- [疾病預(yù)防] 失眠多夢(mèng)怎么辦 7個(gè)方法讓你有一個(gè)好睡眠
- 由于人們?nèi)粘Ｉ钭飨⒌牟灰?guī)律，導(dǎo)致很多朋友都出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象。那么失眠多夢(mèng)怎么辦？有哪些方法可以改善這種現(xiàn)象呢？今天三九養(yǎng)生堂的小編就來(lái)借給給大家7個(gè)改善睡眠
- [養(yǎng)生常識(shí)] 喝水的學(xué)問(wèn) 清晨第一杯水怎么喝好
- 在早晨我們起床之后，總會(huì)感覺(jué)口干舌燥，這時(shí)候人們通常都會(huì)去喝水，但是這有的人選擇喝飲料，而有的人選擇喝白開(kāi)水。那么到底在清除我們的第一杯水怎么喝好？今天三九養(yǎng)生
- [健康早知道] 20150311健康早知道視頻：趙穎講頭皮出油咋辦
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：頭皮出油應(yīng)該怎么辦頭皮愛(ài)出油怎么辦，特別是冬季長(zhǎng)發(fā)女生護(hù)理起來(lái)更要命。洗頭頻率的增加勢(shì)必導(dǎo)致容易感冒，且經(jīng)痛時(shí)期更加敏感。
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 中老年人午睡多久合適
- 本期貼士建議中老年人平時(shí)午睡15分鐘到半個(gè)小時(shí)是比較合適的，冬季午睡可以延長(zhǎng)到半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)最好。問(wèn)題解答中老年人中午一定要小睡一會(huì)，之所以稱為小睡，是
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 一天吃多少油才健康
- 本期貼士中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦我們每天吃25到35克油，平時(shí)用油要控制，可以買一個(gè)帶刻度的油壺，平時(shí)做菜能清蒸就清蒸，盡量少油?！ ?wèn)題解答中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦我們每
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 我們?nèi)粘ｏ嬍硲?yīng)該食用多少鹽
- 本期貼士中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦每人每天鹽攝取量為6克，除了精鹽以外，很多調(diào)味料和食物本身也含有鹽。要做到控鹽，可以在炒菜時(shí)少放調(diào)味料，使用一些自身味道濃郁的食材。問(wèn)題
- [果類] 芒果怎么吃 幾種吃法吃出完美好身材
- 芒果是人們非常喜愛(ài)的一種水果，而在日常的生活中人們也是常常會(huì)吃它的，但是人們多是生吃的，其實(shí)除此之外芒果也是有其他的吃法的。那么芒果到底該怎么吃呢?芒果的功效與
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 飯后能馬上吃水果嗎
- 本期貼士飯后半小時(shí)吃水果比較好，要根據(jù)自己身體情況，選擇吃相應(yīng)的水果。問(wèn)題解答飯后不能馬上吃水果。為什么?因?yàn)榈谝?，他要是吃的很飽的話，他飯后馬上吃水果，胃會(huì)脹
- [營(yíng)養(yǎng)膳食] 多喝茶真的能減肥嗎
- 本期貼士喝茶減肥的說(shuō)法不科學(xué)，除了減肥茶可能減肥外，其它的茶只有增加排泄和排毒作用。問(wèn)題解答這個(gè)說(shuō)法不夠科學(xué)。喝的是什么茶，喝減肥藥的茶有可能減肥，但是不一定安
- [健康大不同] 20130808健康大不同視頻：葛聲講主食正確吃法
- 下面是該視頻的在線觀看和主要內(nèi)容介紹：主食正確吃法碳水化合物一直被女生視為身材的大敵，在減肥期間是絕對(duì)不會(huì)碰大米，面食之類的食物，其實(shí)食物不是肥胖的主要來(lái)源
- [其他] 杏仁的功效與作用 你不知道的杏仁六大作用
- 在我們周圍的餐桌上，工作臺(tái)上，經(jīng)常會(huì)看到杏仁的身影，那么關(guān)于杏仁的知識(shí)，大家有多少了解呢?下面就讓小編給大家介紹一下杏仁的功效與作用，苦杏仁的功效與作用，以及杏
- [溫里藥] 多葉花椒的藥用價(jià)值與應(yīng)用
- 拼音名DuōYèHuāJiāo.別名小葉刺椒(《貴州草藥》)來(lái)源為蕓香科植物多葉花椒的根。全年可采。原形態(tài)攀援狀灌木。枝圓柱形，無(wú)刺。單數(shù)羽狀復(fù)葉，小葉11～1
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何養(yǎng)肝護(hù)肝 六招教你輕松養(yǎng)肝護(hù)肝
- 現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，很多的人熬夜加班，喝酒應(yīng)酬，飲食不規(guī)律。許多的人飽受肝病的折磨，影響正常的生活工作。
- [疾病預(yù)防] 什么是多發(fā)性硬化癥 多發(fā)性硬化癥治療
- 多發(fā)性硬化癥是最常見(jiàn)的一種中樞神經(jīng)脫髓鞘疾病。那么，多發(fā)性硬化癥食療該怎么安排呢?多發(fā)性硬化癥的方法有哪些呢?
- [養(yǎng)生食譜] 紅棗的功效和作用 紅棗怎樣吃才更有營(yíng)養(yǎng)
- 現(xiàn)代社會(huì)，很多人都不想吃藥，認(rèn)為是藥三分毒，想通過(guò)食補(bǔ)來(lái)保健身體，那么大家想到的好食材都有哪些，是不是有紅棗呢?紅棗的好處有很多，這里將會(huì)講一下紅棗的功效與作用
