- [飲食] 餐桌上有了它們 便秘人也能“腸”通無阻
- 便秘主要的感覺就是排便困難，雖然不算嚴(yán)重的疾病，但是它的存在卻令人抓狂。對此有人為“便”嘗試灌腸，有人斗膽用藥塞肛，但這些方法有時候有用，有時候又起不上作用
- [飲食] 科普干貨 教您如何通過飲食來正確補充各類維生素
- 一般均衡飲食，不挑食，從日常飲食中就可以攝取到足夠的營養(yǎng)元素。但是生活不易、工作忙碌，在不規(guī)律進(jìn)食的日子里，人們或多或少都會有體內(nèi)缺乏維生素的問題。而維生素
- [疾病預(yù)防] 每天早晨都咳痰正常嗎 吃什么有助于排痰潤肺
- 痰就是我們呼吸道受到刺激后所分泌出來的液體，正常情況下，人的痰液量其實很少，基本是為了保持呼吸道的濕潤而存在。
- [果類] 兩種水果吃著很美味 但是胃不好的人要少吃
- 水果營養(yǎng)價值高，不僅含有人體內(nèi)所需要的維生素、微量元素等成分，還具有一定的促進(jìn)消化作用，這讓很多人都錯誤地認(rèn)為多吃對身體有好處。但其實不然，有些水果雖然吃著
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄的習(xí)俗 驚蟄常有這5個習(xí)俗
- 驚蟄是二十四節(jié)氣的第三個節(jié)氣，很多人對于驚蟄的習(xí)俗不太了解，驚蟄對于農(nóng)耕的影響非常大，很多地區(qū)會舉行一些活動來歡慶驚蟄的到來，那么驚蟄的習(xí)俗有哪些?驚蟄時節(jié)
- [二十四節(jié)氣] 驚蟄吃什么好 7種常見食材建議你驚蟄時節(jié)多吃些
- 驚蟄時節(jié)氣溫有所升高，多數(shù)地區(qū)都已經(jīng)出現(xiàn)了春季的氣息，地里也長出了不少新鮮的食物，那么驚蟄時節(jié)可以吃什么食物養(yǎng)生呢?很多人對于二十四節(jié)氣的了解不多，那么驚蟄
- [養(yǎng)生常識] 這5件你常做的小事 對心臟的危害可不小
- 心臟為我們的身體的器官提供血液，如果心臟出現(xiàn)異常，身體會感覺到非常不適，需要高度重視，但是我們在平時的生活中，總會做一些傷害心臟的事情，那么做哪些事情會損傷
- [養(yǎng)生常識] 疲勞有哪些分類 不同種類的疲勞緩解方法也不同
- 隨著社會的競爭壓力越來越大，工作的壓力、生活的重?fù)?dān)，讓很多人都感覺到非常疲勞，其實疲勞也分為很多種，有身體疲勞、心理疲勞、精神疲勞，那么不同的疲勞有哪些癥狀
- [二十四節(jié)氣] 雨水節(jié)氣吃什么好 6種常見食物可別錯過
- 在雨水節(jié)氣到來時，部分地區(qū)的氣溫已經(jīng)有所回升，此時的養(yǎng)生方式要有所調(diào)整，飲食也需要做出適當(dāng)改變，那么雨水節(jié)氣吃什么好呢?很多人認(rèn)為雨水節(jié)氣就是降水量要開始增
- [飲食] 補充適量B族維生素 產(chǎn)生的4個好處讓你意想不到
- 我們的身體需要多種營養(yǎng)素的支持，才能保證機體的正常運轉(zhuǎn)，通過合理的飲食能基本滿足身體對于營養(yǎng)素的需求，但是有的人飲食不健康，導(dǎo)致體內(nèi)某種營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，需要額
- [健康塑身] 減肥期間吃這4種常見肉類 減肥效果更好
- 很多朋友都想將體重控制在合理范圍內(nèi)，因為肥胖不僅不會讓我們的體型不好看，還會影響我們的身體健康。想要減肥，一定要及時調(diào)整飲食，肉類的攝入不僅能提供能量，還能
- [飲食] 腹瀉后不能吃哪些食物 這種常見食物腹瀉時不建議你吃
- 很多人都有過腹瀉的經(jīng)歷，導(dǎo)致腹瀉的原因有很多，比如吃了不干凈的食物、病毒感染、腹部受涼等，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后，我們的飲食要有所調(diào)整，出現(xiàn)腹瀉癥狀之后不能吃哪些
- [養(yǎng)生常識] 空腹飲食的誤區(qū)有哪些 這6個空腹飲食誤區(qū)建議收藏
- 空腹?fàn)顟B(tài)我們的腸胃比較虛弱，此時如果食用辛辣刺激性的食物，很有可能刺激到胃黏膜，從而影響胃部的健康，所以有的人就認(rèn)為有的食物空腹時不建議食用，比如柿子、香蕉
- [養(yǎng)生常識] 元宵節(jié)的習(xí)俗 除了元宵還可以吃這4種食物
- 正月十五是元宵節(jié)，元宵節(jié)也是春節(jié)之后的第一個傳統(tǒng)節(jié)日，也被稱為上元節(jié)，在元宵節(jié)這一天，很多地區(qū)都會舉辦一些活動來慶祝。而且元宵節(jié)留下的習(xí)俗也非常多，那么元宵
- [二十四節(jié)氣] 立春的習(xí)俗 有關(guān)立春的這5個習(xí)俗介紹給你
- 立春是春季的第一個節(jié)氣，春表示溫暖、生長，很多地區(qū)會用不同的習(xí)俗來迎接立春的帶來，那么立春的習(xí)俗有什么?立春時節(jié)，我們的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整，那么立春養(yǎng)生不
