學(xué)習(xí)太極拳，需掌握對(duì)“勁”的理解，今天小編就為大家講一講太極拳當(dāng)中的“聽勁”和“喂勁”，借此讓大家進(jìn)一步了解太極拳當(dāng)中的“勁”所存在的意義與內(nèi)涵，請(qǐng)大家耐心閱讀本文，相信會(huì)在后續(xù)的練習(xí)中對(duì)大家有幫助。
在太極拳中，“勁”往往發(fā)自于內(nèi)，通常被稱之為內(nèi)勁。
聽勁
“聽勁”的“聽”字，不能從字面理解為用耳聽，而是手的末梢神經(jīng)在與對(duì)方接觸時(shí)，感覺(jué)其勁力的大小、方向等，故稱聽勁。久練太極拳，手上的觸覺(jué)異常敏銳，能感覺(jué)到對(duì)方肢體的勁力的來(lái)路去向，這就是太極拳家的聽勁功夫。
《太極拳論》云：“由著熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。”如果將太極拳分為三乘功夫：“著熟”為初乘，“懂勁”為中乘，“神明”為上乘，修煉太極拳到中乘功夫，也就到達(dá)聽勁的境界，即懂勁之后自然懂得聽勁。悟性好的人，練拳不久也可具備聽勁功夫。有了聽勁功夫，則可深研太極拳，一般不會(huì)再走彎路。
說(shuō)以說(shuō)學(xué)習(xí)聽勁，還需要增加自己的悟性，多思考，多體會(huì)。
那么，聽勁“聽”到的是什么勁呢?前文已經(jīng)闡明，“聽勁”是太極拳中的術(shù)語(yǔ)。其實(shí)，聽勁時(shí)既不用勁，也不用力。當(dāng)雙方肢體相接時(shí)，修養(yǎng)高深的太極拳家，在接觸點(diǎn)不著勁力。相反，太極拳初學(xué)者手上及接觸部位充滿勁和力，還須深研太極拳內(nèi)功。
修煉到中乘功夫階段的拳友，經(jīng)常要練推手，在雙方推手中熟練掤、捋、擠、按、采、挒、肘、靠，即四正四隅八法，還有左顧、右盼、前進(jìn)、后退、中定等入門五步十三勢(shì)的功夫。從練中退去身上本力，使手上松空，提高觸覺(jué)神經(jīng)的敏銳性，從而向高境界修煉。
聽勁在太極拳修煉中有什么益處呢?聽勁是提高拳藝十分重要的修煉方法。在練拳中，要在老師的手上聽勁，感覺(jué)老師的手上如何松空，這便是聽勁--只有手放松才能敏銳感知對(duì)方的勁。
由此可見(jiàn)，聽勁需要建立在放松的基礎(chǔ)之上。
李亦宗師在拳經(jīng)中說(shuō)：“能從人，手上便有分寸。”只有“聽”懂明師的勁之后，方能明白什么是手上的“分寸”，再讀陳鑫大師的“妙手空空”之語(yǔ)，便可心領(lǐng)神會(huì)，不會(huì)再云里霧里。
談到太極拳修煉，筆者是十分幸運(yùn)的。筆者年輕時(shí)，北京的吳圖南、楊禹廷、汪永泉等三位太極大師都在拳場(chǎng)以及各公共場(chǎng)所授拳，筆者經(jīng)常見(jiàn)到他們，能去練習(xí)聽勁，心中樂(lè)不可支?？梢?jiàn)，聽勁是一種令人愉快的學(xué)習(xí)。太極拳的每個(gè)動(dòng)作都有深刻的內(nèi)涵，所以要花很長(zhǎng)的時(shí)間去潛心研修。太極拳“其根在腳”，往上的踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手等九大關(guān)節(jié)放松下來(lái)不是易事，是很難求的拳藝
。在學(xué)練中，要走近路，好的方法是聽老師的勁，練胯聽老師的胯，練腰聽老師的腰，當(dāng)然，不是聽?zhēng)状蝿啪涂梢?/p>
明白的。筆者獲老師首肯，進(jìn)楊禹廷大師家中學(xué)拳，能明白太極拳，也是得益于聽勁。老恩師讓我從腳到頂，從下到上，從上往下，前后左右，幾乎是一寸一寸的聽勁，感覺(jué)他身上的陰陽(yáng)變化，筆者忽而被拿起時(shí)臟腑似將傾倒出來(lái)，忽而被發(fā)放時(shí)嚇得靈魂出竅。聽吳圖南大師的勁，拿放在一個(gè)點(diǎn)上，不管用力不用力，摸上便被發(fā)打出去。汪永泉大師不喜打人，不管他或走或立，我無(wú)論摸哪個(gè)部位，腳下便沒(méi)有了根基，飄飄欲起，六神無(wú)主，只有等待發(fā)落。
總之，欲深研太極功夫，得到內(nèi)功，不常年聽明師的勁，是難以提高的。有人不信這一套，二人推手，以力加招數(shù)，制服對(duì)手露個(gè)臉。筆者認(rèn)為，太極拳講究以陰陽(yáng)變化，舉動(dòng)輕靈是根本，用力顯然不是太極拳藝。
喂勁
“喂勁”的“喂”字作喂食給對(duì)方解。太極拳老師為了使學(xué)生早日學(xué)得太極拳功夫，經(jīng)常以喂勁的形式給學(xué)生上推手、技擊課，便于學(xué)生明白勁路的來(lái)龍去向以及雙方在接觸點(diǎn)上空松是什么狀態(tài)。給學(xué)生喂勁是有條件的。學(xué)生在學(xué)練多年以后，已經(jīng)把握太極拳的陰陽(yáng)變化，初具“由著熟而漸悟懂勁”的中乘功夫，且有悟性，是可造之才，老師有可能重點(diǎn)培養(yǎng)這類弟子，給他喂勁，也有人稱為“開小灶”。
能不能給所教授的學(xué)生都喂勁呢?不可，同年同月開始學(xué)太極拳的同班同學(xué)，學(xué)練一段時(shí)間，很快便能分出長(zhǎng)短，如果一視同仁，給悟性差的學(xué)生聽勁，不懂聽勁的人死死按住接觸點(diǎn)，腳下飄忽也不松手，還談什么從聽勁中學(xué)練提高技藝呢?
老師給學(xué)生喂勁，使學(xué)生知道自己的勁力是撲空了，還是自己的勁力未能發(fā)揮出去，是手上摸空，還是腳下飄浮，體驗(yàn)得明明白白。說(shuō)得再通俗些，學(xué)生的勁力打到老師身上，聽聽老師是如何柔化來(lái)力，或是截住不讓對(duì)方的力出來(lái)，或是將來(lái)力發(fā)往左右側(cè)后方，或是將來(lái)力疏于腳下。以上種種柔化拳法，不是老師喂勁，十年八年也弄不明白。
后學(xué)者欲深研太極拳技藝，瞎推盲練是無(wú)益的，尋明師指點(diǎn)，在聽勁、喂勁上得到真?zhèn)鳎攀窃鷮?shí)實(shí)的太極功夫。
