- [飲食] 秋季5種食物含天然雌激素 想要補(bǔ)充雌激素多吃有益
- 隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的快速，女性對(duì)身體健康問(wèn)題關(guān)注度日益凸顯。雌激素，作為女性身體中重要的性激素之一，對(duì)生育能力、月經(jīng)周期和骨骼健康起著至關(guān)重要的作用。然而，隨
- [中醫(yī)理論] 秋季肺氣補(bǔ)足了免疫力也提高了 問(wèn)題是如何補(bǔ)
- 秋天氣溫逐漸降低，人們?nèi)菀资艿胶淇諝獾那忠u，而肺臟作為呼吸系統(tǒng)的一部分，起著過(guò)濾和吸氧的作用，對(duì)我們的健康至關(guān)重要。因此，秋季補(bǔ)肺氣成為許多人關(guān)注的話題，
- [男性飲食] 秋季是男人進(jìn)補(bǔ)的黃金期 適當(dāng)多吃7種“扶陽(yáng)菜”體壯精旺
- 秋季是男人進(jìn)補(bǔ)的黃金期，也是身體健康的關(guān)鍵時(shí)期。在這個(gè)季節(jié)里，男性朋友們適當(dāng)多吃一些具有扶陽(yáng)養(yǎng)身功效的食物，能夠體壯精旺，精力充沛地迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。扶陽(yáng)菜有
- [飲食] 入秋后記得常吃潤(rùn)肺食物 防秋燥少生病
- 隨著季節(jié)的轉(zhuǎn)換，秋天的腳步愈來(lái)愈近。秋季是一個(gè)陽(yáng)氣漸收，氣候干燥的季節(jié)，很容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)一系列的健康問(wèn)題，如干咳、喉嚨疼痛、皮膚干燥等。因此，為了預(yù)防秋燥
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季只需養(yǎng)肺嗎 肝臟不樂(lè)意了
- 近期，一則“護(hù)肝打卡群一天吃27片營(yíng)養(yǎng)素”的消息上了熱搜，讓我們大為震驚。吃營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)肝是可以的，但是一天是否有必要吃這么多營(yíng)養(yǎng)素來(lái)養(yǎng)肝還有待研究。常聽(tīng)說(shuō)秋季
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一定要“貼秋膘”嗎 這些長(zhǎng)肉觀念要更新
- 到了秋季，我們常聽(tīng)說(shuō)“貼秋膘”這個(gè)詞，貼秋膘就是長(zhǎng)肉的意思。夏季天氣炎熱很容易出現(xiàn)食欲不振的情況，很多人體重會(huì)在夏季有所減輕，到了秋季就要多吃一些肉類食物補(bǔ)
- [飲食] 秋藕加它燉湯喝 養(yǎng)胃補(bǔ)腎還健脾
- 秋藕營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，渾身都是寶，是人們秋冬養(yǎng)生的首選食材，但如果在吃藕的同時(shí)，一并加上它燉成湯喝，不僅養(yǎng)胃補(bǔ)腎，還健脾!這些食材日常生活中都很常見(jiàn)，所以不要猶豫
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季為什么要補(bǔ)水 不補(bǔ)不行嗎
- 人們常說(shuō)春秋季節(jié)要補(bǔ)水，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)缺少的水分才可以維持身體健康，但也有很多人不清楚其中的緣由，不明白秋季為什么要補(bǔ)水，甚至有些人還覺(jué)得補(bǔ)水麻煩，總是會(huì)問(wèn)不
- [飲食] 秋季這樣吃 好處賽過(guò)吃肉
- 立秋是步入秋天的起點(diǎn)，雖然聽(tīng)起來(lái)有一種秋天的氣息，但夏天余熱未散，大部分地區(qū)仍然處于暑氣尚未消除、濕熱還未消退的狀態(tài)下，所以立秋后飲食應(yīng)以消暑祛濕、健脾養(yǎng)胃
- [飲食] 秋季不能錯(cuò)過(guò)的養(yǎng)生湯 比燕窩還珍貴
- 一年四季，秋季是養(yǎng)生最佳時(shí)機(jī)，也是秋收、溫補(bǔ)身體的好時(shí)節(jié)。由于秋氣應(yīng)肺，進(jìn)入秋季，降雨減少，干燥的氣候容易傷損肺陰，引起咽喉、皮膚干燥、干咳，所以常喝養(yǎng)生湯
- [養(yǎng)生常識(shí)] 這些事秋天不能再做了 別一錯(cuò)再錯(cuò)
- 告別夏季，迎來(lái)了涼爽的秋意，之后氣溫也會(huì)逐漸下降，但是很多之前可以在夏季做的事情，到了秋季可千萬(wàn)不能再做了，以防一錯(cuò)再錯(cuò)，只會(huì)讓身體遭罪!
- [養(yǎng)生常識(shí)] 秋季犯困怎么辦 這幾種提神方法比睡半天還管用
- 在秋季有很多人會(huì)有犯困問(wèn)題出現(xiàn)，引起人們犯困的原因有很多，像是睡眠不足，或是一些疾病因素。犯困的人正在工作和學(xué)習(xí)的時(shí)候也會(huì)影響，沒(méi)有什么效率，這個(gè)時(shí)候要怎么
- [疾病預(yù)防] 秋季腹瀉怎么辦 做好5件事讓你在秋天不會(huì)腹瀉
- 到了秋季的時(shí)候，天氣比較清涼，原本是非常舒適的一個(gè)季節(jié)，但是對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)秋季帶來(lái)人們的不單單是喜悅，還有人在秋季總是腹瀉，秋季腹瀉要怎么辦?想要改善秋季腹
- [誤區(qū)] 吃水果的誤區(qū) 這種水果以后別再吃
- 水果我們?cè)谄綍r(shí)都是吃的比較多的，不少人都有每天吃水果的習(xí)慣。吃水果是一件很健康的事情，每天吃一個(gè)水果，可以為身體帶來(lái)很多的好處。但是你知道嗎?在吃水果的時(shí)候
- [誤區(qū)] 吃水果的誤區(qū) 這種水果千萬(wàn)不要吃
- 水果我們幾乎每天都要吃，對(duì)于養(yǎng)生比較注意的人，是不會(huì)斷了水果的，因?yàn)閷?duì)人體有很多好處。吃水果的誤區(qū)是什么?假如在吃的時(shí)候方法不對(duì)，那么可能吃了還會(huì)造成一些不
