姿勢(shì)習(xí)慣
習(xí)慣引起駝背估計(jì)是你關(guān)心的話題，這是由于胸小肌和前鋸肌過(guò)緊，菱形肌無(wú)力導(dǎo)致的不良體態(tài)，可以通過(guò)鍛煉菱形肌力量，拉伸胸小肌和前鋸肌，解除它們疼痛調(diào)整過(guò)來(lái)。
遺傳因素
父母如果含胸駝背，子女處于這種姿態(tài)的幾率會(huì)很高，像我奶奶駝背，我父親和姑姑基本都是駝背，我之前也是，后來(lái)自行鍛煉矯正過(guò)來(lái)!
疾病因素
我們身體在出現(xiàn)不適的時(shí)候，例如，疲勞，疼痛都會(huì)不自然呈現(xiàn)這個(gè)姿態(tài)，疾病解除后會(huì)消失。(其他器質(zhì)性病變先不討論)
1、便秘
駝背會(huì)影響消化，因腹腔容量變化，易引起便秘。嚴(yán)重的駝背還可能引起內(nèi)臟移位，影響血液循環(huán)。
2、引起頸肩、背部、胸骨部疼痛
駝背后，頭頸部和胸前部肌肉緊張，脊柱后凸，腰背肌受到牽拉，易發(fā)生勞損。因此，當(dāng)他們坐、站時(shí)間稍長(zhǎng)，就會(huì)感到背部甚至腰腿酸痛。
3、心跳加快、心慌
正常人胸廓中心的高度約20～25厘米，駝背后會(huì)減少3～5厘米，且會(huì)出現(xiàn)胸骨下陷，使心臟在胸骨的擠壓下不能充分?jǐn)U張，排血量減少。為了獲得足夠的養(yǎng)分，心跳就要更快，心慌隨之而來(lái)。
4、心肺功能受損
隨著胸廓變形、胸腔容積縮小，呼吸的活動(dòng)幅度受到限制，影響肺活量和呼吸的通氣量，會(huì)使老人運(yùn)動(dòng)能力大大下降，限制其活動(dòng)強(qiáng)度、頻率。
5、導(dǎo)致頭暈和手臂麻痛
這與頸椎曲度變小，嚴(yán)重時(shí)壓迫穿行于頸椎之間的椎動(dòng)脈，引起腦供血不足有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了駝背矯正的方法，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能夠矯正駝背了。生活中大家應(yīng)該要注意自己的坐姿和站姿，要有良好的生活姿勢(shì)，減少不良的生活習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了駝背應(yīng)該要盡早的治療。
