- [養(yǎng)生常識(shí)] 洗完頭后 是用吹風(fēng)機(jī)好 還是自然風(fēng)干好 很多人都做錯(cuò)了
- 現(xiàn)在很多人都會(huì)每天洗澡，這就導(dǎo)致洗頭的頻率也就大大增加了，有人一天洗一次頭發(fā)，有的人最不濟(jì)也兩天洗一次頭發(fā)，即使是冬天也不例外。因?yàn)轭^發(fā)對于我們來說就像是一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 鼻毛為何“竄”出來了 鼻毛旺盛是好事嗎 醫(yī)生提醒要注意2種問題
- 我們身體的大部分區(qū)域都生長著毛發(fā)，有些是能很明顯地看出來的，比如說頭發(fā)、眉毛、男士的胡子等;有些雖然生長在皮膚表面但是遠(yuǎn)看基本上看不出，比如臉頰和女性嘴唇上
- [中老年] 人到老年 有5件事情“急不得” 慢慢做也許會(huì)更好 了解一下
- “從前的日色變得慢，車馬郵件都很慢……”詩歌《從前慢》描繪了從前美好的慢生活，意境自然唯美。生活如此，人也不例外，年輕的時(shí)候風(fēng)風(fēng)火火，上了年紀(jì)以后，身體機(jī)能
- [飲食] 俗語：“吃得越飽，死得越早”有科學(xué)依據(jù)嗎 一頓到底吃多少
- 生活中我們常常聽到一些老人說：“吃得越飽，死的越早”，一些養(yǎng)生專家也會(huì)說平時(shí)要注意吃飯七分飽就可以，這樣對身體健康。不過這往往沒有一定的科學(xué)依據(jù)，而且生活中
- [養(yǎng)生常識(shí)] 玩手機(jī)時(shí) 手機(jī)和皮膚的距離小于2厘米 輻射就會(huì)超標(biāo)嗎
- 在信息化的時(shí)代，手機(jī)成了每個(gè)人的標(biāo)配，上到追求潮流的花甲老人，下到年幼的孩童，每個(gè)人都會(huì)玩手機(jī)。手機(jī)方便了我們的生活，能夠網(wǎng)上購物，即時(shí)通訊，足不出戶的吃飯
- [女性保健] 女人來大姨媽時(shí)要多吃哪些食物 一張清單送給你 照著吃就行
- 大姨媽，也就是我們熟知的月經(jīng)，是正常的生理現(xiàn)象。女人來大姨媽時(shí)，經(jīng)血排出，身體會(huì)變得虛弱。有的女性體質(zhì)差，寒濕重的，月經(jīng)期間還會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)的情況。因此，提到大
- [飲食] 每天晨起后空腹吃5、6?；ㄉ?身體會(huì)發(fā)生哪些好轉(zhuǎn) 不妨一試
- 花生其實(shí)是我們生活中特別常見的食物，在過年的時(shí)候，有些家庭還會(huì)用花生制品，如花生豆來招待朋友，它也是愛喝酒的人常用的下酒菜。它的吃法有很多，例如生吃、油炸、
- [身體] 一個(gè)簡單動(dòng)作 自查淋巴是否健康
- 淋巴系統(tǒng)，作為我們身體的重要防線，負(fù)責(zé)清除體內(nèi)的廢物、毒素和細(xì)菌，維持著我們的健康。然而，由于生活節(jié)奏的加快、環(huán)境污染的加劇，淋巴系統(tǒng)也面臨著前所未有的挑戰(zhàn)
- [健身常識(shí)] 哪個(gè)時(shí)間段適合跑步 早上還是晚上 跑錯(cuò)了可能傷身
- 在我們身邊，很多人都喜歡跑步。作為一種運(yùn)動(dòng)鍛煉方式，跑步簡單易操作。只要有一雙合適的鞋，想跑就跑。不需要準(zhǔn)備專業(yè)的設(shè)備，也不需要花高價(jià)辦理健身卡。在跑動(dòng)過程
- [男士健身] 46歲男子每天做50個(gè)深蹲 身體咋樣了 若你也做 或不會(huì)比他差
- 男性和女性一樣，都會(huì)害怕衰老。為了自己的身體更加強(qiáng)壯，看起來精神狀態(tài)更好，不少男性都會(huì)選擇交錢去健身房鍛煉身體，去做各種增肌訓(xùn)練。但是，有些人由于訓(xùn)練方式不
- [女性保健] 月經(jīng)少別怕 多吃6種食物 溫經(jīng)驅(qū)寒 經(jīng)量慢慢多起來
- 對于許多女性來說，月經(jīng)是每個(gè)月必須面對的一個(gè)生理現(xiàn)象。然而，有些女性可能會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)量偏少，這可能會(huì)讓她們感到擔(dān)憂。實(shí)際上，月經(jīng)量少并不一定代表健康問題
- [中醫(yī)常識(shí)] 身上自帶的這幾個(gè)“養(yǎng)胃穴” 沒事多按一按 消脹促排氣
- 在繁忙的生活節(jié)奏中，不少人飽受胃部不適的困擾，如胃脹、消化不良等，這些問題雖小，卻大大影響了日常的生活質(zhì)量和心情。幸運(yùn)的是，我們的身體自帶了幾處“養(yǎng)胃穴”，
- [中醫(yī)常識(shí)] 洗澡時(shí)勤搓這3個(gè)穴位 幫助調(diào)養(yǎng)脾胃 改善失眠
- 在現(xiàn)代社會(huì)，快節(jié)奏的生活和繁忙的工作讓許多人飽受脾胃不和、失眠多夢的困擾。然而，你知道嗎?在洗澡這一日常活動(dòng)中，我們其實(shí)可以通過簡單的按摩手法，刺激特定的穴
- [中老年] 50歲后如果還想繼續(xù)運(yùn)動(dòng) 這4點(diǎn)就要注意了 男女通用
- 隨著年歲的增長，我們的身體機(jī)能和代謝速度都會(huì)發(fā)生一系列的變化。對于很多人而言，50歲是一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，這不僅是因?yàn)樗鼧?biāo)志著人生旅程的半程，更是因?yàn)樵谶@個(gè)年
- [健康塑身] 減肥吃代餐管用嗎 堅(jiān)持吃代餐到底是會(huì)變胖還是會(huì)變瘦
- 減肥是一項(xiàng)很艱苦的過程，目的就通過各種方式將身體內(nèi)多余的脂肪、體重減掉，適度減肥有益于身體健康，還能降低某些疾病的發(fā)病率。但并非所有人都需要減肥，行動(dòng)前可以
