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- [養(yǎng)生常識] 細(xì)嚼慢咽是嚼多少下 想要細(xì)嚼慢咽可以這樣做
- 很多醫(yī)生都表示吃飯要細(xì)嚼慢咽，這樣能將食物充分研磨，減輕消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，但是不少人對于細(xì)嚼慢咽并不了解，那么細(xì)嚼慢咽是嚼多少下呢?這么多人都建議細(xì)嚼慢咽，可
- [飲食] 吃飯速度過快竟會誘發(fā)這4個危害 大家可別忽視
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- [養(yǎng)生常識] 先吃早飯還是先刷牙 有關(guān)刷牙的常見問題一文給你介紹清楚
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- [身體] 為了口腔健康 睡前要刷牙飯后不建議立即刷牙
- 保持口腔清潔有助于預(yù)防口腔疾病，想要保持口腔清潔就要做好刷牙工作，通常來說早晚都要刷牙，但是有些人只在早晨刷牙，其實睡前刷牙更重要。如果睡前不刷牙會造成什么
- [養(yǎng)生常識] 長期吃飯看手機 多數(shù)人還不了解這6個危害
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- [養(yǎng)生常識] 知道這些危害 你還敢5分鐘吃完一餐飯嗎
- 吃飯不僅是為了給身體補充能量，也是為了滿足我們的味蕾。部分人會因為饑餓、沒有時間或養(yǎng)成了不良的進食習(xí)慣，五分鐘就解決了一頓飯，這樣做對身體有什么影響呢?吃得
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- 首先要知道有氧運動和無氧運動的區(qū)別，有氧運動是一些難度較輕，時間較長，運動量較輕的運動，反之，一般運動量大，高強度，需要在短時間內(nèi)完成的運動是無氧運動。
- [飲食] 晚上不吃飯有什么危害 不吃晚飯能減肥嗎
- 越來越多的人開始晚上不吃飯了，感覺只要不餓就不吃，不吃晚飯會有什么危害?不吃晚飯身體是會有影響的，晚飯怎么吃健康?也有一些人不吃晚飯只是為了減肥，擔(dān)心自己變
- [健康塑身] 減肥藥的危害 你還在吃減肥藥嗎
- 肥胖一直是女性所厭惡的一個詞，女性無時無刻不再想著減肥，以瘦為美，覺得胖了就非常的難看，有的不想運動，就靠減肥藥來減肥，其實減肥藥的危害是很多的，或者有的人
- [飲食] 晚上不吃飯有什么危害 小心引起這些病
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