- [中藥本草] 黑枸杞這樣搭配泡水喝太驚艷了
- 黑枸杞富含花青素、維生素、礦物質(zhì)等多種有益成分,具有抗氧化、明目、增強(qiáng)免疫力等功效,備受養(yǎng)生人士喜愛(ài)。然而,若想讓黑枸杞的養(yǎng)生效果更上一層樓,巧妙搭配其他食
- [中醫(yī)理論] 白厚舌苔到底怎么回事 原來(lái)中西醫(yī)看法竟不同
- 照鏡子時(shí),突然發(fā)現(xiàn)自己的舌苔發(fā)白發(fā)厚,不少人會(huì)心生疑惑:這到底是怎么回事?是身體哪里出了問(wèn)題?其實(shí),舌苔是身體健康的“晴雨表”,發(fā)白發(fā)厚的變化往往反映著身體
- [果類(lèi)] 海棠果能吃嗎 揭秘這種小眾水果的隱藏吃法
- 金秋時(shí)節(jié),街邊的海棠樹(shù)掛滿(mǎn)紅彤彤的果子,像綴滿(mǎn)枝頭的小燈籠。這讓人不禁好奇:海棠果究竟能不能吃?是“徒有其表”的觀賞果實(shí),還是隱藏的美味寶藏?今天就帶大家揭
- [飲食] 減肥黨必看 晚上這樣吃吃飽還能悄悄掉秤
- 在減肥這場(chǎng)持久戰(zhàn)中,飲食控制至關(guān)重要,而晚餐的選擇更是重中之重。吃對(duì)了,既能滿(mǎn)足口腹之欲,又能助力減肥大業(yè);吃錯(cuò)了,則可能讓之前的努力功虧一簣。那減肥晚上吃
- [女性飲食] 女性肝火旺盛別擔(dān)心 3類(lèi)食物來(lái)幫忙
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中,女性常常面臨工作、家庭等多方面的壓力,加上生理期、情緒波動(dòng)等因素影響,很容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況。從中醫(yī)角度來(lái)看,肝火旺盛會(huì)表現(xiàn)為情緒煩
- [煙酒茶] 菊花茶天天喝可行嗎 2個(gè)角度解答疑惑
- 菊花茶作為傳統(tǒng)飲品,憑借淡雅清香和獨(dú)特的養(yǎng)生功效,深受大眾喜愛(ài)。無(wú)論是辦公時(shí)提神,還是休閑時(shí)解渴,一杯菊花茶似乎成了不少人的選擇。然而,菊花茶究竟能不能天天
- [中醫(yī)理論] 脾胃虛別慌 這些食物來(lái)“救場(chǎng)”
- 脾胃,在中醫(yī)理論中被稱(chēng)為“后天之本”,氣血生化之源。脾胃功能正常,才能將食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),輸送到全身,維持人體正常的生命活動(dòng)。一旦脾胃虛弱,就容易出現(xiàn)食欲
- [健康塑身] 每天跳繩多少下能減肥 解鎖跳繩減肥的奧秘
- 在追求健康與好身材的道路上,減肥一直是熱門(mén)話題。而跳繩,作為一項(xiàng)簡(jiǎn)單又高效的運(yùn)動(dòng),備受減肥人士的青睞。那么,每天跳繩多少下能減肥呢?接下來(lái),讓我們一同探尋跳
- [兒童] 小心 牛油果這樣喂寶寶等于坑娃 很多家長(zhǎng)還在做
- 在寶寶輔食的奇妙世界里,牛油果以其綿密細(xì)膩的口感、豐富多元的營(yíng)養(yǎng),成為了眾多家長(zhǎng)的心頭好。它富含多種維生素、礦物質(zhì)以及健康的不飽和脂肪酸,對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育大
- [藥膳食療] 改善腎虛怎么吃 這些食物是天然滋補(bǔ)品
- 在追求健康生活的過(guò)程中,腎臟的健康較為重要。中醫(yī)理論中,腎為“先天之本”,主藏精,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育、生殖功能以及身體代謝等方面都起著關(guān)鍵作用。當(dāng)出現(xiàn)精力不足、腰膝
- [中醫(yī)理論] 脾虛別慌 這些食物補(bǔ)脾又快又好
- 在日常生活中,不少人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)食欲不振、腹脹腹瀉、渾身乏力等癥狀,明明沒(méi)做什么重體力活,卻總感覺(jué)疲憊不堪。這些很可能是脾虛在“作怪”。中醫(yī)認(rèn)為,脾為后天之本
- [中醫(yī)理論] 陽(yáng)氣不足別發(fā)愁 這些方法讓你陽(yáng)氣“爆棚”
- 在中醫(yī)理論中,陽(yáng)氣被視為人體生命活動(dòng)的根本,是維持身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)的動(dòng)力源泉。就像自然界中的太陽(yáng),為萬(wàn)物生長(zhǎng)提供能量,人體的陽(yáng)氣也起著溫煦身體、推動(dòng)氣血運(yùn)行、抵
- [肉類(lèi)] 土雞湯燉得香的秘密 照著做鮮到舌頭打卷
- 天冷的時(shí)候,誰(shuí)不想喝上一碗暖乎乎的土雞湯?金黃的湯汁、嫩滑的雞肉,光是想想就饞得慌!可為啥自己燉的土雞湯,要么寡淡如水,要么油膩難喝?別慌!今天就把燉土雞湯
- [養(yǎng)生常識(shí)] 奶粉與純牛奶怎么選 一文讀懂兩者差異
- 在追求健康飲食的當(dāng)下,牛奶制品是不少家庭餐桌上的常客。無(wú)論是香氣濃郁的奶粉,還是新鮮可口的純牛奶,都有著大批忠實(shí)愛(ài)好者。但面對(duì)這兩種常見(jiàn)的乳制品,很多人心里
- [中藥本草] 冬蟲(chóng)夏草怎么吃比較好 推薦這幾種吃法
- 在傳統(tǒng)滋補(bǔ)養(yǎng)生的領(lǐng)域里,冬蟲(chóng)夏草一直占據(jù)著重要的位置。這種生長(zhǎng)在高原雪域的生物,既有著蟲(chóng)的外形,又有草的特征,被古人稱(chēng)為“神仙草”。從現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)看,冬