- [中醫(yī)理論] 五指各有1個(gè)“養(yǎng)生穴” 堅(jiān)持按一按清肺通腸身體更健康
- 在繁忙的日常中，我們常常忽略了身體的微小信號(hào)，直到不適感積累成疾才恍然大悟。其實(shí)，養(yǎng)生無需復(fù)雜，有時(shí)候，答案就在我們自己身上。我們的雙手，不僅是勞動(dòng)的工具，
- [中老年] 兩位60歲大爺一人天天鍛煉另一人偶爾鍛煉 后來誰身體更好
- 對(duì)年輕人來說，可能很多人都認(rèn)同多運(yùn)動(dòng)對(duì)身體好的說法，但對(duì)上了年紀(jì)的人來說，許多人對(duì)此有不同看法。有人贊同人越老越要運(yùn)動(dòng)，也有的人則認(rèn)為人老了應(yīng)該要靜養(yǎng)，要意
- [中老年] 除了走路 40-60歲的人還可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng) 3種運(yùn)動(dòng)可供參考
- 中老年人想運(yùn)動(dòng)，但是往往不知道該干點(diǎn)啥?跑步嗎?覺得太累了，游泳嗎?覺得太花錢了，今天就來和大家分享一下，40-60歲的人可以進(jìn)行哪些運(yùn)動(dòng)。
- [中老年] 俗語“人過六十三不交三不碰” 不交和不碰具體指啥
- 過了六十歲后，人們就應(yīng)該經(jīng)常聊一聊養(yǎng)生保健的話題了，這個(gè)年紀(jì)能把身體底子打好，再活個(gè)二十多年不是夢(mèng)想，可是應(yīng)該怎么做呢?俗語說得好，人過六十三不交三不碰是什
- [中醫(yī)理論] 西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰常見的3種養(yǎng)生吃法別錯(cuò)過 但這4種人不適用
- 在快節(jié)奏的都市生活中，人們愈來愈注重養(yǎng)生保健，尋找能夠提升身體素質(zhì)、抵抗疲勞的天然良方。西洋參，這一源自北美的珍貴草本植物，以其獨(dú)特的補(bǔ)氣養(yǎng)陰功效，成為了眾
- [中醫(yī)理論] 睡前一個(gè)習(xí)慣助眠去濕 晨起一個(gè)動(dòng)作消疲勞補(bǔ)陽(yáng)氣
- 在忙碌與喧囂的現(xiàn)代生活中，優(yōu)質(zhì)的睡眠和充沛的精力成了很多人夢(mèng)寐以求的奢侈品。夜幕降臨，你是否渴望一夜好眠，醒來時(shí)神清氣爽?濕氣重失眠怎么調(diào)理？那么，從今天起
- [中老年] 50歲后養(yǎng)生“早起3不要 睡前4不宜” 健康伴你行
- 在人生的黃金季節(jié)，當(dāng)我們步入50歲的門檻，歲月似乎開始以一種更加溫柔的步伐前行。這個(gè)階段，生活的節(jié)奏或許慢了下來，但對(duì)健康的追求卻愈發(fā)顯得珍貴。50歲后養(yǎng)生
- [果類] 春季這4種水果 女吃養(yǎng)血男吃補(bǔ)腎小孩老人吃了能開胃
- 春風(fēng)送暖，大地生機(jī)勃發(fā)，春天不僅是大自然萬物復(fù)蘇的季節(jié)，更是人體新陳代謝最為活躍的時(shí)候。在這個(gè)季節(jié)，選對(duì)水果，不僅能滿足舌尖上的享受，還能滋養(yǎng)身體，滿足全家
- [二十四節(jié)氣] 立夏陽(yáng)氣升發(fā)濕氣加重 提前“多喝2湯少做3事”清爽入夏
- 隨著春天的尾聲悄然臨近，立夏，這個(gè)標(biāo)志著夏天正式開始的節(jié)氣，帶著溫?zé)岬臍庀⑶娜欢?。此時(shí)，自然界陽(yáng)氣升騰，萬物生機(jī)勃發(fā)，但同時(shí)也伴隨著濕氣的逐漸加重，給人們
- [誤區(qū)] 你常聽到的養(yǎng)生說法或許真的都是錯(cuò)的 兩種常見謬論不妨看看
- 錯(cuò)誤養(yǎng)生說法有哪些？人們生活水平的提高，人們對(duì)于養(yǎng)生的追求也逐漸提升日常，很多人年紀(jì)輕輕甚至都已經(jīng)開始養(yǎng)生了，因此在網(wǎng)絡(luò)上傳播的各種養(yǎng)生的偏方或者敲門也是數(shù)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 老人說一個(gè)豬肚十副藥未必有道理 但有些老人言還是要聽的
- 一個(gè)豬肚十副藥是真的嗎？中國(guó)有“以形補(bǔ)形”的說法，也就是吃什么補(bǔ)什么，哪里不舒服就吃哪里。民間也有“吃魚眼可明目”、“小姑娘多吃雞爪會(huì)梳頭”，還有“一個(gè)豬肚
- [中老年] 人到中年了吃的方面一定要舍得 這幾樣食物建議常吃
- 歲月不居，時(shí)節(jié)如流。轉(zhuǎn)眼間，曾經(jīng)的青蔥少年已步入中年。在這個(gè)人生的黃金階段，健康成為我們最為珍視的財(cái)富。都說“民以食為天”，到了中年，吃的方面更應(yīng)講究，懂得
- [養(yǎng)生常識(shí)] 春夏養(yǎng)生注意了 “吃3瓜喝4茶曬2處”了解一下
- 春困夏打盹，隨著氣溫逐漸升高，人們常會(huì)感到疲倦乏力、食欲不振。然而，春夏之交不僅是生機(jī)盎然的季節(jié)，更是調(diào)養(yǎng)身心的好時(shí)機(jī)。春夏養(yǎng)生方法有哪些？遵循“吃3瓜，喝
- [中老年] 古話說：“獨(dú)宿生精，獨(dú)處生智”有何寓意 靠譜嗎 年過50早了解
- 雖然很多人檢查身體時(shí)并沒有發(fā)現(xiàn)什么大問題，但其實(shí)不少人的身體是處于亞健康的狀態(tài)中，而如果你去看中醫(yī)，可能醫(yī)生就會(huì)建議你要調(diào)理調(diào)理了。而之所以身體會(huì)亞健康，很
- [中老年] 50歲后不論男女 盡量做到“4個(gè)慢”多吃4種食物
- 步入50歲的人生下半場(chǎng)，無論是男性還是女性，都面臨著生理機(jī)能的逐漸退化、慢性疾病風(fēng)險(xiǎn)的增加等問題。在這個(gè)關(guān)鍵的年齡階段，如何通過調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)
