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[中醫(yī)常識] 臨睡前生嚼幾粒枸杞 堅持幾晚上 4個好處不請自來
  隨著生活節(jié)奏加快,工作壓力增大,現(xiàn)代人的身體健康狀況愈來愈受到關(guān)注。在眾多的保健方法中,食用枸杞已經(jīng)成為很多人的一種習(xí)慣。枸杞,被譽為“生命之果”,自古以來
[中老年] 無論男女 晚年要注意“洗頭3不應(yīng)泡腳3不宜洗澡3不要”
  晚年階段,生活的節(jié)奏或許放慢了腳步,但對健康的關(guān)注卻需更加細膩與周到。在日常的個人衛(wèi)生習(xí)慣中,“洗頭、泡腳、洗澡”這些看似平常的小事,實則蘊藏著大學(xué)問,尤其
[中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
  在如今的生活中,養(yǎng)生這個詞已經(jīng)很是普遍,無論男女老少,都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個人群中,有一類人比較特殊,就是老年人,俗話說“家有一老如有一寶”,
[中老年] 60歲后不能吃肉嗎 飲食上真正要注意的其實是這5點
  邁進60歲的門檻,人生的金秋時節(jié),飲食健康成了日常關(guān)注的焦點。常常聽到這樣的說法:“60歲后要少吃肉”,但真相并非如此絕對。實際上,隨著年齡的增長,飲食的調(diào)
[飲食] 飯前喝湯好還是飯后喝湯好 可惜很多人喝錯了
  中國人喜歡聚餐,吃飯時大魚大肉陸續(xù)上桌,最后上了一碗湯,暗示下面沒有菜了,眾人喝完湯,就預(yù)示著聚餐結(jié)束。如果是自己家做飯吃,則沒有那么多講究,可能會把之前煲
[飲食] 喝完豆?jié){后出現(xiàn)腹瀉、惡心怎么回事 還能不能再喝了
  豆?jié){作為生活中常見食物,深受人們的喜歡,注重養(yǎng)生保健的人,會每天喝一杯豆?jié){,促進健康。但是豆?jié){雖好,在喝的時候,注意事項不能忽視,關(guān)于喝豆?jié){出現(xiàn)問題的案例屢
[疾病預(yù)防] 每天戴十幾個小時口罩 皮膚卻悶出問題怎么辦
  為了預(yù)防各種感染,大家做的最多的事就是戴口罩,有時候就算出門扔個垃圾,都要戴口罩。
[二十四節(jié)氣] 小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生 5個方法做到3個都算好的
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[身體] 步行是免費長壽藥 沒事走路的人身體有何變化
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[養(yǎng)生常識] 獻血對身體究竟有利還有害 是時候告訴你真相了
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[健身常識] 權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志選出的最佳運動 跑步游泳都比不上
  運動有益健康,但哪項運動最具“性價比”,能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論,不是游泳,不是跑步,而是羽毛球、
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