- [健身] 6種方法 建造更好的肱三頭肌
- 很多人在健身的時候可能并沒有想過要鍛煉自己的肱三頭肌。大部分人的目光集中在肱二頭肌上面。其實多多的鍛煉自己的肱三頭肌會讓你的手臂看起來更加的迷人。
- [中老年] 中年人養(yǎng)生保健 做好五大投資幫你保住健康
- 人步入中年之后，養(yǎng)生保健措施就非常關鍵了，因為只有這樣才能保證身體的各個機能下降緩慢，從而達到身體健康，那么中年人如何養(yǎng)生保健呢？下面小編給大家支招。
- [健身] 自創(chuàng)運動法 減肥家務兩不誤
- 很多人老是在抱怨沒有時間健身，沒有時間做家務。其實將健身和做家務結(jié)合在一起不但能夠節(jié)省時間，而且能達到不錯的減肥效果哦！
- [健身] 春季放風箏 放出好身體
- 春天是放風箏健身的好時候。古人也把放風箏當做是一項健身運動。放風箏的好處有很多。那么你知道放風箏對我們有哪些好處嗎？
- [健身] 春季健身有新招 手握核桃來健身
- 你是不是覺得自己越來越想睡覺了？不管是工作時間還是其它的時間你的精神狀態(tài)都不再集中了。缺乏精神怎么辦呢？你是不是也要來點運動提提神呢？
- [身體] 骨科專家建議 保護骨骼健康做好五點
- 中老人最易患的就是骨質(zhì)疏松了，因此一旦到了中老年，就應該做好保護骨骼健康工作。那么如何做呢？下面小編給大家推薦一些妙方。
- [科學養(yǎng)生] 動靜結(jié)合才是養(yǎng)生的最高境界
- 有人說生命在于運動，運動是養(yǎng)生的最好的辦法。但是也沒有一味的運動的人，總是需要休息的。如何讓動靜最完美的結(jié)合，打造最健康的養(yǎng)生方法。
- [上班族] 7個癥狀探測白領是否正處于亞健康
- 白領們的身體健康常常因為他們的超負荷工作及不規(guī)律的生活而岌岌可危，大都正處于亞健康狀態(tài)。那么，白領如何調(diào)理身體遠離亞健康呢？適合哪些運動呢？
- [養(yǎng)生常識] 不洗手測血糖誤差大
- 因為糖尿病患者要想控制血糖的話，就需要每天監(jiān)測血糖，但是很多的時候，自己測量的血糖并不準確，你知道是為什么嗎？為什么醫(yī)院測量血糖就準確呢？
- [健身] 另類健身 K歌可修腹健肺豐胸
- 在大家的印象中是不是健身只能在健身房進行？一群人在混汗如雨的健身運動著？其實健身也不一定就非要單獨準備時間，有時候唱歌也是在健身哦！
- [養(yǎng)生常識] 風濕病的康復療法 運動不可缺
- 風濕病是如今危害人們的健康主要疾病之一，風濕病的患者群也在不斷的低齡化。那么，面對風濕病人們能夠做些什么呢？風濕病的康復療法有哪些呢？
- [養(yǎng)生秘方] 長壽王國健康長壽的七秘訣
- 每個人都希望能夠通過做一些事情來使自己的壽命有所增長。但是如何讓才能使自己的壽命增呢？對于這個問題，不同的人都有著不同的經(jīng)驗。
- [健身] 有氧格斗讓你體驗男人健身新時尚
- 運動的男人最健康，你喜歡運動嗎?那你可要試試最時尚的運動了，有氧格斗，最流行的運動，讓你在音樂中感受運動的樂趣，和小編一起去看看吧!
- [科學養(yǎng)生] 高血壓合并慢阻肺怎樣選降壓藥
- 高血壓合并慢阻肺是臨床上較為常見的癥狀,此病患者約占所有高血壓患者的3%左右。很多降壓藥都可誘發(fā)或加重哮喘。那么高血壓合并哮喘患者如何讓選擇降壓藥呢？
