擁有一張小臉大概是所有女生的夢(mèng)想了，不少的男性朋友也在心里偷偷的有這個(gè)想法。其實(shí)瘦臉不是很簡(jiǎn)單的事情，所以大家才會(huì)那么向往。那么應(yīng)該怎樣瘦臉呢?怎么縮小咬肌?感覺(jué)自己臉大的朋友請(qǐng)繼續(xù)往下看吧!

　　怎樣瘦臉

　　微笑瘦臉?lè)?/strong>

　　微笑這個(gè)動(dòng)作看起來(lái)簡(jiǎn)單，但是當(dāng)我們?cè)谛Φ臅r(shí)候卻可以同時(shí)牽動(dòng)面部的很多條神經(jīng)，從而達(dá)到鍛煉面部肌肉的目的。所以說(shuō)想要瘦臉的話，記得多多的微笑，讓臉部多運(yùn)動(dòng)。

　　不要長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)低重音的音樂(lè)

　　有研究證明，如果長(zhǎng)時(shí)間聽(tīng)一些比較緊張的音樂(lè)，那么人的神經(jīng)就會(huì)處于很興奮的狀態(tài)下面，這樣對(duì)于我們的臉型來(lái)說(shuō)是沒(méi)有好處的，因?yàn)槟槻康募∪庖矔?huì)一直緊繃著。因此，建議聽(tīng)歌的時(shí)候多種曲風(fēng)都要聽(tīng)，好是常聽(tīng)比較歡快的歌。

　　正確咀嚼會(huì)瘦臉

　　不正確的咀嚼方式會(huì)影響你勻稱(chēng)的臉型，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使你吃的再少也會(huì)覺(jué)得很胖。

　　正確的咀嚼方式：就是好一口食物可以在牙齒的兩側(cè)細(xì)嚼15~25下左右，而且要慢慢的咀嚼，這樣才可以使臉部更加的立體。

　　不背過(guò)重的背包

　　當(dāng)人在非常用力的時(shí)候常常會(huì)不自覺(jué)的臉上也用力，所以有個(gè)成語(yǔ)叫做“咬緊牙關(guān)”。建議大家平時(shí)不要背過(guò)重的背包，拿東西的時(shí)候可以少量多次，這樣也對(duì)于瘦臉有一定的意義。

　　提升下巴

　　覺(jué)得自己的臉大，那么需要從橫向以及豎向都縮小臉的面積，這樣才能擁有小臉。如果有雙下巴的話，那么人的臉肯定也小不了。因此去除雙下巴，對(duì)于瘦臉也是很重要的一個(gè)步驟，特別是針對(duì)那些雙下巴非常明顯，甚至遮住了整個(gè)脖子的人。

　　雙下巴的形成除了年齡的關(guān)系之外，主要就是不正確的姿勢(shì)和肥胖導(dǎo)致。平時(shí)多按摩雙下巴，經(jīng)常抬頭，再搭配上減肥，那么雙下巴就會(huì)慢慢的縮小了。按摩雙下巴的時(shí)候可以配合按摩緊致霜，效果會(huì)更好一些哦!