- [身體] 睡眠竟和這些營(yíng)養(yǎng)素有關(guān) 想提高睡眠質(zhì)量建議多吃
- 睡眠質(zhì)量高不僅能讓我們的精力更加充沛，還會(huì)讓身體更加健康，很多因素都會(huì)影響睡眠質(zhì)量，有研究表明，飲食中的營(yíng)養(yǎng)素和睡眠也有密切關(guān)系，那么哪些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)睡眠有好處
- [飲食] 健康的飲食 到底是什么樣的
- 著名運(yùn)動(dòng)員表示自己8年沒(méi)有喝汽水吃披薩，引起了很多人的關(guān)注。大家都知道運(yùn)動(dòng)員對(duì)于身材的要求是很高的，有了強(qiáng)健的體魄才能在比賽中發(fā)揮出更好的水平，這也讓我們?cè)?/DD>
- [養(yǎng)生常識(shí)] 飲食清淡血脂還高 可能是這種食物吃多了
- 我們經(jīng)常說(shuō)“飲食清淡”對(duì)身體健康有好處，所以有些人很少吃熱量高的食物，可還是出現(xiàn)了高血脂，這是什么原因呢?想要預(yù)防高血脂，在平時(shí)的生活中要做好哪些事情?
- [二十四節(jié)氣] 小雪的習(xí)俗 5個(gè)習(xí)俗帶你感受小雪的魅力
- 很多地區(qū)的人們都有一些歡慶小雪節(jié)氣到來(lái)的習(xí)俗，比如說(shuō)曬魚干、腌咸菜等，想要更了解小雪節(jié)氣，就要多了解小雪的習(xí)俗，那么小雪的習(xí)俗都有哪些呢?小雪時(shí)節(jié)飲食很重要
- [二十四節(jié)氣] 立冬如何養(yǎng)生 做好五件事健康過(guò)立冬
- 李白的《立冬》中寫道“凍筆新詩(shī)懶寫，寒爐美酒時(shí)溫?！闭f(shuō)表明了他對(duì)于立冬的感受。立冬是冬季的第一個(gè)節(jié)氣，立冬的到來(lái)也表示冬季的到來(lái)，此時(shí)的天氣更加寒冷，在養(yǎng)生
- [飲食] 高糖飲食會(huì)患癌嗎 愛(ài)吃甜食的你要警惕
- 在日常飲食中，很多人喜歡吃甜食，甜食不僅好吃，食用之后也能讓我們心情愉悅。有研究發(fā)現(xiàn)，吃甜食會(huì)增加患癌幾率，這是真的嗎?高糖飲食會(huì)對(duì)身體有哪些危害呢?既然高
- [飲食] 中午吃什么有利于減肥 這些常見(jiàn)食物別錯(cuò)過(guò)
- 很多人都想要一個(gè)好身材，有的人通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，有的人通過(guò)飲食來(lái)實(shí)現(xiàn)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)和飲食都是不可缺少的。經(jīng)過(guò)一上午的工作和學(xué)習(xí)，我們的身體需要補(bǔ)充很多能量，中午吃
- [二十四節(jié)氣] 霜降如何養(yǎng)生 五個(gè)養(yǎng)生指南建議收藏
- 霜降節(jié)氣的到來(lái)，天氣愈發(fā)寒冷，此時(shí)在養(yǎng)生方面也要有所調(diào)整，霜降時(shí)節(jié)怎么養(yǎng)生?養(yǎng)生方式有所調(diào)整，飲食必定也要調(diào)整，霜降的飲食禁忌有哪些?
- [飲食] 國(guó)慶飲食注意事項(xiàng) 假期在家建議這樣吃
- 在為祖國(guó)慶祝的同時(shí)，約上幾個(gè)好友聚一聚，吃些美味的食物，聊聊近期發(fā)生的事情，也讓人很愉快。國(guó)慶期間，飲食要注意哪些事項(xiàng)呢?國(guó)慶正處于深秋時(shí)期，此時(shí)吃什么比較
- [二十四節(jié)氣] 白露吃什么 七種潤(rùn)肺降燥的食物不容錯(cuò)過(guò)
- 白露是秋季的節(jié)氣，秋季氣候較為干燥，這個(gè)時(shí)候我們要吃一些食物來(lái)給身體補(bǔ)充水分，白露時(shí)節(jié)吃什么比較好?想要健康度過(guò)白露時(shí)節(jié)，這些飲食禁忌可要知道。
- [美容常識(shí)] 黑頭總是反反復(fù)復(fù) 可能是因?yàn)樗?/a>
- 黑頭不痛不癢，卻會(huì)影響面部美觀，長(zhǎng)黑頭的人，會(huì)有清不盡，祛不盡的感覺(jué)，讓人感到傷腦筋。引起黑頭的原因有喝多，與皮膚狀態(tài)、所處環(huán)境和清潔等都有關(guān)系，去黑頭有很
- [身體] 眼袋的原因 出現(xiàn)眼袋竟與這些因素有關(guān)
- 眼袋發(fā)病位置大多在下眼瞼，引起眼袋的原因較多，只有了解了具體的原因，才能更好的改善眼袋。大家可以通過(guò)良好的生活調(diào)理預(yù)防眼袋，眼袋患者可以通過(guò)飲食淡化眼袋，要
- [女性保健] 宮寒的癥狀 女性身體這部位疼痛警惕宮寒
- 宮寒俗稱子宮寒涼，它是中醫(yī)方面的一種說(shuō)法?，F(xiàn)在很多女性存在宮寒，宮寒患者會(huì)有很多不適的癥狀，也會(huì)影響到月經(jīng)周期和經(jīng)期量。宮寒沒(méi)有控制好，會(huì)給身體帶來(lái)很多危害
- [飲食] 5個(gè)蘿卜好搭檔 滋補(bǔ)還防病
- 我國(guó)民間有一種說(shuō)法，稱吃蘿卜賽過(guò)吃人參，意思是蘿卜營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要比人參高，常吃不僅可以維持身體健康，還可以健胃、消食和順氣，生吃、熟吃都可以。如果在吃蘿卜的同時(shí)
- [飲食] 秋藕加它燉湯喝 養(yǎng)胃補(bǔ)腎還健脾
- 秋藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，渾身都是寶，是人們秋冬養(yǎng)生的首選食材，但如果在吃藕的同時(shí)，一并加上它燉成湯喝，不僅養(yǎng)胃補(bǔ)腎，還健脾!這些食材日常生活中都很常見(jiàn)，所以不要猶豫
