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- [谷類] 小小春花生補脾養(yǎng)胃潤肺樣樣行 4類人最好別碰 別不聽勸
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- [養(yǎng)生常識] 多年經(jīng)驗來看 真正懂養(yǎng)生的人飯前飯后4個習慣比別人強
- 在日常點滴中，養(yǎng)生早已不再是老年人的專屬議題，愈來愈多的年輕人也開始關(guān)注并實踐健康的生活方式。養(yǎng)生并非一蹴而就的事情，而是需要長期堅持的良好生活習慣。那些真
- [中老年] 中老年人一定要多補充蛋白質(zhì) 別舍不得 多吃6種優(yōu)質(zhì)蛋白
- 隨著歲月的流轉(zhuǎn)，中老年人的身體機能逐漸步入保養(yǎng)階段。在這個階段，營養(yǎng)補充顯得尤為重要，而蛋白質(zhì)作為生命的基石，更是中老年人健康飲食的重中之重。許多人或許會認
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- [中老年] 哪些人老了更易“癡呆” 這5類人幾十年來好像一直在名單上
- 隨著全球老齡化進程的加快，認知障礙疾病如阿爾茨海默病、血管性癡呆等“癡呆”病癥的發(fā)病率逐年上升。容易老年癡呆的人群有哪些？在眾多人群中，以下5類人在步入老年
- [女性保健] 女人氣血不足 40年老中醫(yī)勸誡3件事要做好告別“黃臉婆”
- 在傳統(tǒng)中醫(yī)理論中，氣血為維持人體生命活動的基礎(chǔ)，尤其是對女性而言，充足的氣血不僅關(guān)系到身體健康，更是美麗容顏的關(guān)鍵。當女性出現(xiàn)面色萎黃、皮膚暗淡無光、精力疲
- [飲食禁忌] 3種食物不適合高血壓人群 不想激發(fā)腦梗最好別吃
- 高血壓，這個被世界衛(wèi)生組織定義為“沉默的殺手”，不僅對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生持久傷害，更可能導致多種并發(fā)癥的發(fā)生，其中尤以腦血管疾病如腦梗最為嚴重。因此，對于高血壓
- [中老年] 中老年人養(yǎng)生該多吃葷還是多吃素 答案再次顛覆認知
- 隨著生活品質(zhì)的提升，人們越來越關(guān)注健康和養(yǎng)生之道，尤其是中老年人。在飲食方面，葷素搭配一直是一個熱門話題。有人說，多吃葷食可以補充蛋白質(zhì)和能量，有利于身體健
- [中老年] 有“老年癡呆”的人 可能經(jīng)常不自覺重復這5句話
- 隨著年齡的增長，大腦功能逐漸衰退是自然規(guī)律的一部分，然而，某些特定的語言表現(xiàn)可能是認知障礙，甚至是老年癡呆癥(阿爾茨海默病)等疾病的早期預警信號。有老年癡呆
- [飲食] 南瓜究竟是降血糖還是升血糖 有糖尿病還能不能吃
- 糖尿病患者在飲食管理時，食物的選擇十分之重要。南瓜作為一種常見食材，其對血糖的影響一直備受關(guān)注。有人認為南瓜能夠降低血糖，而有人則擔心它會增加血糖。那么，南
- [男性飲食] 如何養(yǎng)腎 男性喝水時加上它有助于養(yǎng)腎
- 在現(xiàn)代社會，由于受到生活節(jié)奏變快、工作壓力加大和環(huán)境污染等因素的影響，許多男性朋友在40歲以后開始出現(xiàn)身體機能逐漸下降的現(xiàn)象。其中，腎功能的衰退尤為明顯，不
- [女性保健] 女人得宮頸癌 可能和男性這3個壞習慣有關(guān)
- 宮頸癌是常見的婦科癌癥之一，其發(fā)病率相對較高。然而，我們往往忽略了男人在宮頸癌發(fā)生過程中的作用。事實上，男人的某些不良習慣可能會增加女性患宮頸癌的風險。下面
