- [楊式太極拳] 楊式太極拳 練習(xí)楊式太極拳的六大要點
- 楊式太極拳是文化、武術(shù)、養(yǎng)生融為一體的一門學(xué)問，它不同于一般的體育、舞蹈和競技項目。一招一式，每個動作，都深涵著我們中華民族幾千年來深厚的傳統(tǒng)思想文化、傳統(tǒng)武學(xué)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳基本功的四大方法
- 有關(guān)太極拳基本功實踐的幾個重要問題1.怎樣入靜所謂入靜就是讓散亂的意識先系于一處，然后連這一處也去了，使之歸于周厚。念經(jīng)、念佛、數(shù)數(shù)、聽息、觀想和集中精力想一個
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練太極修身的三種功法
- 修身方法的選擇，是一個非常靈活的問題。不同的人，不同的時候，不同的狀態(tài)，不同的功夫?qū)哟?，其修?xí)方法差別還是挺大的，故應(yīng)慎重對待。如何練習(xí)太極拳修身的三種功法1.
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳修身的具體方法
- 從練功人的角度來看，世上的人大多都處于病態(tài)，區(qū)別僅在于病的程度不同而已。一些人的病已經(jīng)外在顯化，另一些還處于潛在未發(fā)的狀態(tài);有的是體病，也有的是心病，當(dāng)然更多的
- [和式太極拳] 和式太極拳 和式太極拳練意的三大要點
- 有一個東西貫穿于和式太極拳練習(xí)的始終，那就是意識的訓(xùn)練。正如我?guī)煾刚f的，和式太極拳就是意拳。下面我們來分析各階段的練意情況1、著熟階段的意——“我在干什么?”前
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳能幫人修身養(yǎng)性
- 修身者鍛煉也，養(yǎng)性者品行也，二者不可分割，密切相關(guān)，鍛煉健康的體魄，同時，修養(yǎng)優(yōu)良的性格和高尚的情操，相輔相成;比喻小肚雞腸，妒忌心重，性情暴躁，或沉默寡言，憂
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳身法的三字要訣
- 總論陳太極，理法精，陰陽理，互變中。法萬變，不離宗，唯纏法，基本功。每一動，螺旋形，其要求，圓而松。如毛巾，反復(fù)擰，練周身，內(nèi)外同。經(jīng)絡(luò)活，血氣通，祛疾病，保康
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 理解太極拳對精氣神的調(diào)養(yǎng)
- 太極拳是中華民族傳統(tǒng)的養(yǎng)生健身之術(shù)，太極拳運動對人體的精、氣、神具有良好的促進作用。本文擬從太極拳拳經(jīng)、拳論和運動特點入手，結(jié)合運動生理學(xué)和運動心理學(xué)理論，控析
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳的精神和身體好處
- 因喜愛傳統(tǒng)文化，而喜愛上了太極。喜愛太極那種圓融、自然、安舒、清靜的境界，漸漸體會老子的：人法地、地法天、天法道、道法自然的意境太極拳結(jié)合了傳統(tǒng)導(dǎo)引、吐納的方法
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練好太極拳基礎(chǔ)的七大要點
- 第一、關(guān)鍵是找好老師學(xué)習(xí)運動技能的過程首先是模仿，老師路子不對，學(xué)生模仿的動作自然就走偏。經(jīng)過我市體育部門認證確有教學(xué)資格的老師，您可以看到他(她)在練拳的時候
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 如何練習(xí)陳式太極拳的三合
- 陳式太極拳要求明其陽而注其陰,知其開而注其合,“合”指的是太極拳的每一動作必須在合(陰)中寓開、開(陽)中寓合中運行。其氣勢開者其大無外,合者其小無內(nèi)。拳勢中只
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的四大勁力
- 大捋推手，在方位上，是以西北、西南、東北、東南四個隅角求四正。在手法上採、挒、肘、靠四種勁法為主，要求動作靈活、緊湊，此四種勁法，也各有其勁源?，F(xiàn)敘述如下(1)
- [孫式太極拳] 孫式太極拳 如何練習(xí)孫式太極的三體式
- 如何練習(xí)孫式太極拳的三體式一、正前方有了標(biāo)準(zhǔn)的站立就要提及練拳時兩眼注視的方向和出拳打擊的方向，也就是正前方。正前方是這樣定義的：通過自己的鼻尖假想一個伸向正前
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 如何練習(xí)太極拳的五種步法
- 太極五步是太極十三總勢中的五種步法，即指進、退、顧、盼、定。這五種步法同樣也對應(yīng)著人體經(jīng)絡(luò)臟腑的有關(guān)竅位，同時也與五行對應(yīng)，即金木水火土?，F(xiàn)將其對應(yīng)關(guān)系分述如下
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 太極拳八法的練習(xí)秘訣要點
- 太極拳八法秘訣棚勁義何解。如水負行舟。先實丹田氣。次要頂頭懸。全體彈簧力。開合一定間。任有千斤重。飄浮亦不難。捋勁義何解。引導(dǎo)使之前。順其來時力。輕靈不丟頂。力
