- [中老年] 老年人應(yīng)當(dāng)如何養(yǎng)生 當(dāng)以“慢”為前提 養(yǎng)生急不得
- 在如今的生活中，養(yǎng)生這個(gè)詞已經(jīng)很是普遍，無論男女老少，都非常的注重養(yǎng)生這件事情。但是在這個(gè)人群中，有一類人比較特殊，就是老年人，俗話說“家有一老如有一寶”，
- [身體] 年紀(jì)輕輕得了腰椎間盤突出 日常養(yǎng)護(hù)6點(diǎn)趁早注意起來
- 在當(dāng)今社會(huì)，受生活節(jié)奏加快與工作壓力增大的影響，許多年輕人也不幸地患上了腰椎間盤突出這一“中老年病”。腰椎間盤突出，這一聽起來就讓人“腰”疼的疾病，不僅給患
- [果類] 葡萄營養(yǎng)又美味 但是有些人群不適合盡量少吃
- 導(dǎo)語：在秋高氣爽，丹桂飄香的時(shí)節(jié)里，手里的一顆顆葡萄宛如天上的明珠掉落在人間。葡萄是秋天最為適合食用的水果。它不僅外表靚靚，內(nèi)在更是有美味加成。而且葡萄的營
- [飲食] 吃米飯容易長肉太片面 提醒你四種主食更要注意
- 隨著生活水平的提高，現(xiàn)在餐飲店的品種越來越多，比如火鍋店，麻辣香鍋店，烤肉店等等，很多人不想做飯的時(shí)候就會(huì)約幾個(gè)好朋友一起逛逛街、吃吃飯，但是現(xiàn)在我們發(fā)現(xiàn)，
- [中醫(yī)理論] 為什么說“男老先老腎女老先老胃” 養(yǎng)好腎和胃或能防早衰
- 在中醫(yī)的養(yǎng)生觀念中，常有“男老先老腎，女老先老胃”的說法。這不僅是一種對男女性生理特征的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，更是對中醫(yī)“腎為先天之本，脾胃為后天之本”理論的深刻闡釋。
- [谷類] 夏吃豆賽過肉 大豆為身體帶來5大營養(yǎng) 但3類人不適合多吃
- 炎炎夏日，餐桌上的菜肴總是希望能多幾分清爽，少幾分油膩。這時(shí)，“夏吃豆，賽過肉”的老話便成了許多人飲食選擇的智慧指南。在眾多豆類中，大豆以它豐富的營養(yǎng)和多樣
- [飲食] 病從口入疾病和飲食相關(guān) 除了高油高糖食品3類食物也應(yīng)少吃
- “一日三餐”是我們不可缺少的一部分，對于飲食，有的人喜辛辣，有的人好清淡，有的人愛腌制，有的人好燉煮，喜好各不相同，但在享受食物帶來的能量和美味時(shí)，也不要忘
- [菜類] 烹飪胡蘿卜油炒最佳嗎 胡蘿卜營養(yǎng)多 生吃還是熟吃好
- 小趙最近愛吃胡蘿卜，早上起床有時(shí)會(huì)生吃一根胡蘿卜作為早飯，媽媽看到了覺得小趙這樣吃是在浪費(fèi)胡蘿卜的營養(yǎng)，特意早點(diǎn)起床，把胡蘿卜放些油進(jìn)行烹飪，油還不少，這讓
- [煙酒茶] 45歲后茶養(yǎng)人 6款茶滋補(bǔ)養(yǎng)生喜歡喝哪款選哪款
- 步入45歲的人生階段，生活逐漸沉淀，更加注重的是身心的滋養(yǎng)與平衡。此時(shí)，一杯好茶不僅是一種生活態(tài)度的體現(xiàn)，更是養(yǎng)生保健的智慧選擇。在中國悠久的茶文化中，有許
- [中老年] 中老年養(yǎng)生 謹(jǐn)記“睡前三不宜早起四不要餐后兩不急”
- 隨著歲月的沉淀，中老年人開始更加注重生活的品質(zhì)與健康養(yǎng)生。在這個(gè)階段，合理的作息與生活習(xí)慣顯得尤為重要，它們?nèi)缤?xì)水長流，悄然滋養(yǎng)著生命的每一刻。中老年養(yǎng)生
- [中醫(yī)理論] 養(yǎng)脾胃不疏肝效果一般 為什么要疏肝 聽聽醫(yī)生怎么說
- 在這個(gè)快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常忽視了身體的細(xì)微信號(hào)，直到有一天，脾胃不適、消化不良、食欲不振等問題接踵而來，才意識(shí)到健康的重要性。這時(shí)，很多人會(huì)選擇養(yǎng)脾
- [養(yǎng)生常識(shí)] “過午不食”真的是養(yǎng)生的行為嗎 女子過午不食兩年得到了啥
- “我不吃晚飯，減肥呢”，大家經(jīng)常能夠聽到這種話，尤其是從女性朋友的口中。但凡減肥方法，都免不了被批不健康，比如吃減肥藥、不吃主食等。但有種方法卻是例外，不僅
- [中醫(yī)理論] 為什么很多人選擇中藥養(yǎng)生 其實(shí)中藥也不宜吃多 三點(diǎn)建議請收下
- 醫(yī)學(xué)分為中醫(yī)和西醫(yī)兩種，而關(guān)于中醫(yī)和西醫(yī)究竟哪種更好一直眾說紛紜，但其實(shí)最正確的觀點(diǎn)是：各有各的優(yōu)勢。對于西醫(yī)而言，更重要的是對于病癥的直接治療，通過對于病
- [中醫(yī)理論] 35歲要疏肝45歲要補(bǔ)肝65歲要柔肝 其中奧秘知道的人很少
- 在人生的旅途中，我們的身體如同一部精密的機(jī)器，隨著年齡的增長，不同的階段需要不同的保養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)。中醫(yī)養(yǎng)生講究“順時(shí)而養(yǎng)，因人而異”，在肝臟保健方面，就有這么一
- [身體] 體內(nèi)缺什么營養(yǎng)素身體就會(huì)反映出來 及時(shí)補(bǔ)充太重要了
- 在忙碌的日常中，我們常常忽略身體發(fā)出的微小信號(hào)，殊不知這些信號(hào)可能是身體在提醒我們，某種營養(yǎng)素正悄悄缺失。就像機(jī)器缺少潤滑油會(huì)發(fā)出吱吱吱呀響聲，我們的身體也
