- [上班族] 上班族瘋傳 辦公室養(yǎng)生運動輕松告別身體警報
- 在寫字樓的格子間里，上班族們每日長時間伏案，被工作緊緊束縛。忙碌中，身體的健康警報悄然拉響，頸肩酸痛、眼睛干澀、腰部不適等問題接踵而至。然而，別擔心，有一些
- [疾病預防] 沒陽過的人跟“陽康”接觸會被感染嗎 專家這樣說
- 雖然感染了新冠的人數(shù)較多，但是在經(jīng)過了治療之后，多數(shù)患者的癥狀都明顯減輕，而且抗原檢測的結果也呈陰性，但也有沒有陽過的人，那么沒陽的人跟“陽康”接觸會被感染
- [室內瑜伽] 辦公室瑜伽動作 室內瑜伽這樣做可以減肥
- 辦公室瑜伽是非常適合我們的久坐一族練習的瑜伽類型。練習辦公室瑜伽的好處很多，不僅可以有效的緩解我們的肩頸酸痛，預防肩周炎，對提升我們的專注力也有著非常明顯的
- [室內瑜伽] 辦公室瑜伽 這類人適合辦公室瑜伽
- 辦公室瑜伽是非常適合我們的久坐一族練習的瑜伽類型。練習辦公室瑜伽的好處很多，不僅可以有效的緩解我們的肩頸酸痛，預防肩周炎，對提升我們的專注力也有著非常明顯的
- [養(yǎng)生常識] 久坐傷害身體 教你幾個動作減輕身體傷害
- 上班族每天都是坐著，回家之后還會坐那兒吃飯、看電視，可以說是一整天都是坐著的狀態(tài)。可能很多人都不清楚久坐傷害身體都體現(xiàn)在哪些地方，今天小編為大家講講關于久坐
- [煙酒茶] 白領喝什么茶好 5款花茶白領需常備
- 現(xiàn)在是秋天了，總是會感覺到秋乏的存在，上班總會想要打瞌睡，這個時候就需要一杯茶來讓他們打起精神了，在生活中，白領喝什么茶好呢，辦公室備有哪些茶呢，什么茶可以
- [身體] 久坐的危害 長期這樣坐小心身體患病
- 對于許多的上班族來說，長期的久坐，容易對身體造成傷害，但是，因為工作的原因，卻不得不久坐，那么，久坐是對身體有傷害的，但是，具體有什么傷害，大家很難說的清楚
- [上班族] 上班族怎么保護頸椎 上班族這樣預防頸椎病
- 對于大多數(shù)的上班族來說，都有一個很困擾的問題，那就是關于頸椎的問題，一天下來，頸椎都會變的很難受，長此以往，就會形成頸椎病了，那么上班族怎么保護頸椎呢?上班族怎
- [保健按摩常識] 犯困怎么辦 初夏體內濕氣重總犯困按摩這
- 現(xiàn)在剛剛進入初夏，天氣才剛剛開始熱起來，對于現(xiàn)在的天氣可能我們每個人都有一個感覺那就是犯困，提不起精神，那么這是什么原因導致的呢?其實就是因為初夏體內濕氣重
- [健身常識] 健身操減肥秘訣 辦公室減肥健身操有哪些
- 健身操是非常常見的有氧運動，對于這類運動我們有很多的認識的，很多人都喜歡這類運動的，但是對于健身操減肥有什么秘訣呢?其實健身操減肥能瘦很多的地方，下面就跟小
- [健身常識] 辦公室健身操 適合白領做的健身操
- 白領上班族們每天都坐在電腦前，天天都坐在那里都不運動的，對身體傷害還是蠻大的，其實適合白領們運動的項目也很多只是他們沒有時間去鍛煉的，健身操就是很不錯的運動
- [瑜伽課堂] 辦公室瑜伽 上班族放松心靈的瑜伽怎么做
- 瑜珈不只是運動，而是一種生活的態(tài)度，身心靈魂的健康合一、內外皆美才是瑜珈的最高境界，那么對于白領上班族們應該如何排解壓力呢?有哪些瑜伽動作可以學習呢?下面就
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 這瑜伽可保護脊椎緩解壓力
- 練習瑜伽的好處是非常多的，生活中常練習辦公室瑜伽對我們的身體健康很有利，尤其能保護我們的脊柱健康，還能有效緩解我們工作中的壓力。那么下面就讓我們一起隨著辦公
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 練習這瑜伽幫助緩解腰背僵硬
- 練習瑜伽對我們的身體可以起到非常好的調節(jié)作用，緩解腰背酸痛就是瑜伽的好處之一，所以就坐辦公室的人可以經(jīng)常練習辦公室瑜伽，對自己的健康是非常有幫助的。那么下面
- [瑜伽視頻] 辦公室瑜伽 練習這瑜伽有效緩解上班壓力
- 瑜伽的作用是非常多的，生活中如果感到自己的壓力比較大，那么適當?shù)木毩曡べつ芷鸬椒浅：玫木徑鈮毫Φ淖饔?，有利自己的身心健康，其中辦公室瑜伽是非常好的選擇。那么
