心情因素
一個人心情不好，無精打采，也會出現(xiàn)含胸駝背，心情影響姿態(tài)絕對可以做到，心情恢復后也會消失。
遺傳因素
父母如果含胸駝背，子女處于這種姿態(tài)的幾率會很高，像我奶奶駝背，我父親和姑姑基本都是駝背，我之前也是，后來自行鍛煉矯正過來!
姿勢習慣
習慣引起駝背估計是你關(guān)心的話題，這是由于胸小肌和前鋸肌過緊，菱形肌無力導致的不良體態(tài)，可以通過鍛煉菱形肌力量，拉伸胸小肌和前鋸肌，解除它們疼痛調(diào)整過來。
1、血管和神經(jīng)受到壓迫
通常駝背可壓迫臂叢神經(jīng)，導致雙手麻木且無力。同時駝背也會壓迫部分血管，血液循環(huán)受到阻礙，進而導致循環(huán)功能降低，引起手腳冰涼，甚至誘發(fā)心腦血管意外。嚴重駝背時胸椎彎曲度大，易升高血壓，增加心臟負擔，減少心輸出量，可怕的是往往因為心力衰竭而威脅生命。
2、淋巴系統(tǒng)受到壓迫
淋巴系統(tǒng)是身體上重要的免疫系統(tǒng)之一，過度駝背會壓迫淋巴系統(tǒng)，從而減弱免疫力，不能更好的對抗致病菌，易引發(fā)感染。特別是影響血液循環(huán)和淋巴循環(huán)時，會使得肌肉過度緊張，導致胸部形態(tài)改變，青少年可出現(xiàn)胸部發(fā)育不良，成年女性可發(fā)生胸部下垂。
3、增加頸椎壓力
一半以上的駝背跟不良的坐姿或站姿有關(guān)，特別是長期伏案工作者，背部不由自主的下彎，進而導致頭部過度前傾，誘發(fā)頸椎問題。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了駝背怎么矯正，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以改善駝背癥狀了，在平時大家應該要注意自己的坐姿和站姿，也要適當?shù)腻憻捝眢w，生活中也要為身體補充營養(yǎng)，一旦出現(xiàn)了駝背應該要盡早的改善。
