- [中醫(yī)常識] 臨睡前生嚼幾粒枸杞 堅持幾晚上 4個好處不請自來
- 隨著生活節(jié)奏加快，工作壓力增大，現(xiàn)代人的身體健康狀況愈來愈受到關(guān)注。在眾多的保健方法中，食用枸杞已經(jīng)成為很多人的一種習(xí)慣。枸杞，被譽為“生命之果”，自古以來
- [中老年] 無論男女 晚年要注意“洗頭3不應(yīng)泡腳3不宜洗澡3不要”
- 晚年階段，生活的節(jié)奏或許放慢了腳步，但對健康的關(guān)注卻需更加細膩與周到。在日常的個人衛(wèi)生習(xí)慣中，“洗頭、泡腳、洗澡”這些看似平常的小事，實則蘊藏著大學(xué)問，尤其
- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個詞已經(jīng)很是普遍，無論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個人群中，有一類人比較特殊，就是老年人，俗話說“家有一老如有一寶”，
- [中老年] 60歲后不能吃肉嗎 飲食上真正要注意的其實是這5點
- 邁進60歲的門檻，人生的金秋時節(jié)，飲食健康成了日常關(guān)注的焦點。常常聽到這樣的說法：“60歲后要少吃肉”，但真相并非如此絕對。實際上，隨著年齡的增長，飲食的調(diào)
- [飲食] 飯前喝湯好還是飯后喝湯好 可惜很多人喝錯了
- 中國人喜歡聚餐，吃飯時大魚大肉陸續(xù)上桌，最后上了一碗湯，暗示下面沒有菜了，眾人喝完湯，就預(yù)示著聚餐結(jié)束。如果是自己家做飯吃，則沒有那么多講究，可能會把之前煲
- [飲食] 喝完豆?jié){后出現(xiàn)腹瀉、惡心怎么回事 還能不能再喝了
- 豆?jié){作為生活中常見食物，深受人們的喜歡，注重養(yǎng)生保健的人，會每天喝一杯豆?jié){，促進健康。但是豆?jié){雖好，在喝的時候，注意事項不能忽視，關(guān)于喝豆?jié){出現(xiàn)問題的案例屢
- [疾病預(yù)防] 每天戴十幾個小時口罩 皮膚卻悶出問題怎么辦
- 為了預(yù)防各種感染，大家做的最多的事就是戴口罩，有時候就算出門扔個垃圾，都要戴口罩。
- [二十四節(jié)氣] 小滿節(jié)氣如何養(yǎng)生 5個方法做到3個都算好的
- 隨著夏季的深入，我們迎來了二十四節(jié)氣中的小滿。小滿時節(jié)，氣溫逐漸升高，雨水增多，萬物生機勃勃。此時，養(yǎng)生也應(yīng)順應(yīng)自然界的變化，采取合理的養(yǎng)生方法，以保持身心
- [身體] 步行是免費長壽藥 沒事走路的人身體有何變化
- 生命在于運動，每天多動動，對身體好，特別是對于上了年紀的人，更應(yīng)該運動。不過老年人的年紀大了，在運動的時候，不能透支身體，需要量力而為，不要做劇烈運動，建議
- [用品] 夏天涼席、冰絲席、竹席、藤席選哪種好
- 涼席是我國的夏季特色，家家戶戶都會用。作為防暑降溫的神器，涼席拯救了睡眠，讓夏天的夜晚變得沒有那么難熬。但是，作為和身體親密接觸的日用品，涼席選不對、睡不對
- [健康塑身] 減肥期間牢牢記住這3點 讓你的脂肪更高效消耗
- 減肥期間注意哪些能消耗脂肪？大家有沒有發(fā)現(xiàn)，身邊總有一群人每天都在各種場合如朋友圈、微博等等地方立減肥的Flag，但是一段時間過去了，似乎他們并沒有太大的改
- [養(yǎng)生常識] 獻血對身體究竟有利還有害 是時候告訴你真相了
- 在中國，一直都提倡無償獻血，從生活周圍的情況就能夠明顯感受到。無論是在學(xué)校，還是在大的廣場，都能看到無償獻血車，在學(xué)校的時候，還會搞相關(guān)活動。
- [健身常識] 堅持清晨跑步鍛煉能得到什么益處 有什么事項要注意
- 說到鍛煉身體，最容易想到的是跑步。跑步?jīng)]有技巧的要求，也不太挑選場地，是方便又經(jīng)濟的項目。很多人喜歡早起跑步，長期堅持下來，好處非常多。不管是在戶外跑，還是
- [女性保健] 女人來了大姨媽哪些食物不能吃 經(jīng)期護理 錯誤不能犯
- 女性來月經(jīng)的時候，需要特別注意保健，作為身體特殊時期，一旦護理不當(dāng)，或會惹來大麻煩。
- [健身常識] 權(quán)威醫(yī)學(xué)雜志選出的最佳運動 跑步游泳都比不上
- 運動有益健康，但哪項運動最具“性價比”，能夠讓人獲得更高的受益呢?權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》通過10年追蹤了8萬人得出了結(jié)論，不是游泳，不是跑步，而是羽毛球、
