- [中醫(yī)養(yǎng)生] 拔罐減肥有效嗎
- 拔罐作用的部位主要在皮部，并沒(méi)有到經(jīng)脈的深層面，單純使用拔罐減肥作用不大，但拔罐可以作為一種減肥輔助手段，對(duì)減肥很有幫助。拔罐減肥有效嗎?杜琳：拔罐是我們針灸科
- [中醫(yī)養(yǎng)生] 吃中藥可以減肥嗎
- 吃中藥可以幫助減肥，但要注意對(duì)癥下藥。脾虛濕困型選擇健脾利濕的中藥;消谷善饑型選擇清胃腸熱的藥物;脾虛肝郁型選擇疏肝解郁的藥物。吃中藥可以減肥嗎?杜琳：中藥是可
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 有效減肥的運(yùn)動(dòng)方法有哪些
- 有效減肥最好進(jìn)行全身性活動(dòng)，比如慢跑跳繩等，且要達(dá)到一定強(qiáng)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間最好能持續(xù)三十分鐘左右，另外仰臥起坐對(duì)減肥幫助不大。有效減肥的運(yùn)動(dòng)方法有哪些?陸阿明：有效
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 夏季運(yùn)動(dòng)出汗多 為何補(bǔ)水后越喝越渴
- 夏天運(yùn)動(dòng)后由于大量出汗引起人體缺水又補(bǔ)充水，導(dǎo)致血漿滲透壓下降，所以越喝越想喝，應(yīng)在大量出汗后補(bǔ)充淡鹽水，緩解口渴癥狀。夏季運(yùn)動(dòng)出汗多，為何補(bǔ)水后越喝越渴?陸阿
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 如何運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體有效排毒
- 排毒需排泄，運(yùn)動(dòng)可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過(guò)呼吸排泄出去，第二可以通過(guò)消化系統(tǒng)排泄，第三可以通過(guò)出汗排出尿素等身體無(wú)用的物質(zhì)。如何運(yùn)動(dòng)達(dá)到身體有效排毒?陸阿
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)豐胸有效果
- 運(yùn)動(dòng)本身沒(méi)有豐胸效果，但可通過(guò)鍛煉胸肌增加體積達(dá)到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過(guò)增加肌肉的力量幫助女性乳房堅(jiān)挺。哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)豐胸有效果?陸阿明：關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，應(yīng)該
- [運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生] 哪些運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆癥
- 老年癡呆也受遺傳因素影響，可以主要做兩類(lèi)運(yùn)動(dòng)，一類(lèi)是有氧運(yùn)動(dòng)可以增加血液循環(huán)，另一類(lèi)是稍微復(fù)雜的有一定技巧的運(yùn)動(dòng)，比如太極拳等。哪些運(yùn)動(dòng)有效預(yù)防老年癡呆癥?陸阿
- [飲食] 吃什么補(bǔ)鈣 吃這些足以補(bǔ)充身體所需
- 現(xiàn)在補(bǔ)鈣是一個(gè)熱門(mén)的話(huà)題，尤其是針對(duì)孕婦、老年人以及兒童引起的補(bǔ)鈣熱潮，那么補(bǔ)鈣真的那么難補(bǔ)嗎?到底該怎樣補(bǔ)鈣呢?其實(shí)補(bǔ)鈣很簡(jiǎn)單，今天小編給大家推薦幾種補(bǔ)鈣能手
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