的四字訣，太極拳教學(xué)有詳細(xì)
- [太極資料] 太極資料 太極拳與老子哲學(xué)思想之間的關(guān)系
- 太極拳是中國獨(dú)有的武術(shù)，隨著時(shí)代的發(fā)展，太極拳的養(yǎng)生功效被證實(shí)。當(dāng)今人們習(xí)練太極拳能起到良好的健身養(yǎng)生作用，太極養(yǎng)生在未來的發(fā)展中，起著巨大影響。太極拳理論與老
- [太極資料] 太極拳基本功 走步是練好太極拳的關(guān)鍵
- 學(xué)習(xí)太極拳是個(gè)循序漸進(jìn)的過程，切不可急于求成，太極拳基本功訓(xùn)練對太極拳的今后學(xué)習(xí)非常重要。其中太極步法是練好太極拳的關(guān)鍵，下面我們就隨著太極資料學(xué)習(xí)一下走步吧!
- [太極資料] 太極資料 闡述太極拳的勁法
- 太極拳是中華武術(shù)，隨著時(shí)代的變遷，人們需求的改變，太極拳集合了多種功能于一身，練太極拳的好處是強(qiáng)身健體，延年益壽，太極拳也可當(dāng)做武術(shù)防身，武術(shù)離不了勁，下面隨著
- [太極資料] 太極資料 簡述太極拳的兩種領(lǐng)勁
- 談起太極拳，人們不得不說太極拳中的兩種領(lǐng)勁，即整體性領(lǐng)勁和局部性領(lǐng)勁。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)圓活輕靈，勁法在其中起著重要作用。太極拳實(shí)戰(zhàn)能體現(xiàn)領(lǐng)勁的作用，下面隨著太極
- [太極資料] 心意混元太極拳 太極拳的“納米”訓(xùn)練法
- 心意混元太極拳是太極拳流派之一，也是現(xiàn)代武術(shù)比賽的重要拳術(shù)。練太極拳的特點(diǎn)是松靜圓活，立身中正，太極拳是一門很精細(xì)的功夫，我們今天要隨著太極資料，學(xué)習(xí)一下心意混
- [太極資料] 太極資料 高效練習(xí)太極拳的三大要領(lǐng)
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶，習(xí)練太極拳要掌握一定的方式方法，才能提高效率。我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳的三大要領(lǐng)，太極拳的特點(diǎn)陰陽變化、用意不用力，練太極拳的好處是
- [太極資料] 太極資料 太極拳發(fā)勁的四個(gè)基本特征
- 發(fā)勁在太極拳實(shí)戰(zhàn)中起著重要作用，經(jīng)常練太極推手的人都知道，練好發(fā)勁是拿住對方的關(guān)鍵。我們今天要學(xué)習(xí)的是太極拳發(fā)勁的四個(gè)基本特征，下面隨著太極資料了解一下吧!
- [太極資料] 太極資料 太極拳“力”的七大誤解
- 太極拳講求用意不用力，但是很多人對力的理解有誤區(qū)，大致可分為七種。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆宜。學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，太極拳力的變化規(guī)律很奇妙，下面隨著
- [太極資料] 太極資料 練好太極拳需解決四大問題
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，太極拳也是一項(xiàng)穩(wěn)打穩(wěn)扎的功夫，長期修煉太極拳的好處是強(qiáng)身健體，增強(qiáng)身體免疫力。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，對身體起著調(diào)節(jié)作用，下面隨著太極資料，
- [太極資料] 太極資料 太極拳的尾閭中正是什么意思
- 太極拳是中國傳統(tǒng)武術(shù)，修煉太極拳是對自身修為的提高階段。太極拳的特點(diǎn)中正安舒，要求身體不偏不倚，保持尾閭中正。如何做到尾閭中正呢?太極拳教學(xué)有詳細(xì)的講解，下面隨
- [太極資料] 太極資料 練習(xí)太極推手需掌握四大勁
- 推手，是太極資料中最為常見的一個(gè)動(dòng)作，還是太極運(yùn)動(dòng)中的對抗形式，它有著很高的鍛煉價(jià)值。我們在練習(xí)太極推手的時(shí)候，并不是隨心所欲的亂揮手臂，而是需要掌握它的技巧，
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