- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你太極拳入門(mén)套路
- 隨著太極拳的健身作用逐漸得到認(rèn)可，越來(lái)越多的人也開(kāi)始練習(xí)太極拳，那么你知道怎樣能快速的入門(mén)么?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!太極拳的流傳較多，從流派繁衍出
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳中定怎么練習(xí)
- 太極拳理論、細(xì)節(jié)眾多，你知道中定是什么意思么?怎樣練習(xí)中定呢?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!一、何謂中定1.所謂中。中即是中心，樞紐，是運(yùn)動(dòng)的發(fā)源地，是引
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練太極五步
- 太極拳在練習(xí)的過(guò)程中很強(qiáng)調(diào)步法的練習(xí)，那么你知道太極五步么?你知道怎么練習(xí)嗎?不清楚的話(huà)就趕緊就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!太極五步是太極十三總勢(shì)中的五步法，即指進(jìn)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎樣練太極拳內(nèi)功爆發(fā)力
- 太極拳剛?cè)岵?jì)，柔中帶剛，太極拳不單單有柔，也有令人瞠目的剛，那么你知道太極拳的爆發(fā)力怎么練么?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!第一步：從基礎(chǔ)開(kāi)始練就丹田力
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 陳氏太極炮錘特點(diǎn)教學(xué)
- 在太極拳中,炮錘是練習(xí)發(fā)勁與自我檢驗(yàn)的高級(jí)拳法，那么你了解炮錘嗎?你知道炮錘有哪些特點(diǎn)嗎?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!一、震腳蹉步多(如掩手肱拳中兩震一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)無(wú)極樁要這樣調(diào)整
- 站樁是我國(guó)很多武術(shù)門(mén)派的基本功，無(wú)極樁是站樁的一種，那么你知道無(wú)極樁怎么站么?在練習(xí)無(wú)極樁的時(shí)候容易出現(xiàn)哪些問(wèn)題呢?不清楚的話(huà)就趕快來(lái)看看下面的文章吧!無(wú)極站樁
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 站樁的這些好處你知道么
- 站樁是我國(guó)眾多武術(shù)門(mén)派的基本功，那么你知道要怎么練習(xí)站樁么?站樁有哪些好處呢?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!開(kāi)始站樁的時(shí)候，最累的不是腿而是肩和脖子，腿累
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練沾連粘隨
- 沾連粘隨被稱(chēng)為是太極推手的四綱，那么你知道沾連粘隨是什么意思么?在實(shí)戰(zhàn)中怎么用呢?不清楚的話(huà)就趕緊就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!沾講的是太極拳的接手要輕，要準(zhǔn)。太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳易犯的錯(cuò)誤
- 隨著太極拳養(yǎng)生作用逐漸的被認(rèn)可，越來(lái)越多的人開(kāi)始練習(xí)太極拳，那么你知道練習(xí)太極拳時(shí)容易產(chǎn)生哪些錯(cuò)誤么?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看吧!太極拳之所以有別于其他拳派或一些
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳的技擊怎么練
- 各種武術(shù)都有為了增加搏擊能力目的，太極也不例外，那么你知道太極拳的近戰(zhàn)技擊怎么用么?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!從武術(shù)產(chǎn)生的第一天起，技擊就是它的核心功
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳有哪些養(yǎng)生的作用
- 眾所周知太極拳具有養(yǎng)生的作用，但是如果練習(xí)的方法不對(duì)太極不但不能養(yǎng)反而會(huì)傷，那么你知道怎么練太極才能養(yǎng)生嗎?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!練功與養(yǎng)生，有統(tǒng)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練太極時(shí)的呼吸
- 太極拳講究修身養(yǎng)性，在練習(xí)太極拳的過(guò)程中呼吸節(jié)奏很重要，那么你知道在練習(xí)太極拳時(shí)應(yīng)該怎樣呼吸么?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看吧!太極拳三個(gè)階段：招熟懂勁神明招熟：對(duì)于
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 腰胯在太極拳中有哪些作用呢
- 胯連接人體上下，你知道胯在太極拳中有哪些作用么?開(kāi)胯后有什么樣的感受呢?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!胯在太極拳的習(xí)練中起到重要的作用。所以，訓(xùn)練太極拳把
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 怎么打通“小周天”
- 小周天就是任督二脈之間的循環(huán)，任督二脈只在小說(shuō)影視中見(jiàn)過(guò)，那么你知道在現(xiàn)實(shí)中任督二脈在哪里么?怎么樣打通任督二脈呢?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看吧!一、什么叫小周天所
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 教你練習(xí)“金雞獨(dú)立”
- 金雞獨(dú)立是太極拳中十分出名的一招，你知道怎么練習(xí)陳式太極拳金雞獨(dú)立嗎?在練習(xí)的過(guò)程中應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?不清楚的話(huà)就趕緊來(lái)看看下面的文章吧!一足立地，一足提起，
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