- [中醫(yī)常識(shí)] 洗澡時(shí)勤搓這3個(gè)穴位 幫助調(diào)養(yǎng)脾胃 改善失眠
- 在現(xiàn)代社會(huì)，快節(jié)奏的生活和繁忙的工作讓許多人飽受脾胃不和、失眠多夢(mèng)的困擾。然而，你知道嗎?在洗澡這一日?；顒?dòng)中，我們其實(shí)可以通過(guò)簡(jiǎn)單的按摩手法，刺激特定的穴
- [二十四節(jié)氣] 夏至養(yǎng)生之道 看看這些事情你做到了嗎
- 夏至，作為中國(guó)傳統(tǒng)二十四節(jié)氣之一，標(biāo)志著盛夏的來(lái)臨。此時(shí)，太陽(yáng)直射北回歸線，北半球的白晝時(shí)間達(dá)到一年中的最長(zhǎng)。夏至不僅是一個(gè)天文現(xiàn)象，更是中醫(yī)養(yǎng)生的重要時(shí)節(jié)
- [中醫(yī)常識(shí)] 養(yǎng)脾胃并不難 跟著做 四步幫助你恢復(fù)脾胃健康
- 脾胃，作為中醫(yī)理論中的“后天之本”，其健康與否直接關(guān)系到我們的飲食消化、能量吸收乃至全身的健康狀況。然而，現(xiàn)代生活節(jié)奏快，飲食不規(guī)律，很多人都會(huì)出現(xiàn)脾胃不和
- [煙酒茶] 白酒傷身還是啤酒傷身 答案或許和你想得不一樣
- 每當(dāng)舉杯暢飲之時(shí)，關(guān)于“白酒傷身還是啤酒傷身”的討論總會(huì)在某些角落悄然響起，引發(fā)一陣陣輕聲辯論。今天，我們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)似乎人盡皆知卻又眾說(shuō)紛紜的話題，探求一
- [養(yǎng)生常識(shí)] 睡覺(jué)也是養(yǎng)生 夏至即將來(lái)臨 怎么睡更健康 提醒：避開(kāi)5個(gè)行為
- 夏季陽(yáng)氣最盛，人體內(nèi)的新陳代謝較快，陽(yáng)氣外發(fā)。在這時(shí)，人們能夠感覺(jué)到自己體內(nèi)氣血旺盛，但也容易出現(xiàn)困倦煩躁、悶熱不安等情況，不少人會(huì)因此出現(xiàn)肝火旺等問(wèn)題。因
- [養(yǎng)生常識(shí)] 堅(jiān)持“飯前2不宜，吃飯4要，飯后3不應(yīng)” 這樣才養(yǎng)胃
- 胃，作為人體的重要消化器官，承載著將食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)的重要職責(zé)。然而，現(xiàn)代生活中，快節(jié)奏、不規(guī)律的飲食習(xí)慣往往讓胃承受了巨大的壓力。為了守護(hù)胃的健康，我們需要
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)貓有利于長(zhǎng)壽嗎 家里有小孩可以養(yǎng)貓嗎 懷孕期間能不能養(yǎng)貓
- 弓形蟲(chóng)屬于細(xì)胞內(nèi)寄生蟲(chóng)，可以隨著血液流到全身各個(gè)部位，進(jìn)入人體后，會(huì)降低人體抵抗力，引起各種疾病，這種寄生蟲(chóng)的終宿主是貓以及貓科動(dòng)物。
- [誤區(qū)] 日行萬(wàn)步不一定健康 粗茶淡飯也有可能傷身 總結(jié)常見(jiàn)的養(yǎng)生誤區(qū)
- 越來(lái)越多的人重視養(yǎng)生，重視健康本身是一件好事，但是有的人卻把養(yǎng)生誤區(qū)奉為圭臬，到頭來(lái)反而養(yǎng)出了一身病?，F(xiàn)代人的亞健康問(wèn)題十分嚴(yán)重，例如三高等健康問(wèn)題，患上的
- [養(yǎng)生常識(shí)] 維生素B12不僅補(bǔ)氣血 還能養(yǎng)眼睛 維生素B12有什么功效
- 可能很多人比較了解維生素b，但是維生素b12對(duì)于人體同樣意義非凡，維生素b12又稱(chēng)鈷胺素，是唯一含有金屬元素的維生素，而在大部分的認(rèn)知中，其補(bǔ)充氣血的療效，
- [二十四節(jié)氣] 芒種節(jié)氣怎么養(yǎng)生 快來(lái)看看這些養(yǎng)生小貼士
- 芒種，作為夏季的第三個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著氣溫的進(jìn)一步升高和農(nóng)事活動(dòng)的繁忙。在這個(gè)時(shí)節(jié)，我們需要注意以下幾點(diǎn)，以順應(yīng)自然規(guī)律，保持身心健康。
- [飲食] 每天吃幾個(gè)雞蛋比較好 雞蛋這樣吃 或許更營(yíng)養(yǎng)
- 雞蛋，這個(gè)我們餐桌上的常見(jiàn)食材，不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富。然而，關(guān)于每天吃多少雞蛋才是最佳的，卻一直存在著不同的聲音。今天，我們不妨一起看看雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
- [飲食] 提高免疫力 這8種關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素一定要補(bǔ)夠
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注如何提高自身的免疫力，以應(yīng)對(duì)各種疾病和病毒的挑戰(zhàn)。免疫力作為人體抵御外界侵害的第一道防線，其強(qiáng)弱直接關(guān)系到我們的健康狀況
- [中醫(yī)常識(shí)] 氣血不足 中醫(yī)建議靜養(yǎng) 10個(gè)在家就能做的補(bǔ)氣養(yǎng)血小妙招
- 在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，不少人都會(huì)遇到氣血不足的情況，表現(xiàn)為易疲勞、面色蒼白、精神不振等。中醫(yī)認(rèn)為，氣血是生命活動(dòng)的基礎(chǔ)，氣血不足會(huì)影響身體健康，降低生活質(zhì)量
- [女性保健] 女性想要顯年輕變漂亮 “三補(bǔ)二養(yǎng)”是關(guān)鍵
- 古往今來(lái)，女性對(duì)于美的追求從未停歇。除了時(shí)尚的服飾和精致的妝容，許多女性更希望從內(nèi)而外地散發(fā)出自然、健康、年輕的光彩。在中醫(yī)理論中，“三補(bǔ)二養(yǎng)”是一種古老而
- [身體] 晨起5個(gè)表現(xiàn)看你肝臟好不好 1種情況說(shuō)明該養(yǎng)肝護(hù)肝了
- 肝臟，作為沉默的器官，即使出現(xiàn)問(wèn)題也可能默默承受，不易察覺(jué)。但通過(guò)晨起的5個(gè)表現(xiàn)，我們可以捕捉到一些養(yǎng)護(hù)肝臟的信號(hào)。如果出現(xiàn)以下跡象，或許就是在提醒我們，是
