- [煙酒茶] 長期抽煙的人注意每天一杯清肺茶去燥潤肺 給肺部來個(gè)大掃除
- 抽煙有害健康，這是大家都知道的事，而且煙盒上也有這樣的提示語，然而對于很多老煙民來說，這些提示語對他們沒有任何的作用，基本都忽略了。
- [中醫(yī)理論] 枸杞泡水喝好還是干嚼著吃好 該早上吃還是晚上吃 吃錯(cuò)浪費(fèi)營養(yǎng)
- 一句“保溫杯里泡枸杞”，讓枸杞火遍大江南北，成為了家喻戶曉的明星養(yǎng)生食物。
- [運(yùn)動(dòng)好處] 不論男女 每天做30個(gè)引體向上 堅(jiān)持一個(gè)月可以得到什么
- 生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的人身體會(huì)更健康，引體向上就是常見的一種運(yùn)動(dòng)方式，學(xué)生時(shí)代體育測試中，就會(huì)有這一項(xiàng)，而在這之后，可能大家采用的運(yùn)動(dòng)方式就不是這個(gè)了，特
- [中醫(yī)理論] 拔火罐有怎樣的效果 留下的印子顏色越深說明排毒效果越好嗎
- 現(xiàn)在的人，都比較注重養(yǎng)生，會(huì)通過各種方式來改善身體，提高免疫力，除了正常的飲食以及作息的調(diào)節(jié)，還有不少人會(huì)選擇拔火罐的方式來養(yǎng)生。
- [中醫(yī)理論] 肥胖的人越來越多 經(jīng)常針灸“刮油穴”告別大肚腩 獲得小蠻腰
- 如今，人們會(huì)發(fā)現(xiàn)肥胖的人越來越多，尤其是年輕人、中年人，更是會(huì)呈現(xiàn)出肥胖狀態(tài)，年齡并不大，但是，啤酒肚卻很明顯，挺著啤酒肚，確實(shí)很富態(tài)，但這樣的體型，屬于亞
- [健康塑身] 辟谷減肥法有效果嗎 堅(jiān)持做的人后來怎么樣了
- 現(xiàn)在社會(huì)的肥胖率是很高的，主要是因?yàn)楝F(xiàn)代人不注意身體的養(yǎng)護(hù)，經(jīng)常有饑一頓飽一頓的飲食習(xí)慣，食物的種類也是多以辛辣、重口味食物為主，還不愛運(yùn)動(dòng)，所以就容易發(fā)胖
- [飲食] 別光吃白米了 這四類米也是養(yǎng)生佳品 健胃祛濕抗衰老
- 民以食為天，每天都需要攝入足夠的食物，以供人體的正常需求。米飯是我們必吃的一種主食，不過因?yàn)榈乩憝h(huán)境的影響，有些地方的主食是面食。而南方多數(shù)是米飯，我們今天
- [養(yǎng)生常識(shí)] 為什么說“睡前泡腳如吃補(bǔ)藥” 泡腳時(shí)加一物除濕還緩解痛經(jīng)
- 說到泡腳，是很多注重養(yǎng)生保健的人，十分重視的事情，即使再忙碌，泡腳依然不可少，甚至還提出“睡前泡腳，如吃補(bǔ)藥”，很多人聽到這句話，會(huì)很疑惑，難道泡腳真的有這
- [誤區(qū)] 百元的維生素C比兩元的維生素C效果更突出嗎 原來一直被騙了
- 經(jīng)歷了疫情，人們的健康意識(shí)普遍得到了提高，只是為此交的學(xué)費(fèi)不少。疫情過后，提高免疫力成為了熱門話題，寄希望于通過補(bǔ)充維生素C提高免疫力的人不少。
- [飲食] 午餐吃什么健康又減肥 這5種食物總有你喜歡的
- 在忙碌的工作與生活中，午餐往往成為了我們快速補(bǔ)充能量、維持日?；顒?dòng)的重要一餐。然而，如何在享受美食的同時(shí)，既保證營養(yǎng)攝入，又能有效控制體重，成為了許多人的難
- [養(yǎng)生常識(shí)] 降壓藥什么時(shí)候吃比較好 早上吃和晚上吃有什么差別
- 高血壓，是現(xiàn)代生活中常見問題之一。它帶給身體的不良影響很多，為了減少給身體帶來其它問題，就會(huì)努力去控制血壓。
- [飲食] 為什么天天喝牛奶還會(huì)缺鈣 如何正確補(bǔ)鈣 補(bǔ)得越多越好嗎
- 想要身體健康，離不開各種營養(yǎng)元素，鈣元素就是其中很重要的一種，對于骨骼的正常發(fā)育與健康有很重要的作用，若缺乏，很不利于健康。
- [男性保健] 刮痧刮出一片紅 顏色越深排毒效果越好嗎 漲知識(shí)了
- 現(xiàn)在的人都注重養(yǎng)生，以前都是中年人注重身體健康，現(xiàn)在不少的年輕人也加入了養(yǎng)生的行列，80后、90后快要成為養(yǎng)生的主力軍了。
- [健康塑身] 你是虛胖還是真胖教你判斷方法 分清楚再減肥或能事半功倍
- 現(xiàn)代人生活方式都不太健康，就給身體帶來了很多問題，肥胖就是問題之一。飲食吃得比較好，平時(shí)運(yùn)動(dòng)很少，長期下來，怎么能不胖。
- [中醫(yī)理論] 吃了三天蒲公英拉了四天肚子 用蒲公英泡水喝請分清體質(zhì)
- 蒲公英具有養(yǎng)肝明目的功效，一些辦公室白領(lǐng)，經(jīng)常喜歡用蒲公英泡水喝，以起到保護(hù)視力又養(yǎng)肝的目的。李女士和其老公就是如此，最近就迷上了喝蒲公英水，然而暴露出的問
