- [太極拳教程] 陳式太極拳 這運(yùn)動(dòng)讓你的骨骼90歲壯如小伙
- 曾經(jīng)，美國人瘋狂的迷戀瑜伽，自從陳式太極拳傳入美國后，美國人便開始了深入的研究。現(xiàn)在，太極拳教程已經(jīng)成為美國人的第二個(gè)瑜伽，下面我們先跟著太極拳教學(xué)一起學(xué)習(xí)一下
- [太極拳教程] 陳式太極拳基本功 一動(dòng)作讓你輕松瘦20斤
- 不健康的飲食和不規(guī)律的生活習(xí)慣，導(dǎo)致很多人都面臨肥胖的問題。太極拳的特點(diǎn)能按摩掉脂肪，太極拳的腹式呼吸能幫助人們快速減肥，學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，太極拳在減肥
- [太極拳教程] 陳式太極拳24式 做這運(yùn)動(dòng)防治心腦血管爆裂
- 寒冷的冬季是心腦血管的高發(fā)季節(jié)，我們不知道心腦血管什么時(shí)候能發(fā)生，我們只能做好預(yù)防工作。怎么預(yù)防?運(yùn)動(dòng)加飲食預(yù)防，怎么運(yùn)動(dòng)?學(xué)習(xí)太極拳教程，太極拳有疏通經(jīng)絡(luò)等功
- [太極拳教程] 陳式太極拳24式 簡單小運(yùn)動(dòng)抗癌有奇效
- 人人聽到癌癥都很害怕，為什么?因?yàn)榄h(huán)境的污染等原因，癌癥已經(jīng)是一種常見病，但是醫(yī)學(xué)上卻沒有什么治愈辦法。太極拳的好處能防治癌癥，跟著太極拳教學(xué)練習(xí)能提高身體免疫
- [太極拳教程] 陳式太極拳新架二路 這運(yùn)動(dòng)越做越年輕
- 陳式太極拳是太極拳的始祖，現(xiàn)代人為了養(yǎng)生，很多人都會(huì)選擇練習(xí)陳式太極拳新架二路。我們今天就跟著太極拳教程一起學(xué)習(xí)一下陳式太極拳新架二路有何養(yǎng)生價(jià)值，下面我們看一
- [太極拳教程] 56式陳式太極拳教學(xué) 做這運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健筋骨
- 由于太極拳的好處被科研證實(shí)，很多人都喜歡跟著56式太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)，簡單易學(xué)。56式太極拳對(duì)身體有很大的益處，例如可以疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，有助于睡眠等等，下面我們
- [太極拳教程] 馬虹陳式太極拳 做一動(dòng)作讓你防治癌癥
- 隨著人們生活水平的提高，很多人追求養(yǎng)生。近幾年因?yàn)榄h(huán)境及食物的污染，人們對(duì)養(yǎng)生的要求越來越高，太極拳的特點(diǎn)在養(yǎng)生中受到重視，太極拳的好處深受人們的喜愛，下面我們
- [太極拳教程] 陳式太極拳 冬季這樣做運(yùn)動(dòng)幫你養(yǎng)腰護(hù)臀
- 新研究發(fā)現(xiàn)，練習(xí)太極拳能養(yǎng)腰護(hù)臀，腰是人體的重要部位，對(duì)男人來說更是“命根子”。太極拳的好處是強(qiáng)腰固腎，通過練習(xí)太極拳能改善腰腎虛的問題
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 淺談陳式太極拳的眼法運(yùn)用
- 眼睛是心靈的窗戶，練習(xí)陳式太極拳也要重視眼神的運(yùn)用，這樣練習(xí)太極拳才能有神氣。太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢、連綿不斷，配合好眼神就是一項(xiàng)藝術(shù)欣賞。太極拳教學(xué)中對(duì)眼法有
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡析陳式太極拳推手的五種方法
- 陳式太極拳作為傳統(tǒng)的武術(shù)拳派，其必有過人之處。推手是其優(yōu)秀代表，推手是每個(gè)習(xí)拳者的追求的夢(mèng)想，經(jīng)常練習(xí)太極拳的人都知道太極拳教程中對(duì)推手有嚴(yán)格的要求，下面我們先
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 淺談太極拳陰陽與剛?cè)嶂x
- 太極拳的特點(diǎn)是柔和緩慢、連綿不斷，陳式太極拳是太極流派中成立最早的流派，其特點(diǎn)較為突出。陳式太極拳講究的是陰陽變化、剛?cè)嵯酀?jì)，陰陽變化中包含虛實(shí)的轉(zhuǎn)換。下面我們
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡析陳式太極拳的理論來源
- 陳式太極拳是我太極拳史上成立最早的拳派，那么其理論來源是從何而來呢?太極拳教程對(duì)陳式太極拳的分析有詳細(xì)的講解，學(xué)習(xí)陳式太極拳必學(xué)陳式的螺旋纏絲，最具有代表性，下
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極纏絲勁與人體經(jīng)絡(luò)的關(guān)系
- 陳式太極拳作為傳統(tǒng)的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，其效果非常好。太極拳的好處通過陳式太極拳的纏絲勁表現(xiàn)出，太極拳教程對(duì)陳式太極拳的纏絲勁有詳細(xì)的講解描述，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 陳式太極拳強(qiáng)腰固腎的健身作用
- 陳式太極拳的強(qiáng)腰固腎的養(yǎng)生功法深受男女老少的喜愛，太極拳的特點(diǎn)對(duì)身體有許多的作用，例如女士減肥、男士強(qiáng)腰固腎等有作用，下面我們先跟著太極拳視頻好好學(xué)習(xí)一下如何養(yǎng)
- [陳式太極拳] 陳式太極拳 簡述陳式太極拳的美容養(yǎng)顏功效
- 陳式太極拳是我國太極拳派中成立最早的門派，其創(chuàng)拳目的是為了強(qiáng)身健體、延年益壽。太極拳的好處已經(jīng)滲透到了美容，長練太極拳可以美容瘦身，太極拳教程里有詳細(xì)的講解描述
