心情因素
一個(gè)人心情不好，無精打采，也會(huì)出現(xiàn)含胸駝背，心情影響姿態(tài)絕對可以做到，心情恢復(fù)后也會(huì)消失。
遺傳因素
父母如果含胸駝背，子女處于這種姿態(tài)的幾率會(huì)很高，像我奶奶駝背，我父親和姑姑基本都是駝背，我之前也是，后來自行鍛煉矯正過來!
姿勢習(xí)慣
習(xí)慣引起駝背估計(jì)是你關(guān)心的話題，這是由于胸小肌和前鋸肌過緊，菱形肌無力導(dǎo)致的不良體態(tài)，可以通過鍛煉菱形肌力量，拉伸胸小肌和前鋸肌，解除它們疼痛調(diào)整過來。
1、血管和神經(jīng)受到壓迫
通常駝背可壓迫臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致雙手麻木且無力。同時(shí)駝背也會(huì)壓迫部分血管，血液循環(huán)受到阻礙，進(jìn)而導(dǎo)致循環(huán)功能降低，引起手腳冰涼，甚至誘發(fā)心腦血管意外。嚴(yán)重駝背時(shí)胸椎彎曲度大，易升高血壓，增加心臟負(fù)擔(dān)，減少心輸出量，可怕的是往往因?yàn)樾牧λソ叨{生命。
2、淋巴系統(tǒng)受到壓迫
淋巴系統(tǒng)是身體上重要的免疫系統(tǒng)之一，過度駝背會(huì)壓迫淋巴系統(tǒng)，從而減弱免疫力，不能更好的對抗致病菌，易引發(fā)感染。特別是影響血液循環(huán)和淋巴循環(huán)時(shí)，會(huì)使得肌肉過度緊張，導(dǎo)致胸部形態(tài)改變，青少年可出現(xiàn)胸部發(fā)育不良，成年女性可發(fā)生胸部下垂。
3、增加頸椎壓力
一半以上的駝背跟不良的坐姿或站姿有關(guān)，特別是長期伏案工作者，背部不由自主的下彎，進(jìn)而導(dǎo)致頭部過度前傾，誘發(fā)頸椎問題。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了駝背怎么矯正，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善駝背癥狀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要注意自己的坐姿和站姿，也要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，生活中也要為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，一旦出現(xiàn)了駝背應(yīng)該要盡早的改善。
