太極拳，是中國特有的體術運動，雖不是包治百病的靈藥，卻是通筋活血的良方。若你能持之以恒地鍛煉，就能達到強健身體的功效。因此太極拳的存在，對于整個社會都有著積極的影響。那么太極拳對于人體的健康到底有多大的影響呢?
關于太極拳對于我們健康到底有多大的影響，我國自20世紀50年代起就做了大量這方面的測試與研究。研究測試領域涉及心血管系統(tǒng)、骨骼系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)。通過我國武術協(xié)會持續(xù)多年的研究，論證了太極拳對身體的免疫與內分泌系統(tǒng)是大有幫助的，并引起社會上的廣泛關注。
今天，我就不跟大家一一列舉練太極拳的益處了，因為我想跟大家談一下太極拳對心腦血管以及對老年人健康生活的影響。
眾所周知，人類得益于直立行走。因為直立行走才能得以解放雙手，從而創(chuàng)造出燦爛的人類文明。但是我們可能有所不知：直立行走也加大心臟的工作負擔，很不不利于人類的心血管循環(huán)，從而使得高位缺血、腦補供氧不足等心腦血管疾病有機會成為當今威脅我們生命安全的大敵。
據(jù)有關數(shù)據(jù)統(tǒng)計，每年全世界就約有1.6千萬的人死于心腦血管疾病。而我國更加刻不容緩，在我國患有高血壓病的就約有一億人，而且這數(shù)字還以每年100萬人的速度向上遞增。而死亡速度，我國達每分鐘5人死于心腦血管疾病。為了解決這一問題，上海一位老教授帶領他的學生對經(jīng)常太極拳鍛煉的人與不練太極拳的人的進行人體血液微循環(huán)研究。通過比對發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常練太極拳的人管絆異常率和血管淤血率均明顯低于不練太極拳的人。
因此，我們認為太極拳對于人體還有調節(jié)供血的能力，自然也可以將太極拳稱為人體的第二個心臟。此外，我們還發(fā)現(xiàn)經(jīng)常練太極拳不僅可以增大我們的肺活量，還可以降低我們的血脂，從而有效預防各類心血管疾病與冠心病。除了心腦血管疾病外，太極拳也適合因快節(jié)奏工作生活而壓力巨大的年輕人。因為練太極拳不僅可以緩解壓力，還可以放松身心。通過強身健體，更可以提高年輕人的免疫力。
后，我希望越來越多的醫(yī)學工作者和太極拳修煉者進加強合作，從而進一步解密太極拳，為了人類的健康生活做出更多的指導。同時，呼吁大家一起練太極拳，從而遠離血腦血管疾病的威脅，還你一個健康身體。
本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。
