- [疾病預(yù)防] 癢、抓、撓 這種一到夏天手上就會(huì)“長(zhǎng)”的小水泡 如何對(duì)付
- 隨著夏日的腳步悄然而至，許多人手上開(kāi)始悄悄“長(zhǎng)”出了一些透明的小水泡，這些小水泡不僅影響美觀，還常常伴隨著難以忍受的癢感，讓人忍不住想要去抓、去撓。這就是我
- [中醫(yī)常識(shí)] 5種飯菜被稱(chēng)為“招濕飯” 越吃濕氣可能越重 4個(gè)祛濕妙招學(xué)起來(lái)
- 在中華飲食文化中，食物不僅關(guān)乎味蕾的享受，更與身體的健康息息相關(guān)。然而，有些飯菜雖美味，卻可能讓體內(nèi)的濕氣加重，被形象地稱(chēng)為“招濕飯”。今天，我們就來(lái)探討一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根 體內(nèi)缺乏哪種營(yíng)養(yǎng)素 白頭發(fā)容易越長(zhǎng)越多
- 照鏡子，突然發(fā)現(xiàn)自己長(zhǎng)了一根白頭發(fā)，異常扎眼。小李毫不猶豫的拔掉了。
- [中老年] 60歲后的人每天只需要睡5個(gè)小時(shí) 實(shí)在睡不著怎么辦
- 如果問(wèn)大家覺(jué)得老年人每天需要多少個(gè)小時(shí)的睡眠，估計(jì)不少人都會(huì)猶猶豫豫地回答“八九個(gè)小時(shí)”吧，這也正常，畢竟在我們正常的想法中，年紀(jì)越大，身體越弱，越是需要睡
- [男性保健] 有些中年男性天天運(yùn)動(dòng)為什么還是有“啤酒肚” 原因很簡(jiǎn)單
- 家住溫州的老張，退休的時(shí)候也正好正式的步入了中年，為了避免一些中年類(lèi)疾病和身材走形的現(xiàn)象，老張為自己制定了非常詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，但是堅(jiān)持下來(lái)發(fā)現(xiàn)，自己不僅沒(méi)有
- [中老年] 南北方不同的生活差異 各有哪些可取之處 老人如何選擇才健康
- 中國(guó)地廣物豐，幅員遼闊，也正是因?yàn)槿绱?，在我們中?guó)一個(gè)國(guó)家里，衍生出了非常多的地區(qū)文化，南北方的文化不同就是最好的例子，秦嶺淮河以南被稱(chēng)為南方，秦嶺淮河以北
- [養(yǎng)生常識(shí)] 怎樣才算胖 成人肥胖標(biāo)準(zhǔn)已出 動(dòng)手算一算 你可能并不胖
- 前段時(shí)間，華中科技大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院在國(guó)際著名醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上發(fā)表了一則研究，這則研究以身體質(zhì)量指數(shù)(BMI指數(shù))以及中心性肥胖腰圍值作為標(biāo)準(zhǔn)，通過(guò)多方面
- [養(yǎng)生常識(shí)] 一天排便3次和三天排便1次 哪種情況是正常的
- 在忙碌的都市生活中，我們時(shí)常被各種瑣事所牽絆，以至于連身體的基本需求——排便，都可能在不經(jīng)意間被忽略。大家是否也曾疑惑，一天排便3次和三天排便1次，究竟哪一
- [女性保健] 女性有無(wú)濕氣 看這9大表現(xiàn) 注意了 6個(gè)行為有可能加重濕氣
- 在繁忙的生活節(jié)奏與多變的氣候條件下，女性身體更容易受到濕氣的侵?jǐn)_。濕氣，這個(gè)看似無(wú)形卻又影響深遠(yuǎn)的因素，常常潛移默化地影響著女性的健康與美麗。那么，如何判斷
- [中老年] 家有老人臥床 注意預(yù)防褥瘡 9個(gè)好用方法分享 可供參考
- 隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的不便讓老人們更多時(shí)間需要臥床休息，而家人的細(xì)心照料成了他們溫暖的依靠。然而，在這份靜謐之下，有一個(gè)隱形的敵人——褥瘡，正悄悄地威脅著長(zhǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚上10點(diǎn)前就困了 凌晨3、4點(diǎn)就醒了 這些是衰老征兆嗎
- 在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)里，睡眠問(wèn)題似乎成了許多人的常態(tài)，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，夜晚的睡眠模式似乎也在悄然變化。大家是否經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景：晚上10點(diǎn)剛過(guò)，眼皮就開(kāi)
- [疾病預(yù)防] 北方人比南方人更容易出現(xiàn)血糖問(wèn)題嗎 看看真相是怎樣的
- 在中國(guó)這片幅員遼闊的土地上，南北方的飲食習(xí)慣、生活方式乃至自然環(huán)境的差異，都賦予了各地人民獨(dú)特的文化特色與健康面貌。而近年來(lái)，一個(gè)有趣的現(xiàn)象引起了公眾的廣泛
- [身體] 身體素質(zhì)極差的人該如何恢復(fù)體質(zhì) 看本文 或?qū)δ阌袔椭?/a>
- 身體素質(zhì)是評(píng)價(jià)一個(gè)人是否健康的基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)，現(xiàn)如今，由于生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的改變，導(dǎo)致越來(lái)越多人身體素質(zhì)變差。身體是革命的本錢(qián)，身體素質(zhì)差的人，應(yīng)及時(shí)采取措施來(lái)
- [飲食] 用抗性淀粉取代精制碳水的飲食方式 為什么很多人不能接受
- 很多人都知道，碳水對(duì)人體的影響比較大，為人體補(bǔ)充能量的同時(shí)，也可能導(dǎo)致發(fā)胖。為了保持身材，維持健康，有的人會(huì)刻意的少吃碳水。甚至在一些飲食方法中主張“0碳水
- [養(yǎng)生常識(shí)] 最新“肥胖地圖”已公布 原來(lái)我國(guó)這些省份胖子比較多
- 近日，備受關(guān)注的最新《世界肥胖地圖(2024年版)》終于揭曉了全球范圍內(nèi)的肥胖狀況。在這份細(xì)致入微的地圖上，我國(guó)肥胖問(wèn)題的嚴(yán)峻性再次得到了印證。值得一提的是
