堅(jiān)持?jǐn)嗍车娜藭?huì)怎么樣？人體內(nèi)的免疫系統(tǒng)，是人體中一個(gè)很重要角色，它的存在就相當(dāng)于守護(hù)國(guó)家的戰(zhàn)士一樣，不讓外來(lái)者侵襲國(guó)家領(lǐng)土，只要有侵襲者出現(xiàn)，就會(huì)盡全力的去殺滅它們，為國(guó)家排憂解難，免疫系統(tǒng)存在于人體的各個(gè)組織中，只要它能永遠(yuǎn)保持強(qiáng)大，就可完美守護(hù)身體健康。

　　人體免疫系統(tǒng)，可識(shí)別出一些病菌和病毒，還可以對(duì)癌細(xì)胞進(jìn)行識(shí)別和殺滅，當(dāng)然，前提條件一定是保證免疫系統(tǒng)是強(qiáng)大的，要知道免疫系統(tǒng)出現(xiàn)一絲的損害，都有可能讓病毒、病菌或者癌細(xì)胞有可乘之機(jī)，由此可知，保證免疫系統(tǒng)強(qiáng)大，是個(gè)保證健康的一個(gè)關(guān)鍵因素。

　　可是，現(xiàn)代的很多人免疫力其實(shí)都比較差，很容易生病，身體素質(zhì)也是在降低，為此，很多人都在尋找能夠提升免疫力的方法，美國(guó)做的研究給出一種方式，就是通過(guò)斷食3天來(lái)重啟免疫系統(tǒng)。

　　斷食3天真能重啟免疫系統(tǒng)嗎？

　　研究被發(fā)表在《每日郵報(bào)》上，而研究的主導(dǎo)人員，則是來(lái)自于美國(guó)，他們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)斷食3天可重啟免疫系統(tǒng)，在研究過(guò)程中，發(fā)現(xiàn)在斷食2天左右，就能改變?nèi)梭w的代謝運(yùn)行，將體內(nèi)已經(jīng)損傷的細(xì)胞組織代謝出去，以此來(lái)重啟人體免疫系統(tǒng)。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是將已經(jīng)沒(méi)有辦法修復(fù)的細(xì)胞組織替換掉，換成新的可用細(xì)胞，這樣下來(lái)，也就相當(dāng)于在重建免疫系統(tǒng)。其實(shí)，關(guān)于斷食重啟免疫系統(tǒng)，之前就有研究表明過(guò)，但并不算可靠，已經(jīng)不止一次的解釋過(guò)了。

　　對(duì)于此次美國(guó)進(jìn)行的研究，也是要正確看待，首先需要明確的一點(diǎn)，就是免疫系統(tǒng)是否可以重啟，坦白來(lái)講，大家心中都是有數(shù)的，免疫系統(tǒng)并不存在重啟這一說(shuō)法，如果免疫系統(tǒng)隨時(shí)都可以重啟，疾病就不會(huì)發(fā)生了，癌癥也不再變得可怕。

　　研究中確實(shí)表明了細(xì)胞可以更新，但并不代表免疫系統(tǒng)就可以重啟，想要更好的抵抗病毒或病菌，甚至是癌細(xì)胞，靠增強(qiáng)免疫力，積極治療會(huì)更加的靠譜，而不是所謂的斷食重啟免疫力。

　　更何況斷食這一方式，本身就很存在爭(zhēng)議點(diǎn)，到底斷食身體能得到什么，不妨從這位女性的真實(shí)經(jīng)歷來(lái)了解一下。