糖尿病，作為目前大家十分擔心的病癥，需要特別注意，提前進行預防，可以避免很多不必要的麻煩，其中，根據(jù)脖子上皮膚變化，可以判斷出這個病癥到底有沒有找上你，希望你能提前了解，做好預防。糖尿病脖子上會出現(xiàn)什么癥狀？

　　在日常生活中，如果發(fā)現(xiàn)脖子上的皮膚很黑，需要注意了，這樣的皮膚，并不是因為曬黑那么簡單，導致這個異常發(fā)生，還需要考慮是身體血糖濃度過高，伴隨著糖代謝異常，身體血糖處于紊亂狀態(tài)下。

　　尤其是小孩子，更容易出現(xiàn)這個問題，或許你也發(fā)現(xiàn)了，身邊有些小孩子，身材過于肥胖，往往也是因為糖分攝入超標，導致血糖濃度升高，促使這個問題越來越嚴重。

　　作為一種“富貴病”，需要大家特別警惕，伴隨著血糖濃度不斷升高，將會導致人們身體代謝處于失衡狀態(tài)，內(nèi)分泌調(diào)節(jié)紊亂，脖子發(fā)黑更加明顯。

　　因此，在日常生活中，合理控制血糖，顯得尤為重要，那么就控制血糖來說，應(yīng)該怎么做呢?

　　建議大家即使不渴，也應(yīng)該喝點水，通過喝水，能夠補充身體水液，水分充足，血液不會濃縮，血糖也不會升高，就算不渴，也應(yīng)該喝一點，保證每天2000ml的飲水量，可以改善身體、促進健康。

　　堅持運動，能夠起到控制血糖目的，在運動中，可以改善胰島素抵抗，尤其是有氧運動，更是非常有必要的，多運動，會發(fā)現(xiàn)身體得到改善，從而能輕松控制血糖，獲得健康。