- [瑜伽常識(shí)] 孕婦瑜伽 孕婦應(yīng)該如何練習(xí)瑜伽
- 孕婦瑜伽是專為我們的孕婦朋友打造的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)。孕期練習(xí)瑜伽不僅對我們的準(zhǔn)媽媽很有幫助,還對寶寶有著積極的影響。孕婦作為特殊群體。該如何練習(xí)瑜伽呢?孕婦練習(xí)瑜伽的好
- [北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂] 20160530養(yǎng)生堂全集:姜永光講如何運(yùn)動(dòng)降血壓
- 高血壓是非常多見的疾病,生活中可以通過運(yùn)動(dòng)來降低我們的血壓,對我們的身體健康是非常有利的。那么日常生活中如何運(yùn)動(dòng)降血壓呢?那就讓我們一起隨著北京電視臺(tái)養(yǎng)生堂全集
- [健身常識(shí)] 健身常識(shí) 霧霾天是否適合運(yùn)動(dòng)
- 隨著人們對健康的重視,越來越多的朋友開始堅(jiān)持做健身運(yùn)動(dòng)了,運(yùn)動(dòng)能夠幫助我們增強(qiáng)體質(zhì),但是現(xiàn)在的空氣環(huán)境并不是很適合我們運(yùn)動(dòng),霧霾天是否適合運(yùn)動(dòng)?怎樣防止運(yùn)動(dòng)受傷
- [高爾夫球場] 高爾夫球場 盤點(diǎn)奇葩又有創(chuàng)意的9個(gè)球場
- 世界之大無奇不有,喜歡打高爾夫的朋友就知道了,世界上沒有一模一樣的高爾夫球場,隨著我們對高爾夫運(yùn)動(dòng)的了解,一些奇葩又有創(chuàng)意的高爾夫球場被我們熟悉,下面將為大家介
- [高爾夫球場] 高爾夫球場 尋找充滿刺激的九大球場
- 每一位喜歡打高爾夫的朋友都在追求極致的球場,每一個(gè)高爾夫球場都是不一樣的,有些球場充滿了刺激,在這些球場打球能讓你更加盡興。下面就跟文章的介紹,一起來探尋九大極
- [太極拳教程] 太極拳論 太極拳鑒賞和理論研究
- 太極拳是中華武術(shù),修煉太極拳要熟悉太極拳的拳理拳法,在太極拳練習(xí)中,保持動(dòng)作連貫性,這樣才能避免僵硬。太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢,下面隨著太極拳論,學(xué)習(xí)太極拳鑒賞
- [陳式太極拳] 陳氏太極拳視頻 怎樣提高太極拳的技擊水平
- 太極拳的本質(zhì)是武術(shù),修煉武術(shù)就要不斷提升技擊水平,怎樣提高太極拳技擊水平呢?練習(xí)太極拳要掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,熟悉太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),下面隨著陳氏太極拳視頻練習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 含胸和氣沉丹田是太極基本要領(lǐng)
- 習(xí)武之人對含胸和氣沉丹田并不陌生,含胸和氣沉丹田是太極基本要領(lǐng),也是太極拳基本功之一。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢,圓活輕靈,在練習(xí)中掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,下面隨著太極
- [健康塑身] 如何減肥 中老年人應(yīng)怎樣健康減肥
- 我們不難發(fā)現(xiàn)中老年上了年紀(jì)也是容易肥胖的,而中老年的人肥胖會(huì)引發(fā)多種疾病,因此要使用減肥的減肥方法,那么如何減肥呢?運(yùn)動(dòng)減肥法有哪些呢?今天就教中老年人科學(xué)減肥
- [男士健身] 運(yùn)動(dòng)健身 男人夏天運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意禁忌
- 運(yùn)動(dòng)的好處人盡皆知,而且運(yùn)動(dòng)健身現(xiàn)在成為很多男性朋友非常喜歡的一件事情,但是夏季天氣炎熱,男性朋友在運(yùn)動(dòng)時(shí)有些注意事項(xiàng)一定要知道。那么在夏季養(yǎng)生中,有哪些運(yùn)動(dòng)時(shí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳崇尚自然可樹立和諧觀念
- 太極拳是中華武術(shù),習(xí)練太極拳能修身養(yǎng)性,陶冶情操,太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢,練習(xí)太極拳要遵循自然規(guī)律。堅(jiān)持練習(xí)太極拳能提升自身修為,下面隨著太極拳視頻,學(xué)習(xí)太極
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 論太極拳拳論中的佛學(xué)智慧
- 太極拳養(yǎng)生是人們熟悉的拳術(shù),但是太極拳拳論中的佛學(xué)智慧您是否了解呢?學(xué)習(xí)太極拳首先要對太極拳做個(gè)詳細(xì)的分析,掌握太極拳的拳理拳法,熟悉太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律,下面隨著
- [健身常識(shí)] 足球頭球技巧 你知道頭球的正確方法嗎
- 足球運(yùn)動(dòng)是充滿激情的,因此,在踢足球的時(shí)候很容易受傷,只有了解運(yùn)動(dòng)損傷是如何發(fā)生的,才能很好的避免受傷。踢足球技巧也是必須掌握的,在踢足球的時(shí)候要結(jié)合體力和腦力
- [減肥舞] 瘦腿方法 這樣練減肥舞可以瘦出精致美腿
- 夏季的高溫天氣已經(jīng)悄悄來到了我們的身邊,你是不是還在為自己的“大象腿”而煩惱呢?那么我們要如何瘦腿呢?今天這期給朋友們帶來瘦腿方法,那么現(xiàn)在的瘦腿運(yùn)動(dòng)這么多,下
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng)有哪些 想輕松健身就選這5個(gè)運(yùn)動(dòng)
- 健身運(yùn)動(dòng)有很多,但是你知道適合我們的健身運(yùn)動(dòng)有哪些嗎?哪些運(yùn)動(dòng)能夠讓我們輕松健身。過去大汗淋漓、充滿陽剛氣息的健身俱樂部,近幾年開始納入適合女性操練的項(xiàng)目,下面