- [飲食] 吃魚吃肉時(shí)加上這些食材 就能幫助降血脂
- 如今經(jīng)濟(jì)條件好了，人們的飲食水平也提高了不少，以前只有過年過節(jié)才舍得吃的大魚大肉，現(xiàn)在似乎餐餐都有，但由此也給人們帶來了“富貴病”，比如血脂高往往就是被這些
- [二十四節(jié)氣] 谷雨吃什么好 這7種食物遇到可別錯(cuò)過
- 谷雨前后氣溫逐漸穩(wěn)定，降水量也明顯增多，此時(shí)的養(yǎng)生方式需要有所改變，而飲食上也需要作出調(diào)整。很多人聽過“谷雨吃五鮮，好似活神仙”，雖然有些夸張的成分，但是也
- [養(yǎng)生常識] 膝蓋經(jīng)?！按蜍浲取?可能有2種營養(yǎng)元素要補(bǔ)了
- 兩腿使不上勁，走路一癲一癲地不受控制，這種“打軟腿”現(xiàn)象你是否也經(jīng)歷過?除去那些膝蓋受傷因素，多半是提醒身體2種營養(yǎng)元素要注意補(bǔ)充了!而春天正是氣溫回暖，日
- [飲食] 甲流來了要忌口 中老年人提高免疫力應(yīng)保證3吃2不吃
- 最近甲流“狂飆”，家里有中老年人群的要注意，由于這種病毒專挑免疫力低的人下手，所以要想維持、提高自身免疫力，除了確保每天睡眠時(shí)間充足，適當(dāng)通過運(yùn)動鍛煉身體以
- [飲食] 肥肉長在腰上的人 基本都愛吃3種東西
- 如今，人們以瘦為美，無論男女都希望自己能有一個(gè)苗條好看的身材，只不過，減肥成功并沒有想象中那樣簡單容易。不僅要邁開腿，多運(yùn)動以外，還需嚴(yán)格忌口，少吃或者不吃
- [飲食] 亂吃亂喝加速腎衰 想要腎好少吃3種食物少喝2樣?xùn)|西
- 腎是人體腹膜后脊柱兩旁的重要器官，正常情況下，可以通過生成尿液來維持水、電解質(zhì)和酸堿平衡，同時(shí)也具有排泄代謝產(chǎn)物、毒素的生理功能。腎一般會隨著年齡的增長而逐
- [飲食] 吃得對白發(fā)脫發(fā)或許能養(yǎng)好 想要頭發(fā)又黑又多不妨這樣吃
- 其實(shí)白發(fā)、脫發(fā)這些有損個(gè)人形象的問題，一直以來在各個(gè)年齡段里都可以見到，如果是一位六七十歲的老年人布滿白發(fā)，頭發(fā)稀疏，可能符合人類自然發(fā)展的規(guī)律，無法避免，
- [飲食] 無法避免熬夜不妨吃點(diǎn)好的補(bǔ)補(bǔ) 吃什么能恢復(fù)精氣神
- 從健康養(yǎng)生層面來說，一般不建議大家熬夜，但事實(shí)上，在我們的日常生活中，熬夜可能無法避免，有些工作是三班倒，熬夜上班更是不可避免。所以，如果面對無法避免的熬夜
- [飲食] 女人宮寒能吃水果嗎 可以吃的水果有哪些
- 宮寒是中醫(yī)術(shù)語，生活中常見的水果一般都是以生吃為主，汁水頗多，不及溫?zé)岬氖焓?，所以喜愛吃水果，但卻存在宮寒的女人不免開始擔(dān)心自己還能吃水果嗎?吃了之后會不會
- [飲食] 補(bǔ)脾胃早餐選擇吃什么 中醫(yī)認(rèn)為6種食物還不錯(cuò)
- 脾胃即脾臟和胃腑，指脾經(jīng)與胃經(jīng)，是人體氣血生化之源，后天之本。中醫(yī)認(rèn)為，每日早上7-9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令之時(shí)，合理攝入早餐有助于補(bǔ)脾養(yǎng)胃，獲得氣血能量，滿足機(jī)體所
- [飲食] 有甲狀腺結(jié)節(jié)的人 飲食上少吃“兩綠一黃”
- 甲狀腺結(jié)節(jié)是常見的內(nèi)分泌疾病，一般結(jié)節(jié)體積較小，沒有癥狀，無需特殊治療，只需要嚴(yán)格遵醫(yī)囑定期來醫(yī)院復(fù)診觀察，保持良好的生活習(xí)慣即可。但是如果不加以注意，飲食
- [二十四節(jié)氣] 清明吃什么好 6種常見食材別錯(cuò)過
- 清明時(shí)節(jié)的氣溫有所回升，此時(shí)也有很多適合食用的食物，不僅口感好，而且營養(yǎng)價(jià)值也高，非常適合清明養(yǎng)生，那么清明時(shí)節(jié)可以吃哪些食物呢?清明不僅僅是一個(gè)節(jié)氣，也是
- [飲食] 肝病一吃大蒜就加重 要想肝好5類食物盡量別吃
- 長輩們常說“吃肉不吃蒜，快樂少一半”，小小的一顆大蒜既可以作為日常蔬菜食用、調(diào)味料使用，也可以用作藥物應(yīng)用，在德國，大蒜還富有“天然抗生素”的美稱。但其雖好
- [飲食] 血液黏稠 身體會通過4個(gè)癥狀告知你
- 正常情況下，血液含水量比較多，可以在血管、心臟中暢通無阻、順利循環(huán)，從而為人體各處輸送血和氧，但如果血液含水量下降，脂肪含量增加，導(dǎo)致血液太過黏稠，則會增加
- [飲食] 入春后這碗“壯骨湯”可以喝起來 全家老小都能喝
- 春天是萬物復(fù)蘇，百花齊放的時(shí)節(jié)，也是人體補(bǔ)鈣的“黃金時(shí)期”，一般鈣攝入充足才有利于我們骨骼健康，鈣補(bǔ)充不足則既會影響骨骼，也會影響神經(jīng)、消化、心血管等重要系
