- [保健操] 上班族必學(xué) 簡便體療操有效預(yù)防頸椎病
- 久坐辦公室的白領(lǐng)們，你們是不是常常會(huì)覺得頸椎難受呢？那么你要小心了，這樣很容易患上頸椎病的，因此一定要做好預(yù)防措施。接下來小編為大家推薦一些預(yù)防保健操，趕快來看
- [健康塑身] 十個(gè)上班族瘦身寶典 工作瘦身兩不誤
- 你想快速減肥嗎？正在上班的你們是不是覺得自己的身形已經(jīng)在慢慢變胖了呢？那么趕快來看看小編今天推薦的10個(gè)適合上班族瘦身寶典吧。效果非常好。
- [上班族] 養(yǎng)生妙方 擊敗上班族便秘
- 不要看白領(lǐng)們外表風(fēng)風(fēng)光光，其實(shí)白領(lǐng)的健康問題確實(shí)一籮筐，便秘就是白領(lǐng)常見的問題。那么，白領(lǐng)在忙碌的工作中如何遠(yuǎn)離便秘呢？便秘了該如何治療呢？
- [上班族] 職場男士需當(dāng)心五大危害健康的殺手
- 白領(lǐng)的職業(yè)真的如人家所羨慕的那樣風(fēng)風(fēng)光光嗎？他們的難言之隱有誰知道呢？白領(lǐng)的健康手到很大的威脅。那么，白領(lǐng)要如何守住健康呢？職場男士的健康殺手你知道嗎？
- [上班族] 上班族養(yǎng)生 躲開辦公室健康陷阱
- 別讓工作成為危害你身體健康的殺手，坐辦公室的白領(lǐng)們也要注意養(yǎng)生保健了，工作忙不能你危害健康的借口。那么，白領(lǐng)要如何保護(hù)健康呢？有什么保養(yǎng)秘訣呢？
- [央視健康早班車] 健康早班車：難言之隱 前列腺增生
- 前列腺增生自我保健1．防止受寒：秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會(huì)使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。2．絕對(duì)忌酒：飲酒可使前列腺及
- [上班族] 冬季白領(lǐng)保胃要訣 時(shí)刻護(hù)好胃
- 胃是人體天生脆弱的器官，加之白領(lǐng)不好好的保健，忙碌的工作使得他們?nèi)筒欢?，這就給胃部帶來極大的負(fù)擔(dān)，長時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)疾病。那么，白領(lǐng)一族要如何保護(hù)好胃呢？
- [上班族] 白領(lǐng)族正確午睡要訣養(yǎng)足精氣神
- 對(duì)于忙碌的上班族來說，中午的時(shí)間就尤為的寶貴，利用好才能更有精神，否則只會(huì)讓你更疲憊。那么，白領(lǐng)一族要如何午睡才是正確的呢？午睡有什么禁忌呢？
- [身體] 洗發(fā)掃盲班 破解洗頭8大錯(cuò)誤方法
- 洗頭不是一件只需把頭發(fā)清潔干凈就OK的事，它還關(guān)系到頭發(fā)的健康哦~下面我們就來看一下，正確洗頭的方法和護(hù)發(fā)可以吃哪些食物吧！
- [央視健康早班車] 健康早班車：常見肝問題
- 飲食宜清淡：宜多進(jìn)食新鮮蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿等；多吃水果，如蘋果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是維持人類生命活動(dòng)最重
- [上班族] 幫身體做個(gè)“加減法” 趕走各類加班病
- 很多上班族都有過加班的經(jīng)歷，更有甚者不得不長年累月加班加點(diǎn)的工作，特別是到年末的時(shí)候工作量更是如山一樣壓著每個(gè)職場人，那么有什么方法能幫我們趕走加班病呢？
- [上班族] 上班族抵抗“慢性疲勞”全攻略
- 上班族在日常生活中，由于工作繁忙、生活緊張、往往忽略自己的身體健康，疾病就會(huì)找上門。那么，上班族該怎樣養(yǎng)生呢？上班族的日常生活需注意些什么呢？
- [上班族] Happy工作 遠(yuǎn)離“疲勞綜合癥”
- 現(xiàn)代工作競爭越來越大，很多人不得不更賣力、賣命的工作，時(shí)間一久，很多人都覺得累！剛進(jìn)公司就有困意來襲！這是怎么回事呢？
- [養(yǎng)生食譜] 上班族的減壓食譜
- 當(dāng)今社會(huì)上班族在高速發(fā)展的經(jīng)濟(jì)社會(huì)中扮演著越來越重要的角色，他們也鮮明地代表了一種生活狀態(tài)，在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節(jié)奏，因此他們所承受的心理壓
- [上班族] 白領(lǐng)健康養(yǎng)生術(shù)
- 辦公室內(nèi)隱藏著許多健康“殺手”?，F(xiàn)代社會(huì)的節(jié)奏日益加快，緊張激烈的競爭使在現(xiàn)代化辦公環(huán)境內(nèi)工作的白領(lǐng)們承受著壓力，帶來疾病隱患。那么白領(lǐng)們?cè)撃檬裁捶椒鎸?duì)呢？有
