- [飲食] 夏季氣溫高飲食謹記3勤3懶 舒適過夏還能少生病
- 過了五月中旬，就能明顯的感覺到氣溫上升，近些日子也是越來越熱，坐著什么都不干，都會覺得燥熱，感覺整個人都不太舒服，就很容易煩躁，如果沒有電風扇和空調(diào)來降溫，
- [中老年] 老年人到底是多吃肉好還是不吃肉好 已經(jīng)找到答案
- 老年人多吃肉好還是不吃肉好？關于老年人吃肉這個問題，已經(jīng)70歲的孫婆婆和她的老伴已經(jīng)爭論過很多次，每次都是誰不認輸，都認為自己是對的。這不就在前幾天，楊女士
- [飲食] 腎不好的人飲食從今天開始注意這8點 腎臟會感激你
- 腎臟，作為我們?nèi)梭w的重要器官之一，承擔著過濾血液、排除廢物和多余水分的重要職責。然而，現(xiàn)代生活中，由于不良的生活習慣和飲食習慣，許多人面臨腎臟功能下降的風險
- [養(yǎng)生常識] 中午不睡 下午崩潰 為何午睡時間長下午還是累
- 不管是上班族還是學生，每天中午都有一定的休息時間。不少人會選擇午睡，有的人表示，自己如果中午不睡個午覺，下午就提不起精神，困得眼皮在一起打架。人們也開玩笑似
- [菜類] 洗菜時別太“偷懶”不然越洗越臟還沒營養(yǎng) 不知道有點可惜
- 雖說隨著時代的變化，大家在生活衛(wèi)生上有了很大的改變，也了解了衛(wèi)生與健康之間會存在一定的關聯(lián)性，就會有所注意?？墒?，有一些衛(wèi)生細節(jié)問題，還是容易被忽視，不能充
- [中老年] 50歲后養(yǎng)生“早起3不要 睡前4不宜” 健康伴你行
- 在人生的黃金季節(jié)，當我們步入50歲的門檻，歲月似乎開始以一種更加溫柔的步伐前行。這個階段，生活的節(jié)奏或許慢了下來，但對健康的追求卻愈發(fā)顯得珍貴。50歲后養(yǎng)生
- [健身常識] 跑步傷膝蓋嗎 堅持跑步的好處也許你并不了解
- 有很多朋友們認為，跑步的過程是膝蓋磨損的過程，如果經(jīng)常跑步，就會對膝蓋造成損傷。而軍人和運動員們之所以沒事，是由于他們體質(zhì)好，或是經(jīng)受了特殊的訓練，普通人還
- [健身常識] 經(jīng)常做俯臥撐身體會有什么變化 不妨了解下
- 隨著網(wǎng)絡的普及，很多人一定看過一些健身達人完美的身材，羨慕之余，很多人都有過健身的計劃，只是由于工作的繁忙沒有時間去健身房而逐漸放棄鍛煉的計劃。
- [體檢常識] 測血糖用哪只手 測血糖的“坑”希望您早點了解
- 很多人都喜歡吃甜食，因為甜食不僅吃起來香甜，吃完后還能讓人感覺心情愉悅。但是，有的人就因為經(jīng)常吃甜食，導致體內(nèi)的血糖含量超標了。
- [養(yǎng)生常識] 睡前泡腳能加速血液循環(huán)嗎 有利于降血壓嗎
- 家里的老人常說：熱水泡泡腳，勝過安眠藥。睡前泡腳，能舒緩壓力，放松神經(jīng)，促進睡眠。熱水泡腳，能加速血液循環(huán)，提高身體溫度，緩解手腳冰涼，促進睡眠。
- [身體] 每天喝點酒對身體有什么影響 一文告訴你
- 當你頻繁聽到別人說喝酒對身體不好時，你可能會不屑，因為在你看來小酌怡情，大酒才會傷身。
- [飲食] 糖尿病患者穩(wěn)定控糖飲食上需注意什么 禁忌和適宜一次說清
- 糖尿病飲食注意事項，現(xiàn)代的年輕人也是比較難，不僅要面臨著很多的生活和工作壓力，還要防著各種疾病，只因近年來好多疾病都逐漸傾向于年輕人，糖尿病就是其中一種。
- [中老年] 睡得多更長壽嗎 提醒60歲往后不論男女夜里睡覺有4點要放心上
- 在我們的生活中，常常聽到這樣的說法：“睡得多，人長壽?！比欢?，這個觀點真的科學嗎?尤其對于60歲以后的中老年人來說，睡眠的質(zhì)量和數(shù)量是否直接關系到他們的健康
- [身體] 假期飲酒莫貪杯 飲酒過多小心給身體帶來損傷 你可以這樣做
- 假期少不了要和老友聚聚，一桌子的人坐在一起除了吃就是喝，一杯杯白酒下肚，嘴巴說話都打瓢了還喝。殊不知喝下去的酒精正一步步傷害你的身體，希望大家一定要謹慎，記
- [健身常識] 每天做卷腹運動有什么好處 長期堅持變化很明顯
- 經(jīng)常有朋友問我，肚子上的肉太多了，怎么減掉呢?我總是會推薦他們做卷腹，每次都會聽到這樣的回答“太難了，我堅持不了”。
