過(guò)了六十歲后，人們就應(yīng)該經(jīng)常聊一聊養(yǎng)生保健的話題了，這個(gè)年紀(jì)能把身體底子打好，再活個(gè)二十多年不是夢(mèng)想，可是應(yīng)該怎么做呢?俗語(yǔ)說(shuō)得好，人過(guò)六十三不交三不碰是什么?沒(méi)有聽(tīng)過(guò)的人不妨繼續(xù)往下看。

　　這些話可能是某個(gè)不知名的大人物說(shuō)的，也有可能是我們身邊某個(gè)老人說(shuō)的，因?yàn)榇蠹衣?tīng)了都覺(jué)得很有道理，慢慢一傳十，十傳百，大家就把這話當(dāng)成了俗語(yǔ)。話糙理不糙，聽(tīng)了受益良多。

　　人過(guò)六十，三不交，三不碰，“不交”和“不碰”具體指什么？

　　“三不交”即不和小人交往、不和重利之人交往、不和負(fù)能量之人交往

　　小人行徑令人不齒，你不知道他什么時(shí)候會(huì)擺你一道，一點(diǎn)原則沒(méi)有，一點(diǎn)感恩之心沒(méi)有，說(shuō)變就變，這樣的人不值得向往，否則后受害的就是自己。六十歲后要有一雙慧眼，會(huì)識(shí)人、辨人。

　　重利之人私欲太重，往往會(huì)為了自己的利益和欲望背信棄義，如果和這種人做朋友，一旦他發(fā)現(xiàn)你沒(méi)有利用價(jià)值，就會(huì)遠(yuǎn)離你，留下一堆爛攤子，還會(huì)被別人的利益誘惑，不知道什么時(shí)候就會(huì)損傷你的利益。六十歲后應(yīng)淡泊名利，同時(shí)還要遠(yuǎn)離這些重利之人。

　　和負(fù)能量的人相處，你的心情也會(huì)受到影響，整天怨聲載道、躊躇不前，而且每次遇到困難和挫折，都會(huì)從別人身上找理由，從來(lái)不會(huì)想想自己身上有什么不足。六十歲后若再和這類人交朋友，自己的能量和正氣也會(huì)被消耗。

　　“三不碰”即不碰變質(zhì)的水果和蔬菜、不碰煙酒、不碰便宜的藥丸

　　年過(guò)六十，生活要注重品質(zhì)，不健康、不新鮮的食物盡量不要吃，廚房和冰箱的果蔬等食物變質(zhì)了、長(zhǎng)毛了，要及時(shí)扔掉，不要舍不得，因?yàn)檫@些食物里面已經(jīng)產(chǎn)生毒素，對(duì)大腦神經(jīng)和肝細(xì)胞都有損傷，經(jīng)常食用不利于健康長(zhǎng)壽。

　　抽了幾十年的煙，喝了幾十年的酒，如果到了六十歲時(shí)身體還算硬朗，盡快把這兩樣戒掉。因?yàn)椴饺肜夏昶诤蟠x能力和修復(fù)能力已經(jīng)不如以前，再加上之前積累下來(lái)的問(wèn)題，繼續(xù)抽煙喝酒會(huì)增加癌癥，讓壽命大打折扣。

　　不要因?yàn)楸阋硕?gòu)買自己用不上的藥丸，不要盲目囤藥，不僅浪費(fèi)錢，還有可能因?yàn)閭€(gè)人信息泄露被騙錢財(cái)。商家都是要爭(zhēng)取利潤(rùn)的，對(duì)于過(guò)于便宜的藥丸一定要擦亮眼睛，看看是否有后續(xù)消費(fèi)，看清藥的成分和保質(zhì)期，以免吃錯(cuò)損傷身體。