- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 太極拳養(yǎng)生的三大步驟
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，結(jié)合了中醫(yī)養(yǎng)生原理，練習(xí)太極拳的好處是強(qiáng)身健體，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，動(dòng)作連貫輕靈，任何人群皆適宜。下面隨著太極拳教學(xué)視頻，掌握太極拳
- [健身常識(shí)] 健美運(yùn)動(dòng) 健美訓(xùn)練的技巧主要有6點(diǎn)
- 大家都想擁有健美的身材，許多人也在為了這一目的堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)鍛煉，但是仍有些朋友不知道健美應(yīng)該如何做?健美訓(xùn)練技巧有哪些?要想做好健美運(yùn)動(dòng)，讓身體練得更好，最關(guān)鍵的
- [健康塑身] 怎么瘦肚子 減肥瘦肚子的方法有哪些
- 肚子是最容易積累脂肪的，人多的上班族以及學(xué)生都是久坐的性質(zhì)，致使肚子上出現(xiàn)了“游泳圈”，那么我們應(yīng)該怎么瘦肚子呢?生活中常見(jiàn)的瘦腹運(yùn)動(dòng)都有哪些呢?本文今天就要和
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 歐洲四大貴族運(yùn)動(dòng)你了解嗎
- 大家都知道堅(jiān)持做健身運(yùn)動(dòng)的好處有很多，隨著我們對(duì)運(yùn)動(dòng)的重視，大家對(duì)歐洲四大貴族運(yùn)動(dòng)也有了一些了解，通常意義上，歐洲的四大貴族運(yùn)動(dòng)是指網(wǎng)球、高爾夫、保齡球和斯諾克
- [羽毛球常識(shí)] 打羽毛球的步法 怎么糾正常見(jiàn)的步法錯(cuò)誤
- 如今越來(lái)越多的人喜歡打羽毛球，但是在打羽毛球的時(shí)候難免會(huì)出現(xiàn)一些錯(cuò)誤，那么大家知道羽毛球的常見(jiàn)錯(cuò)誤有哪些嗎?打羽毛球的步法錯(cuò)誤應(yīng)該如何改正?下面我們就來(lái)了解這些
- [羽毛球用品] 羽毛球裝備 打羽毛球應(yīng)該準(zhǔn)備哪些用品
- 長(zhǎng)期羽毛球運(yùn)動(dòng)的鍛煉效果非常好，但如果沒(méi)有合適的羽毛球用品，或是不正確的打羽毛球也會(huì)給我們的身體帶來(lái)?yè)p傷，要想打好羽毛球，首先要學(xué)會(huì)選裝備。那么羽毛球裝備都有哪
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù) 打網(wǎng)球時(shí)要把握好每一個(gè)得分
- 網(wǎng)球比賽中，球員們都希望自己能拿下每一分，因此，在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中他們不能有任何松懈的時(shí)刻。在贏得比分的同時(shí)也要注意網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)，這樣才能正確的贏得比賽。下面我們就來(lái)了解
- [網(wǎng)球常識(shí)] 網(wǎng)球單打 單打中這五個(gè)技術(shù)你需要學(xué)會(huì)
- 在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中，單打主要依靠自身的能力和技術(shù)，掌握網(wǎng)球單打技術(shù)是非常重要的，在網(wǎng)球技術(shù)中，排名在前五的技術(shù)有一發(fā)、二發(fā)、接發(fā)球、正手、反手技術(shù)，下面我們就來(lái)學(xué)習(xí)一
- [太極拳教程] 太極拳勁法 太極拳的走勁發(fā)勁規(guī)律
- 太極拳勁法有多種，我們今天學(xué)習(xí)太極拳的走勁發(fā)勁規(guī)律，掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，有助于更深入的學(xué)習(xí)太極拳。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，主要體現(xiàn)在太極拳勁法中，下面隨著太極拳
- [太極拳視頻] 太極推手視頻 太極拳架與推手的關(guān)系
- 太極拳是中華武術(shù)，太極拳的本質(zhì)是武術(shù)，太極推手是武術(shù)的體現(xiàn)，我們今天要探討太極拳架與推手的關(guān)系。掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，有助于提升太極拳境界，下面隨著太極推手視頻
- [太極拳視頻] 48式太極拳視頻 練太極拳能提升人體免疫力
- 48式太極拳是太極拳流派之一，當(dāng)今人們習(xí)練太極拳的好處是增強(qiáng)身體防御能力，也就是身體免疫力，太極拳的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)柔和緩慢，沒(méi)有人群限制，下面隨著48式太極拳視頻練習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳教學(xué)視頻 論述松是太極拳的拳魂
- 眾所周知，太極拳的特點(diǎn)是心靜體松，學(xué)習(xí)太極拳要達(dá)到周身一致，全身放松。掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律，做到節(jié)節(jié)貫穿，克制自身的僵、蠻勁，這樣有助于太極拳的修煉，下面隨著太
- [女性保健] 不愛(ài)做這事的女人患癌幾率奇高
- 運(yùn)動(dòng)的好處很多女性朋友都心知肚明，但是由于各種原因，現(xiàn)在經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性已經(jīng)越來(lái)越少，而研究表明，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致女性患上宮頸癌的原因。那么宮頸癌的癥狀有哪些呢?
- [健身常識(shí)] 健身運(yùn)動(dòng) 男性常做這9種運(yùn)動(dòng)健身效果好
- 健身運(yùn)動(dòng)是需要大家堅(jiān)持的，長(zhǎng)期健身的好處有很多，男性朋友如果想用擁有好的身體，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，適合男性健身的運(yùn)動(dòng)也不少，而經(jīng)過(guò)研究調(diào)查，男性健身的好處非常多，下面
- [楊式太極拳] 楊氏太極拳24式視頻 太極拳的四個(gè)階段
- 太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，修煉太極拳就要掌握太極拳的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。太極拳學(xué)習(xí)是從低層向高層練習(xí)過(guò)程，不斷提高太極拳境界。學(xué)習(xí)太極拳的過(guò)程也是對(duì)自身凈化的過(guò)程，下面隨著楊
