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[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 兩個(gè)效果最好的瑜伽減肥動(dòng)作
即使下半身不胖,但肩膀和背部脂肪過(guò)多,看上去顯得厚厚的,感覺(jué)整個(gè)人都大了一號(hào),如何瘦背美肩呢?塑身瑜伽來(lái)幫你!接下來(lái),小編分享2個(gè)效果最好的美背美肩瑜伽,加快背
[瑜伽視頻] 減肥瑜伽 4式減肥瑜伽讓你身型曼妙
減肥瑜伽第一式、燃燒沖刺式小貼士:盡管這個(gè)姿勢(shì)看上去很像跑步者在做拉伸運(yùn)動(dòng),但是我想你保證,它對(duì)于緊實(shí)大腿內(nèi)側(cè)非常有效。另外,這個(gè)姿勢(shì)還可以很好的拉伸你韌帶。從
[瑜伽視頻] 豐胸瑜伽 5個(gè)豐胸美胸的瑜伽動(dòng)作教學(xué)
作為女人,誰(shuí)都希望自己的胸部能堅(jiān)挺豐滿。想要達(dá)到這一效果,活絡(luò)胸部血液循環(huán)非常重要。今天推薦5個(gè)有助豐胸美胸的瑜伽動(dòng)作,15分鐘就能讓你豐滿胸部、美化胸型。駱駝
[瑜伽視頻] 高溫瑜伽 高溫瑜伽的9大運(yùn)動(dòng)功效
高溫瑜珈的作用熱瑜伽對(duì)于減肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果,是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。常溫時(shí)肌肉和筋腱比較僵硬,而在高溫環(huán)境下,你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體柔韌度出奇的好,從而
[瑜伽視頻] 瘦臂瑜伽 瘦臂瑜伽三大招甩掉手臂贅肉
現(xiàn)代瑜伽,不但是一種修身養(yǎng)性的方式,而且也逐漸成為減肥瘦身的一種時(shí)尚運(yùn)動(dòng)方式。瑜伽發(fā)展到今天,已經(jīng)被人們豐富了各種各樣的動(dòng)作,并且成為局部減肥瘦身的一種效果最為
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 4式減壓瑜伽緩解抑郁癥
現(xiàn)代都市人因工作和生活壓力,很容易有情緒問(wèn)題,而抑郁癥便是最常見(jiàn)的精神疾病之一。瑜伽對(duì)于抑郁癥有很好的治療效果,今天小編就來(lái)教大家一套減壓瑜伽動(dòng)作,通過(guò)瑜伽、冥
[瑜伽視頻] 減壓瑜伽 11個(gè)減壓動(dòng)作教學(xué)舒緩疲勞
每天工作回家一直覺(jué)得渾身酸痛,哪里都不舒服,睡覺(jué)也不能解決根本問(wèn)題,不如在床上“折騰”一下,活動(dòng)活動(dòng)自己,給身體解解壓。小編推薦以下11個(gè)減壓瑜伽動(dòng)作,不僅可以
[瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 瑜伽拜日式6動(dòng)作改善背脊疼痛
脊柱彎曲,背脊疼痛,都是很常見(jiàn)的問(wèn)題,一起來(lái)練習(xí)以下六招脊柱瑜伽吧,讓你掃清疲勞,糾正脊柱問(wèn)題。提示:首先練習(xí)1~6個(gè)動(dòng)作。完成頂峰式后,吸氣,雙腳跳向兩手之間
[瑜伽視頻] 脊柱瑜伽 3式脊椎健身瑜伽保護(hù)脊柱
上班族整天對(duì)著電腦,坐姿不正確就容易累,長(zhǎng)期下去就會(huì)導(dǎo)致脊椎受損還可能會(huì)引發(fā)其他的一些肩周炎等疾病。脊椎就是整個(gè)身軀的頂梁支柱,如果不保護(hù)好不僅影響到身材的美觀
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 女性練排毒瑜伽的4大好處
女性練排毒瑜伽的4大好處1.排毒、亮膚與瑜伽的結(jié)合是以凈心作為肌膚細(xì)胞復(fù)活的要點(diǎn),當(dāng)你的心靈進(jìn)入到環(huán)境的寧?kù)o狀態(tài)中時(shí),情緒立即得到平復(fù),放松,幸福的感覺(jué)油然而生
[瑜伽視頻] 排毒瑜伽 3式排毒瑜伽讓你一身清爽
戰(zhàn)士第三式做法1.站立,雙腳分開(kāi)一倍肩寬的距離。2.吸氣,雙臂經(jīng)身側(cè)向上伸舉,于頭頂上方合掌,扣住大拇指。身體向左轉(zhuǎn)。3.呼氣,重心移動(dòng)到左腿上,吸氣,右腳跟抬
[瑜伽視頻] 瘦臉瑜伽 三式瘦臉瑜伽讓你解決雙下巴
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