- [飲食] 夏季減肥 喝無糖可樂真的不發(fā)胖嗎 無糖可樂的弊端你知多少
- 無糖可樂所使用的甜味劑多為代糖，可包括甘露醇、木糖醇、甜蜜素、阿斯巴甜等，與傳統(tǒng)的蔗糖等甜味劑相比而言，產(chǎn)生的熱量會(huì)相對(duì)而言的減少，對(duì)于減肥期間的人群而言，
- [健康塑身] 減肥吃代餐管用嗎 堅(jiān)持吃代餐到底是會(huì)變胖還是會(huì)變瘦
- 減肥是一項(xiàng)很艱苦的過程，目的就通過各種方式將身體內(nèi)多余的脂肪、體重減掉，適度減肥有益于身體健康，還能降低某些疾病的發(fā)病率。但并非所有人都需要減肥，行動(dòng)前可以
- [女性保健] 40多歲的更年期女性體重多少算正常 長(zhǎng)胖了就要減肥嗎
- 女性在40歲以后，身體的機(jī)能會(huì)出現(xiàn)衰退，尤其是步入更年期之后，這種衰退會(huì)更加明顯。雌激素水平的變化會(huì)讓女性變得更為敏感，有時(shí)候稍微吃一點(diǎn)東西就會(huì)發(fā)胖，所以不
- [養(yǎng)生常識(shí)] 在日本備受追捧的“16小時(shí)斷食”有益身體健康 真的靠譜嗎
- 對(duì)于很多現(xiàn)代人來說，可能常常會(huì)聽說“斷食”這個(gè)詞，尤其是身材超重的人，可能會(huì)通過這種方式減肥。目前，在日本，有一個(gè)“16小時(shí)斷食”可以降低疾病患病率，有益身
- [男性保健] 男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少 對(duì)照自己的身高看或許你根本不重
- 男性的標(biāo)準(zhǔn)體重是多少？肥胖問題越來越被我們關(guān)注，生活中那些過度肥胖的人群，不僅僅會(huì)導(dǎo)致自己的外觀受到影響，而且健康也會(huì)也會(huì)出現(xiàn)，例如血壓、血脂等，所以不僅僅
- [健康塑身] 想要高效減肥卻又不知道怎么做 來看看這里
- 想要高效減肥怎么辦？說到減肥，大家肯定都經(jīng)常能聽到，這個(gè)話題反復(fù)一直存在在我們身邊。那么又該如何減肥了，說的籠統(tǒng)一下就是管住嘴、邁開腿?？蔀槭裁绰犐先ゲ浑y為
- [健康塑身] 跑步能減肥但別陷入“誤區(qū)” 正確的跑步方法不妨參考下
- 在現(xiàn)在的日常生活中，胖已經(jīng)成了一件很正常很普遍的現(xiàn)象，不管男女老少，“減肥”這兩個(gè)字也成了大家的口頭禪。
- [健康塑身] 減肥時(shí)期晚飯你吃對(duì)了嗎 應(yīng)該如何吃更有效果 方法已為您列出
- 當(dāng)你加入到減肥大軍的時(shí)候，就會(huì)特別注重飲食，因?yàn)楹芏嗟姆逝侄际浅猿鰜淼模韵胍獪p輕體重，不僅僅只靠運(yùn)動(dòng)減肥，還要改掉自己的飲食習(xí)慣，不能夠暴飲暴食或者是吃
- [果類] 減肥時(shí)別吃3種水果 熱量比米飯還要高
- 在追求健康輕盈的過程中，飲食調(diào)整總是首當(dāng)其沖的步驟。水果，作為大自然的恩賜，常常被冠以“健康”、“低熱量”的標(biāo)簽，自然而然成為減肥餐單上的常客。然而，并非所
- [誤區(qū)] 減肥≠節(jié)食 減肥的幾大常見誤區(qū)你知道嗎 看看你中招了沒有
- “減肥”這兩個(gè)字越來越成為人們口頭上的一種習(xí)慣，你是不是也經(jīng)常在稱體重時(shí)就感慨一聲：從明天開始減肥，這幾乎成為絕大多數(shù)人的想法，當(dāng)然也有很多人對(duì)此付諸實(shí)踐，
- [女性保健] 職場(chǎng)女性工作繁忙沒空減肥怎么辦 獻(xiàn)策3則望對(duì)你有幫助
- 俗話說得好“一瘦一白，可遮百丑”，就是這樣的一個(gè)道理，但是就大多數(shù)社會(huì)女性的狀態(tài)而言，真的想要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)且健康的“美麗身材”，還真不是一件簡(jiǎn)單的事。這樣的情況
- [健康塑身] 減肥期不能吃零食嗎 看似熱量高其實(shí)熱量很低的零食可選著吃
- 減肥期可以吃什么零食？減肥期間最難的是什么?當(dāng)然要數(shù)忍住“嘴癮”啊。一閑下來，嘴巴就寂寞;追劇的時(shí)候，嘴巴也很寂寞;一到晚上，嘴巴尤其寂寞。但是，吃零食是很
- [其他] 糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的“元兇” 怎樣減肥才不會(huì)反彈
- 糖和油哪個(gè)才是使人發(fā)胖的食物？減肥可以說是很多人嘗試健身的首要目標(biāo)，但是很多人最后把健身卡當(dāng)洗澡卡用，減肥也不告而終。既然運(yùn)動(dòng)這條路行不通，很多人就會(huì)從飲食
- [谷類] 全麥面粉和普通面粉有啥區(qū)別 每天吃全麥面包減肥為啥沒效果
- 全麥面粉和普通面粉的區(qū)別？全麥?zhǔn)称愤@幾年非?；?，在父母老一輩人眼中看不上的東西，卻成了“健康”“養(yǎng)生”“減肥”的代名詞，真是讓他們想不通。有時(shí)候買全麥面包回
- [健康塑身] 吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽真的可以減肥嗎 如何快速瘦下來
- 減肥一直都是熱門話題，尤其是對(duì)于女孩子來說，一直在減肥的路上不斷的前行，然而減肥的效果卻不盡人意，主要是因?yàn)楹芏嗳藞?jiān)持不下去，可能堅(jiān)持兩天，看到美食的時(shí)候就
