- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上11點(diǎn)睡早晨幾點(diǎn)醒比較好 睡眠不達(dá)標(biāo)小心“命比紙薄”
- 過去11點(diǎn)已經(jīng)算是深夜，除非上夜班的人，很少有人過了11點(diǎn)還不睡覺。但現(xiàn)如今，晚上11點(diǎn)才只能算是夜生活的開始，每天凌晨12點(diǎn)、1點(diǎn)不睡覺的大有人在。
- [飲食] 患上三高先別慌 飲食上堅(jiān)持四不吃血脂血壓血糖穩(wěn)穩(wěn)降
- 現(xiàn)在患有三高的人群非常多，有一些家庭中，可能父母雙方都患上三高，在以前，一直將三高當(dāng)作是富貴病，主要是因?yàn)槿叩某霈F(xiàn)跟飲食有很大的關(guān)系，而以前的人，絕大部分
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天晚上11點(diǎn)睡覺七點(diǎn)起床會(huì)怎么樣 變化明顯該偷著樂
- 關(guān)于睡覺，還真應(yīng)該好好聊聊，現(xiàn)代人的睡眠情況并不算好，有很多人都有熬夜的習(xí)慣，還有一群人正被失眠困擾著，長(zhǎng)期下來，對(duì)健康就有不利影響。
- [女性保健] 女性晚上睡覺穿上襪子 這5個(gè)好處自動(dòng)“找”上你
- 在日常生活中，每個(gè)人都有自己的小習(xí)慣，而這些習(xí)慣往往背后蘊(yùn)含著不為人知的益處。對(duì)于許多女生來說，睡覺穿襪子可能是一個(gè)看似不起眼卻充滿智慧的選擇。這一行為不僅
- [養(yǎng)生常識(shí)] 腳底經(jīng)常長(zhǎng)雞眼怎么回事 挖掉后為何還會(huì)反復(fù)長(zhǎng)出
- 相信在生活中，不少人都長(zhǎng)過雞眼吧，腳底長(zhǎng)雞眼，給生活帶來很多的不便，經(jīng)常會(huì)有疼痛感出現(xiàn)，有一些人的腳底長(zhǎng)雞眼，還不止一個(gè)，可能會(huì)連續(xù)長(zhǎng)幾個(gè)。
- [男性保健] 男人睡覺前在肚臍上涂點(diǎn)風(fēng)油精 晨起后的身體變化令人驚喜
- 風(fēng)油精的使用，基本都是在夏季用的多，它有非常好的提神醒腦作用，將風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴處，可以幫助大腦快速的鎮(zhèn)靜下來，緩解身體的疲憊、燥熱感。
- [養(yǎng)生常識(shí)] 堅(jiān)持晚上10點(diǎn)睡覺身體會(huì)變成什么樣 會(huì)嘗到不少甜頭令人欣喜
- 自從智能手機(jī)普及之后，熬夜成了現(xiàn)代人的生活常態(tài)。小編本來以為只有年輕人才會(huì)熬夜，但最近發(fā)現(xiàn)不少中老年人，不知從何時(shí)起也養(yǎng)成了晚上熬夜玩手機(jī)的習(xí)慣，真的倍感意
- [養(yǎng)生常識(shí)] 不論男女 頭上若出現(xiàn)四大異常心臟病或許離你不遠(yuǎn)了
- 心臟是人體內(nèi)血液循環(huán)的核心，相當(dāng)于一個(gè)“動(dòng)力泵”，只有心臟健康，正常跳動(dòng)，血液才能及時(shí)被輸送到身體各處，各部位才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)，共同維持身體健康。但是，心血管疾
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早睡早起身體好 為何有人晚上睡得早早上還會(huì)犯困
- 一個(gè)好的睡眠，對(duì)身體很重要，但是現(xiàn)在很多人的睡眠質(zhì)量都不太好，晚上睡得遲，睡眠時(shí)間短，使得身體出現(xiàn)問題，所以就會(huì)建議大家早一點(diǎn)睡覺。
- [身體] 指甲上看不到月牙橫紋多兩側(cè)有倒刺 說明得了大病嗎
- 一雙手不僅能反映美丑，更能看出體內(nèi)有無(wú)疾患。在古人眼里，人的雙手每一個(gè)手指，手指上每一個(gè)關(guān)節(jié)，都對(duì)應(yīng)著體內(nèi)不同的臟腑和經(jīng)絡(luò)，保養(yǎng)好雙手，也就是保養(yǎng)身體。我們
- [中醫(yī)理論] 脖子上能拔罐嗎 身體哪些部位不能拔罐 拔錯(cuò)或會(huì)傷命 別任性
- 拔罐對(duì)人體有很多的好處，不僅能夠去除濕氣，還可以緩解疼痛感，改善頸椎和腰椎不適;還能促進(jìn)血液流通，調(diào)節(jié)臟腑，預(yù)防血瘀等?，F(xiàn)如今，很多人每天會(huì)長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，久
- [養(yǎng)生常識(shí)] 每天晚上十一點(diǎn)前睡覺的人堅(jiān)持兩個(gè)月 身體會(huì)有怎樣變化
- 睡眠對(duì)人體來說，是非常的重要，每天擁有一個(gè)充足的睡眠，讓身體可以得到休養(yǎng)以及修復(fù)，運(yùn)作也會(huì)更好，對(duì)于養(yǎng)生的人來說，睡眠更是重要，一定要保持合理的睡眠時(shí)間。
- [女性飲食] 女人45歲后若迎來了更年期 幾種食物再喜歡也別吃了
- 45歲是女性的敏感年齡，大部分女性從45歲開始就要進(jìn)入更年期。遲一點(diǎn)的女性，在55歲左右，才會(huì)進(jìn)入更年期。不管是否迎來了更年期，都意味著女性已經(jīng)開始衰老，大
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么身上總有一股怪味道 別忽視 可能是身體出了問題
- 每個(gè)人都是獨(dú)立的個(gè)體，身上也會(huì)有特有的氣味，每個(gè)人的身體情況不一樣，習(xí)慣也不同，身上的體味也就會(huì)產(chǎn)生差異。
- [飲食] 空腹血糖從6.9降到5.1怎么做到的 21天內(nèi)的飲食安排值得學(xué)習(xí)
- 生活水平提高以后，大家的飲食和生活習(xí)慣都發(fā)生了改變，錯(cuò)誤的飲食結(jié)構(gòu)，以及不良習(xí)慣，就給人們帶來了一些問題，現(xiàn)在比較常見的問題就是肥胖人群變多，血糖高的人也變
